Bodytoning

Kräftigungstraining für den ganzen Körper


Bodytoning ist ein intensives Kräftigungstraining für den ganzen Körper.

Die Lektion beginnt mit einem einfachen Aufwärmen. Anschliessend folgt der Kräftigungsteil. Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, sowie mit Hilfsmitteln wie Kleinhanteln, Tubes, Theraband oder Aerostep helfen dabei die Intensität zu variieren.

Das Training ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Abgerundet wird die Lektion mit einem Stretch-out.

Kurse Bodytoning der nächsten 14 Tage

Ort Tag Datum Level InstruktorIn Zeit  
Zürich-Stauffacher Mo 23.01.2017 A Jacqueline N. 11.15 - 12.10
Mo 23.01.2017 A Mario N. 19.00 - 19.55
Do 26.01.2017 A Marcel B. 18.00 - 18.55
Fr 27.01.2017 A Maria Elena M. 09.30 - 10.30
Mo 30.01.2017 A Jacqueline N. 11.15 - 12.10
Mo 30.01.2017 A Roy F. 19.00 - 19.55
Do 02.02.2017 A Marcel B. 18.00 - 18.55
Fr 03.02.2017 A Maria Elena M. 09.30 - 10.30
Zürich-Tiefenbrunnen Do 26.01.2017 A Cyrill L. 19.00 - 20.00
Fr 27.01.2017 A Mario N. 12.15 - 13.00
Do 02.02.2017 A Cyrill L. 19.00 - 20.00
Fr 03.02.2017 A Mario N. 12.15 - 13.00
Affoltern a.A. Do 26.01.2017 A Melanie W. 09.00 - 09.55
Do 02.02.2017 A Melanie W. 09.00 - 09.55
Bellinzona Mo 23.01.2017 A Fabia A. 10.10 - 11.00
Di 24.01.2017 A Fabia A. 17.00 - 17.50
Fr 27.01.2017 A Luciana G. 09.15 - 10.05
Mo 30.01.2017 A Fabia A. 10.10 - 11.00
Di 31.01.2017 A Fabia A. 17.00 - 17.50
Fr 03.02.2017 A Luciana G. 09.15 - 10.05
Boudevilliers Mo 23.01.2017 A Karla H. 09.30 - 10.25
Mo 30.01.2017 A Karla H. 09.30 - 10.25
Bülach Mo 23.01.2017 A Katharina J. 20.00 - 21.00
Fr 27.01.2017 A Lindsey B. 09.00 - 09.55
So 29.01.2017 A Katharina J. 09.15 - 10.10
Mo 30.01.2017 A Katharina J. 20.00 - 21.00
Fr 03.02.2017 A Lindsey B. 09.00 - 09.55
Bulle Mo 23.01.2017 A Hervé Val B. 17.30 - 18.25
Mo 30.01.2017 A Hervé Val B. 17.30 - 18.25
Corcelles Do 26.01.2017 A Anne C. 09.30 - 10.25
Do 02.02.2017 A Anne C. 09.30 - 10.25
Dielsdorf Di 24.01.2017 A Jodit K. 10.00 - 11.00
Di 31.01.2017 A Jodit K. 10.00 - 11.00
Dietikon Mo 23.01.2017 A Anna M. 10.00 - 11.00
Do 26.01.2017 A Sarina T. 19.00 - 20.00
Mo 30.01.2017 A Anna M. 10.00 - 11.00
Do 02.02.2017 A Sarina T. 19.00 - 20.00
Dübendorf Mi 25.01.2017 A Susanna A. 17.30 - 18.25
Fr 27.01.2017 A Cinzia D. 09.15 - 10.10
Mi 01.02.2017 A Susanna A. 17.30 - 18.25
Fr 03.02.2017 A Cinzia D. 09.15 - 10.10
Genf Cygnes Sa 21.01.2017 A Jenny F. 10.00 - 10.45
So 22.01.2017 A Jenny F. 10.00 - 10.55
Di 24.01.2017 A Alexandre T. 18.00 - 18.55
Fr 27.01.2017 A Alexandre T. 09.15 - 10.10
Sa 28.01.2017 A Alexandre T. 10.00 - 10.45
So 29.01.2017 Alexandre T. 10.00 - 10.55
Fr 03.02.2017 A Hélène R. 09.15 - 10.10
Genf Rhône Mi 25.01.2017 A Véronique C. 09.00 - 09.55
Mi 01.02.2017 A Véronique C. 09.00 - 09.55
Horgen Sa 21.01.2017 A Valérie H. 10.00 - 10.55
Mi 25.01.2017 A Patricia Hä. 19.00 - 20.00
Do 26.01.2017 A Denise H. 09.00 - 09.55
Sa 28.01.2017 A Valérie H. 10.00 - 10.55
Mi 01.02.2017 A Patricia Hä. 19.00 - 20.00
Do 02.02.2017 A Denise H. 09.00 - 09.55
Jona Mo 23.01.2017 A Romina N. 09.00 - 09.55
Di 24.01.2017 A Yvonne R. 18.00 - 18.55
Mo 30.01.2017 A Romina N. 09.00 - 09.55
Di 31.01.2017 A Yvonne R. 18.00 - 18.55
Kloten Di 24.01.2017 A Layla E. 18.00 - 18.55
Di 31.01.2017 A Layla E. 18.00 - 18.55
La Chaux-de-Fonds Mo 23.01.2017 A Virginie C. 17.00 - 17.55
