Bodytoning

Kräftigungstraining für den ganzen Körper


Bodytoning ist ein intensives Kräftigungstraining für den ganzen Körper.

Die Lektion beginnt mit einem einfachen Aufwärmen. Anschliessend folgt der Kräftigungsteil. Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, sowie mit Hilfsmitteln wie Kleinhanteln, Tubes, Theraband oder Aerostep helfen dabei die Intensität zu variieren.

Das Training ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Abgerundet wird die Lektion mit einem Stretch-out.

Kurse Bodytoning der nächsten 14 Tage

Ort Tag Datum Level InstruktorIn Zeit  
Zürich Central Mo 2/6/2012 A Isabel A. 18.00 - 18.55
Do 2/9/2012 A Anna M. 09.30 - 10.30
Mo 2/13/2012 A Maria Elena M. 18.00 - 18.55
Do 2/16/2012 A Anna M. 09.30 - 10.30
So 2/19/2012 A Mario N. 12.00 - 13.00
Zürich Stauffacher Mo 2/6/2012 A Lara S. 12.15 - 13.15
Di 2/7/2012 A Jacqueline N. 19.00 - 19.55
Fr 2/10/2012 A Maria Elena M. 09.30 - 10.30
So 2/12/2012 A Lara S. 11.00 - 12.00
Mo 2/13/2012 A Lara S. 12.15 - 13.15
Di 2/14/2012 A Mario N. 19.00 - 19.55
Fr 2/17/2012 A Anna M. 09.30 - 10.30
Zürich Tiefenbrunnen Do 2/9/2012 A Cyrill L. 19.00 - 20.00
Do 2/16/2012 A Maria Elena M. 19.00 - 20.00
Bülach Mo 2/6/2012 A Erika H. 20.00 - 21.00
Do 2/9/2012 A Alexa S. 19.00 - 19.55
Fr 2/10/2012 A Lindsey B. 09.00 - 09.55
So 2/12/2012 A Erika H. 10.00 - 11.00
Mo 2/13/2012 A Erika H. 20.00 - 21.00
Do 2/16/2012 A Alexa S. 19.00 - 19.55
Fr 2/17/2012 A Simone R. 09.00 - 09.55
Dielsdorf Do 2/9/2012 A Maya R. 09.00 - 10.00
Do 2/9/2012 A Isabelle F. 19.00 - 20.00
Do 2/16/2012 A Maya R. 09.00 - 10.00
Do 2/16/2012 A Isabelle F. 19.00 - 20.00
Dietikon Mo 2/6/2012 A Anna M. 10.00 - 11.00
Di 2/7/2012 A Lorena S. 18.00 - 18.55
Mi 2/8/2012 A Olga A. 12.15 - 13.15
Do 2/9/2012 A Sarina T. 19.00 - 20.00
Mo 2/13/2012 A Anna M. 10.00 - 11.00
Di 2/14/2012 A Lorena S. 18.00 - 18.55
Mi 2/15/2012 A Mario N. 12.15 - 13.15
Do 2/16/2012 A Sarina T. 19.00 - 20.00
Dübendorf Mo 2/6/2012 A Susanna A. 20.00 - 21.00
Mi 2/8/2012 A Cinzia D. 18.00 - 18.55
Fr 2/10/2012 A Denise K. 09.15 - 10.15
Mo 2/13/2012 A Susanna A. 20.00 - 21.00
Mi 2/15/2012 A Mario N. 18.00 - 18.55
Fr 2/17/2012 A Denise K. 09.15 - 10.15
Jona Mo 2/6/2012 A Susanne D. 09.00 - 09.55
Di 2/7/2012 A Yvonne R. 09.00 - 09.55
Di 2/7/2012 A Yvonne R. 18.00 - 18.55
