Bauchtraining

Stärkung und Straffung


Bauchtraining ist ein intensives Workout für die Körpermitte. In dieser halbstündigen Lektion wird der Fokus auf die Kräftigung der Bauchmuskulatur und Stabilisation der Wirbelsäule gelegt. Die Übungen werden mit oder ohne Trainingsgeräte ausgeführt.  Das dynamische Training verhilft ihnen zu einem straffen und definierten Bauch und ist für jedermann geeignet.

Kurse Bauchtraining der nächsten 14 Tage

Ort Tag Datum Level InstruktorIn Zeit  
Zürich-Oerlikon Sa 21.01.2017 A Patrick H. 11.15 - 11.45
Sa 21.01.2017 A Nino P. 16.30 - 17.00
Mo 23.01.2017 A Nina Z. 10.15 - 10.45
Mo 23.01.2017 A Heinz B. 18.30 - 18.55
Di 24.01.2017 A Eva W. 19.00 - 19.25
Mi 25.01.2017 A Wan Soo Y. 11.45 - 12.10
Do 26.01.2017 A Nadine P. 12.15 - 12.40
Sa 28.01.2017 A Daniela S. 11.15 - 11.45
Sa 28.01.2017 A Joyce H. 16.30 - 17.00
Mo 30.01.2017 A Nina Z. 10.15 - 10.45
Mo 30.01.2017 A Heinz B. 18.30 - 18.55
Di 31.01.2017 A Eva W. 19.00 - 19.25
Mi 01.02.2017 A Wan Soo Y. 11.45 - 12.10
Do 02.02.2017 A Nadine P. 12.15 - 12.40
Zürich-Stauffacher Sa 21.01.2017 A Wan Soo Y. 15.30 - 15.55
So 22.01.2017 A Paulo A. 12.05 - 12.30
Di 24.01.2017 A Mario N. 12.15 - 12.45
Di 24.01.2017 A José C. 17.30 - 17.55
Do 26.01.2017 A Martin B. 11.45 - 12.10
Do 26.01.2017 A Marcel B. 17.30 - 17.55
Sa 28.01.2017 A Wan Soo Y. 15.30 - 15.55
So 29.01.2017 A Daniela S. 12.05 - 12.30
Di 31.01.2017 A Mario N. 12.15 - 12.45
Di 31.01.2017 A Odette P. 17.30 - 17.55
Do 02.02.2017 A Martin B. 11.45 - 12.10
Do 02.02.2017 A Marcel B. 17.30 - 17.55
Zürich-Tiefenbrunnen So 22.01.2017 A Michelle S. 11.30 - 11.55
Di 24.01.2017 A Patrick H. 19.15 - 19.45
Do 26.01.2017 A Mario N. 12.50 - 13.15
So 29.01.2017 A Wan Soo Y. 11.30 - 11.55
Di 31.01.2017 A Patrick H. 19.15 - 19.45
Do 02.02.2017 A Mario N. 12.50 - 13.15
Affoltern a.A. Do 26.01.2017 A Paulo A. 18.30 - 18.55
Do 02.02.2017 A Monika E. 18.30 - 18.55
Aigle Di 24.01.2017 A Alexandre C. 17.00 - 17.25
Fr 27.01.2017 A Laurène G. 12.15 - 12.45
Di 31.01.2017 A Alexandre C. 17.00 - 17.25
Fr 03.02.2017 A Laurène G. 12.15 - 12.45
Bülach Sa 21.01.2017 A Tiziana P. 10.45 - 11.10
So 22.01.2017 A Maya R. 10.45 - 11.15
Mi 25.01.2017 A Michael G. 19.30 - 19.55
Do 26.01.2017 A Alexa S. 18.30 - 18.55
Fr 27.01.2017 A Katharina J. 19.00 - 19.30
Sa 28.01.2017 A Tiziana P. 10.45 - 11.10
So 29.01.2017 A Maya R. 10.45 - 11.15
Mi 01.02.2017 A Michael G. 19.30 - 19.55
Do 02.02.2017 A Alexa S. 18.30 - 18.55
Fr 03.02.2017 A Katharina J. 19.00 - 19.30
Bulle Mo 23.01.2017 A Hervé Val B. 19.00 - 19.30
Mo 30.01.2017 A Hervé Val B. 19.00 - 19.30
