BOOST®

Circuit-Training für Kraft, Ausdauer und Stabilität

BOOST® – das vielseitige Circuit-Training mit hohem Spassfaktor für eine super Kondition. Trainieren Sie in kleinen Gruppen an neun Stationen Kraft, Ausdauer, Koordination und Stabilität; passen Sie dabei die Übungsvarianten ihrem eigenen Tempo und Ihrem Leistungsniveau an. Kräftigen Sie zu cooler Musik Beine, Gesäss, Oberkörper und Rumpfmuskulatur und optimieren Sie den Stoffwechsel.

Dauer: 55 Minuten
Intensität: hoch
Geeignet für: alle die gerne streng trainieren

Kurse BOOST® der nächsten 14 Tage

Ort Tag Datum Level InstruktorIn Zeit  
Zürich-Stauffacher Mo 31.07.2017 A Marco E. 12.15 - 13.00
Mo 07.08.2017 A Stephanie S. 12.15 - 13.00
Zürich-Tiefenbrunnen Do 27.07.2017 A Marco E. 18.15 - 18.55
Do 03.08.2017 A Marco E. 18.15 - 18.55
Affoltern a.A. Mi 02.08.2017 A Corinne S. 19.30 - 20.15
Mi 09.08.2017 A Corinne S. 19.30 - 20.15
Dietikon So 30.07.2017 A Rebecca M. 10.30 - 11.15
So 06.08.2017 A Stephanie S. 10.30 - 11.15
Dübendorf Mo 31.07.2017 A Giovanni S. 19.00 - 19.30
Mo 07.08.2017 A Nina H. 19.00 - 19.40
Jona So 30.07.2017 A Elena V. 10.00 - 10.40
So 06.08.2017 A Elena V. 10.00 - 10.40
Stäfa Do 27.07.2017 A Joëlle R. 09.15 - 09.55
Do 03.08.2017 A Christa D. 09.15 - 09.55
Legende
A: Alle
E: Einsteiger
M: Mittel
F: Fortgeschrittene
Änderungen fett