Fr 2/10/2012 A Ursula F. 18.30 - 19.30
Mo 2/13/2012 A Susanne D. 09.00 - 09.55
Di 2/14/2012 A Yvonne R. 09.00 - 09.55
Di 2/14/2012 A Yvonne R. 18.00 - 18.55
Fr 2/17/2012 A Susanne T. 18.30 - 19.30
Kloten Di 2/7/2012 A Layla E. 18.00 - 18.55
Do 2/9/2012 A Andrea Daniela M. 09.00 - 10.00
Di 2/14/2012 A Layla E. 18.00 - 18.55
Do 2/16/2012 A Andrea Daniela M. 09.00 - 10.00
Meilen Mo 2/6/2012 A Sabine R. 09.00 - 09.55
Di 2/7/2012 A Isabelle B. 09.00 - 09.55
Di 2/7/2012 A Christina W. 18.00 - 18.55
Do 2/9/2012 A Sylvie B. 09.00 - 09.55
Mo 2/13/2012 A Sabine R. 09.00 - 09.55
Di 2/14/2012 A Ken N. 09.00 - 09.55
Di 2/14/2012 A Christina W. 18.00 - 18.55
Do 2/16/2012 A Monika H. 09.00 - 09.55
Netstal Mo 2/6/2012 A Susanne C. 09.00 - 10.00
Do 2/9/2012 A Lisa M. 18.30 - 19.25
Mo 2/13/2012 A Susanne C. 09.00 - 10.00
Do 2/16/2012 A Lisa M. 18.30 - 19.25
Rüti Mo 2/6/2012 A Mirjam R. 14.00 - 15.00
Di 2/7/2012 A Guelten K. 10.00 - 11.00
Di 2/7/2012 A Susanne F. 19.00 - 20.00
Do 2/9/2012 A Mirjam R. 10.00 - 11.00
Mo 2/13/2012 A Mirjam R. 14.00 - 15.00
Di 2/14/2012 A Guelten K. 10.00 - 11.00
Di 2/14/2012 A Susanne F. 19.00 - 20.00
Do 2/16/2012 A Mirjam R. 10.00 - 11.00
Stäfa Mo 2/6/2012 A Monika H. 18.00 - 18.55
Fr 2/10/2012 A Sabine R. 09.00 - 09.55
Mo 2/13/2012 A Monika H. 18.00 - 18.55
Fr 2/17/2012 A Sabine R. 09.00 - 09.55
Uster Mo 2/6/2012 A Regina K. 10.00 - 11.00
Mi 2/8/2012 A Katayoun V. 12.15 - 13.15
Do 2/9/2012 A Jenifer D. 19.00 - 20.00
Fr 2/10/2012 A Regina K. 10.00 - 11.00
Mo 2/13/2012 A Regina K. 10.00 - 11.00
Mi 2/15/2012 A Katayoun V. 12.15 - 13.15
Do 2/16/2012 A Jenifer D. 19.00 - 20.00
Fr 2/17/2012 A Bettina P. 10.00 - 11.00
Wädenswil Mo 2/6/2012 A Astrid K. 18.00 - 18.55
Mi 2/8/2012 A Ken N. 19.00 - 20.00
Do 2/9/2012 A Katharina T. 09.00 - 09.55
Mo 2/13/2012 A Astrid K. 18.00 - 18.55
Mi 2/15/2012 A Astrid K. 19.00 - 20.00
Do 2/16/2012 A Gabriella D. 09.00 - 09.55
Wetzikon Mo 2/6/2012 A Claudia V. 10.00 - 11.00
Mo 2/6/2012 A Lorena S. 19.00 - 19.55
Fr 2/10/2012 A Claudia V. 09.00 - 09.55
Mo 2/13/2012 A Claudia V. 10.00 - 11.00
Mo 2/13/2012 A Lorena S. 19.00 - 19.55
Fr 2/17/2012 A Mario N. 09.00 - 09.55
Legende
A: Alle
E: Einsteiger
M: Mittel
F: Fortgeschrittene
Änderungen fett

 

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