Dielsdorf Sa 21.01.2017 A Giusy P. 10.45 - 11.15
Mo 23.01.2017 A Nino P. 18.30 - 18.55
Di 24.01.2017 A Sarah E. 19.30 - 19.55
Do 26.01.2017 A Maya R. 10.00 - 10.30
Do 26.01.2017 A Sandra N. 19.30 - 19.55
Fr 27.01.2017 A Rico C. 19.00 - 19.30
Sa 28.01.2017 A Giusy P. 10.45 - 11.15
Mo 30.01.2017 A Nino P. 18.30 - 18.55
Di 31.01.2017 A Sarah E. 19.30 - 19.55
Do 02.02.2017 A Maya R. 10.00 - 10.30
Do 02.02.2017 A Sandra N. 19.30 - 19.55
Fr 03.02.2017 A Rico C. 19.00 - 19.30
Dietikon So 22.01.2017 A Marco E. 10.00 - 10.25
Di 24.01.2017 A Mario N. 09.00 - 09.25
Di 24.01.2017 A Paulo A. 18.45 - 19.10
Mi 25.01.2017 A Renate P. 18.30 - 18.55
Fr 27.01.2017 A Sarina T. 18.00 - 18.25
So 29.01.2017 A Rebecca M. 10.00 - 10.25
Di 31.01.2017 A Mario N. 09.00 - 09.25
Di 31.01.2017 A Paulo A. 18.45 - 19.10
Mi 01.02.2017 A Renate P. 18.30 - 18.55
Fr 03.02.2017 A Sarina T. 18.00 - 18.25
Dübendorf So 22.01.2017 A Jutta A. 10.30 - 10.55
Mo 23.01.2017 A Giusy P. 09.45 - 10.10
Mi 25.01.2017 A Sabrina P. 12.45 - 13.10
Mo 30.01.2017 A Giusy P. 09.45 - 10.10
Mi 01.02.2017 A Sabrina P. 12.45 - 13.10
Horgen Sa 21.01.2017 A Valérie H. 11.00 - 11.25
Sa 28.01.2017 A Valérie H. 11.00 - 11.25
Jona Sa 21.01.2017 A Aléa A. 10.15 - 10.45
So 22.01.2017 A Elena V. 10.45 - 11.15
Di 24.01.2017 A Yvonne R. 09.30 - 09.55
Sa 28.01.2017 A Aléa A. 10.15 - 10.45
So 29.01.2017 A Elena V. 10.45 - 11.15
Di 31.01.2017 A Yvonne R. 09.30 - 09.55
Kloten Sa 21.01.2017 A Daniela H. 10.30 - 10.55
Mi 25.01.2017 A Corina G. 12.45 - 13.15
Mi 25.01.2017 A Heinz B. 18.30 - 18.55
Do 26.01.2017 A Sabine C. 10.30 - 11.00
Fr 27.01.2017 A Claudia Ro. 18.30 - 18.55
Sa 28.01.2017 A Daniela H. 10.30 - 10.55
Mi 01.02.2017 A Corina G. 12.45 - 13.15
Mi 01.02.2017 A Heinz B. 18.30 - 18.55
Do 02.02.2017 A Sabine C. 10.30 - 11.00
Fr 03.02.2017 A Claudia Ro. 18.30 - 18.55
Lachen Sa 21.01.2017 A Andrea W. 11.00 - 11.30
Mi 25.01.2017 A Andrea W. 20.30 - 21.00
Do 26.01.2017 A Heike N. 19.10 - 19.40
Sa 28.01.2017 A Andrea W. 11.00 - 11.30
Mi 01.02.2017 A Andrea W. 20.30 - 21.00
Do 02.02.2017 A Heike N. 19.10 - 19.40
Lausanne Chauderon Di 24.01.2017 A Laurence V. 10.15 - 10.40
Mi 25.01.2017 A Liboire N. 12.45 - 13.15
Di 31.01.2017 A Laurence V. 10.15 - 10.40
Mi 01.02.2017 A Liboire N. 12.45 - 13.15
Lausanne Théatre Mo 23.01.2017 A Silvia D. 12.45 - 13.10
Fr 27.01.2017 A Team 18.30 - 18.55
Mo 30.01.2017 A Silvia D. 12.45 - 13.10
Fr 03.02.2017 A Team 18.30 - 18.55
Martigny Mo 23.01.2017 A Aude Z. 10.15 - 10.45
Mo 30.01.2017 A Aude Z. 10.15 - 10.45
Meilen Sa 21.01.2017 A Bea M. 09.45 - 10.10
Di 24.01.2017 A Isabelle B. 09.30 - 09.55
Sa 28.01.2017 A Bea M. 09.45 - 10.10
