M.A.X.®

Das ultimative Konditionstraining in 30 Minuten


In nur 30 Minuten stärken Sie Ihre Muskeln und bringen Sie Ihre Kondition in Schwung wie noch nie. Möglich macht dies ein von star education unter der Leitung von Cyrill Lüthi entwickeltes Super-Kurzprogramm.

M.A.X.® steht für «Muscle Activity Excellence». Das bedeutet kurz gesagt, dass kein anderes Fitness-Programm Sie so effizient zu verbesserter Muskelkraft und Kondition führt. Cyrill Lüthi setzte seine langjährige Erfahrung um und entwickelte ein Ganzkörpertraining, das Sie ebenso wirkungsvoll wie einmalig in nur 30 Minuten zur Höchstform auflaufen lässt.

M.A.X.® ist ein Group-Fitness-Programm. Als Plattform dient das Step-Board. Zu cooler Musik bringen einfache, aber umso effektivere Übungsabfolgen Kraft und Ausdauer auf Trab. Das Schrittmuster ist bewusst einfach, es sollen alle mitmachen können und dabei Spass haben. Ein Powerprogramm, das in kürzester Zeit bestmöglichen Effekt zeigt. Ein ideales Training also für alle, die kurz aber intensiv die Mittagszeit nutzen oder ein komprimiertes Konditionstraining mit ihren bevorzugten Lektionen kombinieren wollen.

Das bringt Ihnen M.A.X.®:

  • kräftigt und strafft Beine, Gesäss, Oberkörper- und Rumpfmuskulatur
  • verbessert die Balance und die Koordination
  • optimiert den Fettstoffwechsel
  • steigert die Kondition
  • fordert das mentale und körperliche Bewusstsein

