BOOST®

Circuit-Training für Kraft, Ausdauer und Stabilität

BOOST® – das vielseitige Circuit-Training mit hohem Spassfaktor für eine super Kondition. Trainieren Sie in kleinen Gruppen an neun Stationen Kraft, Ausdauer, Koordination und Stabilität; passen Sie dabei die Übungsvarianten ihrem eigenen Tempo und Ihrem Leistungsniveau an. Kräftigen Sie zu cooler Musik Beine, Gesäss, Oberkörper und Rumpfmuskulatur und optimieren Sie den Stoffwechsel.

Dauer: 55 Minuten
Intensität: hoch
Geeignet für: alle die gerne streng trainieren

Kurse BOOST® der nächsten 14 Tage

Ort Tag Datum Level InstruktorIn Zeit  
Zürich-Stauffacher Mo 24.09.2018 A Mario N. 12.15 - 13.00
Mo 01.10.2018 A Mario N. 12.15 - 13.00
Dietikon So 23.09.2018 A Bernadette L. 10.30 - 11.15
So 30.09.2018 A Monika E. 10.30 - 11.15
Dübendorf Mo 24.09.2018 A Nina H. 19.00 - 19.40
Mo 01.10.2018 A Nina H. 19.00 - 19.40
Jona So 23.09.2018 A Elena V. 10.00 - 10.40
So 30.09.2018 A Elena V. 10.00 - 10.40
Stäfa Do 20.09.2018 A Christa D. 09.15 - 09.55
Do 27.09.2018 A Christa D. 09.15 - 09.55
Legende
A: Alle
E: Einsteiger
M: Mittel
F: Fortgeschrittene
Änderungen fett