Do 26.01.2017 A Virginie C. 14.00 - 15.00
Mo 30.01.2017 A Virginie C. 17.00 - 17.55
Do 02.02.2017 A Virginie C. 14.00 - 15.00
Lachen Di 24.01.2017 A Brigitte H. 18.30 - 19.25
Do 26.01.2017 A Sabrina H. 09.00 - 10.30
Di 31.01.2017 A Brigitte H. 18.30 - 19.25
Do 02.02.2017 A Brigitte H. 09.00 - 10.30
Lausanne Gare Do 26.01.2017 A Silvia D. 19.00 - 19.55
Fr 27.01.2017 A Silvia D. 09.15 - 10.10
Do 02.02.2017 A Lina H. 19.00 - 19.55
Fr 03.02.2017 A Silvia D. 09.15 - 10.10
Lausanne Théatre Di 24.01.2017 A Liboire N. 12.15 - 13.15
Di 31.01.2017 A Liboire N. 12.15 - 13.15
Losone Di 24.01.2017 A Annika B. 10.15 - 11.00
Fr 27.01.2017 A Annika B. 12.15 - 13.00
Fr 03.02.2017 A Annika B. 12.15 - 13.00
Lugano Di 24.01.2017 A Valentina M. 12.20 - 13.10
Do 26.01.2017 A Valentina M. 09.15 - 10.05
So 29.01.2017 A Valentina M. 16.00 - 17.00
Di 31.01.2017 A Valentina M. 12.20 - 13.10
Do 02.02.2017 A Valentina M. 09.15 - 10.05
Martigny Do 26.01.2017 A Karolina M. 09.15 - 10.15
Do 02.02.2017 A Karolina M. 09.15 - 10.15
Meilen Do 26.01.2017 A Sylvie B. 09.00 - 09.55
Do 02.02.2017 A Sylvie B. 09.00 - 09.55
Netstal Mo 23.01.2017 A Brigitte H. 18.30 - 19.25
Neuchâtel City-Centre Mo 23.01.2017 A Didier D. 14.15 - 15.10
Do 26.01.2017 A Didier D. 09.30 - 10.25
Mo 30.01.2017 A Didier D. 14.15 - 15.10
Do 02.02.2017 A Didier D. 09.30 - 10.25
Neuchâtel Nid-du-Crô Mi 25.01.2017 A Angélique F. 09.30 - 10.25
Mi 01.02.2017 A Angélique F. 09.30 - 10.25
Nyon Mi 25.01.2017 A Sephora B. 09.15 - 10.10
Fr 27.01.2017 A Stéphane M. 19.00 - 20.00
Sa 28.01.2017 A Silvia D. 09.30 - 10.25
Mi 01.02.2017 A Sephora B. 09.15 - 10.10
Fr 03.02.2017 A Stéphane M. 19.00 - 20.00
Rüti Mo 23.01.2017 A Mirjam R. 14.00 - 15.00
Do 26.01.2017 A Mirjam R. 10.00 - 11.00
Mo 30.01.2017 A Mirjam R. 14.00 - 15.00
Do 02.02.2017 A Mirjam R. 10.00 - 11.00
Sion Di 24.01.2017 A Maryia S. 09.15 - 10.15
Do 26.01.2017 A Aude Z. 09.15 - 10.15
Di 31.01.2017 A Maryia S. 09.15 - 10.15
Do 02.02.2017 A Aude Z. 09.15 - 10.15
Uster So 22.01.2017 A Regina K. 11.00 - 12.00
Do 26.01.2017 A Jitka S. 19.00 - 19.55
Fr 27.01.2017 A Bettina P. 10.00 - 11.00
So 29.01.2017 A Cinzia D. 11.00 - 12.00
Do 02.02.2017 A Jitka S. 19.00 - 19.55
Fr 03.02.2017 A Bettina P. 10.00 - 11.00
Wädenswil Sa 21.01.2017 A Patricia Hä. 16.00 - 17.00
So 22.01.2017 A Patricia Hä. 11.00 - 12.00
Mo 23.01.2017 A Astrid K. 18.00 - 18.55
Mi 25.01.2017 A Sandra M. 08.15 - 09.10
Do 26.01.2017 A Patricia P. 09.00 - 09.55
Sa 28.01.2017 A Patricia Hä. 16.00 - 17.00
Mo 30.01.2017 A Astrid K. 18.00 - 18.55
Mi 01.02.2017 A Sandra M. 08.15 - 09.10
Do 02.02.2017 A Patricia P. 09.00 - 09.55
Zürich-Altstetten Di 24.01.2017 A Maria Elena M. 09.15 - 10.10
Mi 25.01.2017 A Mario N. 12.15 - 13.00
Do 26.01.2017 A Natalie G. 18.30 - 19.25
Di 31.01.2017 A Maria Elena M. 09.15 - 10.10
Mi 01.02.2017 A Mario N. 12.15 - 13.00
Do 02.02.2017 A Natalie G. 18.30 - 19.25
Zürich-Central Mo 23.01.2017 A Maria Elena M. 18.00 - 18.55
Do 26.01.2017 A Anna M. 09.30 - 10.30
Fr 27.01.2017 A Maria Elena M. 18.00 - 19.00
Mo 30.01.2017 A Maria Elena M. 18.00 - 18.55
Do 02.02.2017 A Anna M. 09.30 - 10.30
Fr 03.02.2017 A Maria Elena M. 18.00 - 19.00
Legende
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M: Mittel
F: Fortgeschrittene
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