BOOST®

Circuit-Training für Kraft, Ausdauer und Stabilität

BOOST® – das vielseitige Circuit-Training mit hohem Spassfaktor für eine super Kondition. Trainieren Sie in kleinen Gruppen an neun Stationen Kraft, Ausdauer, Koordination und Stabilität; passen Sie dabei die Übungsvarianten ihrem eigenen Tempo und Ihrem Leistungsniveau an. Kräftigen Sie zu cooler Musik Beine, Gesäss, Oberkörper und Rumpfmuskulatur und optimieren Sie den Stoffwechsel.

Dauer: 55 Minuten
Intensität: hoch
Geeignet für: alle die gerne streng trainieren

Kurse BOOST® der nächsten 14 Tage

Ort Tag Datum Level InstruktorIn Zeit  
Zürich-Stauffacher Mo 30.04.2018 A Wan Soo Y. 12.15 - 13.00
Mo 07.05.2018 A Wan Soo Y. 12.15 - 13.00
Zürich-Tiefenbrunnen Do 26.04.2018 A Cyrill L. 18.15 - 18.55
Do 03.05.2018 A Wan Soo Y. 18.15 - 18.55
Dietikon So 29.04.2018 A Rebecca M. 10.30 - 11.15
So 06.05.2018 A Marco E. 10.30 - 11.15
Dübendorf Mo 30.04.2018 A Wan Soo Y. 19.00 - 19.40
Mo 07.05.2018 A Nina H. 19.00 - 19.40
Jona So 29.04.2018 A Elena V. 10.00 - 10.40
Kloten Fr 27.04.2018 A Heinz B. 19.00 - 19.45
Fr 04.05.2018 A Heinz B. 19.00 - 19.45
Stäfa Do 26.04.2018 A Nina S. 09.15 - 09.55
So 29.04.2018 A Laura R. 11.15 - 12.00
Do 03.05.2018 A Madeleine W. 09.15 - 09.55
So 06.05.2018 A Nina S. 11.15 - 12.00
Legende
A: Alle
E: Einsteiger
M: Mittel
F: Fortgeschrittene
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