BOOST®

Circuit-Training für Kraft, Ausdauer und Stabilität

BOOST® – das vielseitige Circuit-Training mit hohem Spassfaktor für eine super Kondition. Trainieren Sie in kleinen Gruppen an neun Stationen Kraft, Ausdauer, Koordination und Stabilität; passen Sie dabei die Übungsvarianten ihrem eigenen Tempo und Ihrem Leistungsniveau an. Kräftigen Sie zu cooler Musik Beine, Gesäss, Oberkörper und Rumpfmuskulatur und optimieren Sie den Stoffwechsel.

Dauer: 55 Minuten
Intensität: hoch
Geeignet für: alle die gerne streng trainieren

Kurse BOOST® der nächsten 14 Tage

Ort Tag Datum Level InstruktorIn Zeit  
Zürich-Oerlikon Di 21.11.2017 A Stephanie S. 17.15 - 17.55
Di 28.11.2017 A Stephanie S. 17.15 - 17.55
Zürich-Stauffacher Mo 20.11.2017 A Wan Soo Y. 12.15 - 13.00
Mo 27.11.2017 A Stephanie S. 12.15 - 13.00
Zürich-Tiefenbrunnen Do 23.11.2017 A Cyrill L. 18.15 - 18.55
Do 30.11.2017 A Wan Soo Y. 18.15 - 18.55
Affoltern a.A. Mi 22.11.2017 A Corinne S. 19.30 - 20.15
Mi 29.11.2017 A Corinne S. 19.30 - 20.15
Dietikon So 26.11.2017 A Rebecca M. 10.30 - 11.15
So 03.12.2017 A Stephanie S. 10.30 - 11.15
Dübendorf Mo 20.11.2017 A Nina H. 19.00 - 19.40
Mo 27.11.2017 A Nina H. 19.00 - 19.40
Jona So 26.11.2017 A Elena V. 10.00 - 10.40
So 03.12.2017 A Elena V. 10.00 - 10.40
Kloten Fr 24.11.2017 A Heinz B. 19.00 - 19.45
Fr 01.12.2017 A Heinz B. 19.00 - 19.45
Stäfa Do 23.11.2017 A Christa D. 09.15 - 09.55
So 26.11.2017 A Laura R. 11.15 - 12.00
Do 30.11.2017 A Christa D. 09.15 - 09.55
So 03.12.2017 A Nina S. 11.15 - 12.00
Legende
A: Alle
E: Einsteiger
M: Mittel
F: Fortgeschrittene
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