Di 31.01.2017 A Isabelle B. 09.30 - 09.55
Netstal Mo 23.01.2017 A Graziella B. 09.30 - 10.00
Mo 30.01.2017 A Melanie W. 09.30 - 10.00
Neuchâtel Nid-du-Crô Mo 23.01.2017 A Alexandre D. 19.15 - 19.40
Di 24.01.2017 A Angélique F. 18.45 - 19.10
Do 26.01.2017 A Angélique F. 12.15 - 12.40
Mo 30.01.2017 A Alexandre D. 19.15 - 19.40
Di 31.01.2017 A Angélique F. 18.45 - 19.10
Do 02.02.2017 A Angélique F. 12.15 - 12.40
Rüti So 22.01.2017 A Angela K. 10.00 - 10.25
Mo 23.01.2017 A Tanja T. 19.20 - 19.45
Di 24.01.2017 A Guelten K. 10.00 - 10.25
Mi 25.01.2017 A Joëlle R. 18.30 - 18.55
So 29.01.2017 A Roger B. 10.00 - 10.25
Mo 30.01.2017 A Tanja T. 19.20 - 19.45
Di 31.01.2017 A Guelten K. 10.00 - 10.25
Mi 01.02.2017 A Joëlle R. 18.30 - 18.55
Sion Mo 23.01.2017 A Lionel G. 20.00 - 20.30
Mo 30.01.2017 A Lionel G. 20.00 - 20.30
Stäfa Sa 21.01.2017 A Michèle S. 10.45 - 11.10
Fr 27.01.2017 A Sabine R. 09.30 - 09.55
Sa 28.01.2017 A Michèle S. 10.45 - 11.10
Fr 03.02.2017 A Sabine R. 09.30 - 09.55
Uster So 22.01.2017 A Morena C. 10.30 - 10.55
Mi 25.01.2017 A Jamina N. 09.00 - 09.25
Mi 25.01.2017 A Cinzia D. 12.45 - 13.15
Mi 25.01.2017 A Astrid Z. 20.00 - 20.30
So 29.01.2017 A Cinzia D. 10.30 - 10.55
Mi 01.02.2017 A Jamina N. 09.00 - 09.25
Mi 01.02.2017 A Nadine F. 12.45 - 13.15
Mi 01.02.2017 A Astrid Z. 20.00 - 20.30
Wädenswil Mo 23.01.2017 A Astrid K. 17.30 - 17.55
Mi 25.01.2017 A Tanja Z. 19.00 - 19.25
Do 26.01.2017 A Patricia P. 10.00 - 10.25
Fr 27.01.2017 Roger B. 19.00 - 19.30
So 29.01.2017 A Morena C. 11.30 - 12.00
Mo 30.01.2017 A Astrid K. 17.30 - 17.55
Mi 01.02.2017 A Tanja Z. 19.00 - 19.25
Do 02.02.2017 A Patricia P. 10.00 - 10.25
Fr 03.02.2017 Roger B. 19.00 - 19.30
Wetzikon So 22.01.2017 A Ralf B. 11.00 - 11.30
Mo 23.01.2017 A Cinzia D. 10.30 - 11.00
Di 24.01.2017 A Sabrina P. 18.30 - 18.55
Do 26.01.2017 A Susanne B. 19.00 - 19.25
Fr 27.01.2017 A Cinzia D. 18.30 - 19.00
So 29.01.2017 A Astrid Z. 11.00 - 11.30
Mo 30.01.2017 A Cinzia D. 10.30 - 11.00
Di 31.01.2017 A Sabrina P. 18.30 - 18.55
Do 02.02.2017 A Susanne B. 19.00 - 19.25
Fr 03.02.2017 A Sabrina P. 18.30 - 19.00
Zürich-Altstetten Mo 23.01.2017 A Sarina T. 19.00 - 19.25
Mi 25.01.2017 A Mario N. 11.45 - 12.10
Do 26.01.2017 A Manuel V. 19.30 - 19.55
Mo 30.01.2017 A Sarina T. 19.00 - 19.25
Mi 01.02.2017 A Mario N. 11.45 - 12.10
Do 02.02.2017 A Florian P. 19.30 - 19.55
Zürich-Central Mo 23.01.2017 A Daniela S. 20.30 - 21.00
Do 26.01.2017 A Mario N. 18.30 - 18.55
Mo 30.01.2017 A Daniela S. 20.30 - 21.00
Do 02.02.2017 A Mario N. 18.30 - 18.55
Legende
A: Alle
E: Einsteiger
M: Mittel
F: Fortgeschrittene
Änderungen fett