Kurse M.A.X.® der nächsten 14 Tage

Ort Tag Datum Level InstruktorIn Zeit  
Zürich-Oerlikon Mo 23.01.2017 A Heinz B. 18.00 - 18.25
Di 24.01.2017 A Eva W. 19.30 - 19.55
Do 26.01.2017 A Nadine P. 12.45 - 13.15
Mo 30.01.2017 A Heinz B. 18.00 - 18.25
Di 31.01.2017 A Eva W. 19.30 - 19.55
Do 02.02.2017 A Nadine P. 12.45 - 13.15
Zürich-Stauffacher Sa 21.01.2017 A Wan Soo Y. 15.00 - 15.25
Di 24.01.2017 A Mario N. 11.45 - 12.10
Do 26.01.2017 A Martin B. 11.15 - 11.40
Fr 27.01.2017 A Paulo A. 18.00 - 18.25
Sa 28.01.2017 A Wan Soo Y. 15.00 - 15.25
Di 31.01.2017 A Mario N. 11.45 - 12.10
Do 02.02.2017 A Martin B. 11.15 - 11.40
Fr 03.02.2017 A Monika E. 18.00 - 18.25
Zürich-Tiefenbrunnen Di 24.01.2017 A Cyrill L. 12.15 - 12.45
Di 24.01.2017 A Rebecca M. 17.45 - 18.10
Do 26.01.2017 A Mario N. 12.15 - 12.45
Di 31.01.2017 A Cyrill L. 12.15 - 12.45
Di 31.01.2017 A Patrick S. 17.45 - 18.10
Do 02.02.2017 A Mario N. 12.15 - 12.45
Affoltern a.A. So 22.01.2017 A Manuela B. 10.00 - 10.25
Mo 23.01.2017 A Corinne V. 10.00 - 10.25
Mo 23.01.2017 A Andi L. 18.00 - 18.25
Do 26.01.2017 A Paulo A. 18.00 - 18.25
So 29.01.2017 A Andi L. 10.00 - 10.25
Mo 30.01.2017 A Corinne V. 10.00 - 10.25
Mo 30.01.2017 A Andi L. 18.00 - 18.25
Do 02.02.2017 A Monika E. 18.00 - 18.25
Bellinzona Mi 25.01.2017 A Camilla M. 20.30 - 21.00
Do 26.01.2017 A Camilla M. 09.15 - 09.45
Mi 01.02.2017 A Camilla M. 20.30 - 21.00
Do 02.02.2017 A Camilla M. 09.15 - 09.45
Bülach So 22.01.2017 A Maya R. 10.15 - 10.40
Mi 25.01.2017 A Michael G. 19.00 - 19.25
So 29.01.2017 A Maya R. 10.15 - 10.40
Mi 01.02.2017 A Michael G. 19.00 - 19.25
Dielsdorf So 22.01.2017 A Elke T. 09.30 - 09.55
Mo 23.01.2017 A Nino P. 18.00 - 18.25
Di 24.01.2017 A Sarah E. 19.00 - 19.25
Mi 25.01.2017 Marco W. 19.30 - 19.55
Do 26.01.2017 A Sandra N. 19.00 - 19.25
So 29.01.2017 A Marco W. 09.30 - 09.55
Mo 30.01.2017 A Nino P. 18.00 - 18.25
Di 31.01.2017 A Sarah E. 19.00 - 19.25
Mi 01.02.2017 Marco W. 19.30 - 19.55
Do 02.02.2017 A Sandra N. 19.00 - 19.25
Dietikon Mi 25.01.2017 A Renate P. 18.00 - 18.25
Fr 27.01.2017 A Sarina T. 18.30 - 18.55
Mi 01.02.2017 A Renate P. 18.00 - 18.25
Fr 03.02.2017 A Sarina T. 18.30 - 18.55
Dübendorf Mo 23.01.2017 A Giusy P. 09.15 - 09.40
Mi 25.01.2017 A Sabrina P. 12.15 - 12.40
Mo 30.01.2017 A Giusy P. 09.15 - 09.40
Mi 01.02.2017 A Sabrina P. 12.15 - 12.40
Horgen Mo 23.01.2017 A Daniela K. 10.00 - 10.25
Mo 23.01.2017 A Valérie H. 19.00 - 19.25
Fr 27.01.2017 A Daniela K. 18.30 - 18.55
Mo 30.01.2017 A Daniela K. 10.00 - 10.25
Mo 30.01.2017 A Gabriela Z. 19.00 - 19.25
Fr 03.02.2017 A Daniela K. 18.30 - 18.55
Jona Sa 21.01.2017 A Aléa A. 09.45 - 10.10
Di 24.01.2017 A Yvonne R. 09.00 - 09.25
Di 24.01.2017 A Aléa A. 19.00 - 19.25
Mi 25.01.2017 A Susanne T. 19.00 - 19.25
Sa 28.01.2017 A Aléa A. 09.45 - 10.10
Di 31.01.2017 A Yvonne R. 09.00 - 09.25
Di 31.01.2017 A Aléa A. 19.00 - 19.25
Mi 01.02.2017 A Tanja T. 19.00 - 19.25
Kloten Mi 25.01.2017 A Corina G. 12.15 - 12.55
Mi 25.01.2017 A Heinz B. 18.00 - 18.25
Do 26.01.2017 A Sabine C. 10.00 - 10.25
Fr 27.01.2017 A Nino P. 12.15 - 12.45
Fr 27.01.2017 A Claudia Ro. 18.00 - 18.25
Mi 01.02.2017 A Corina G. 12.15 - 12.55
Mi 01.02.2017 A Heinz B. 18.00 - 18.25
Do 02.02.2017 A Sabine C. 10.00 - 10.25
Fr 03.02.2017 A Nino P. 12.15 - 12.45
Fr 03.02.2017 A Claudia Ro. 18.00 - 18.25
La Chaux-de-Fonds Mo 23.01.2017 A Valérie C. 14.30 - 15.00
Mo 30.01.2017 A Valérie C. 14.30 - 15.00
Lachen Sa 21.01.2017 A Andrea W. 10.30 - 10.55
Mo 23.01.2017 A Melanie W. 19.00 - 19.25
Mi 25.01.2017 A Andrea W. 20.00 - 20.25
Sa 28.01.2017 A Andrea W. 10.30 - 10.55
Mo 30.01.2017 A Melanie W. 19.00 - 19.25
Mi 01.02.2017 A Andrea W. 20.00 - 20.25
Meilen So 22.01.2017 A Tanja T. 10.00 - 10.25
Di 24.01.2017 Isabelle B. 09.00 - 09.25
Di 24.01.2017 A Michèle S. 19.00 - 19.25
So 29.01.2017 A André S. 10.00 - 10.25
Di 31.01.2017 Isabelle B. 09.00 - 09.25
Di 31.01.2017 A Michèle S. 19.00 - 19.25
Netstal Mo 23.01.2017 Graziella B. 09.00 - 09.25
Mo 30.01.2017 Melanie W. 09.00 - 09.25
Rüti Sa 21.01.2017 A Angela K. 09.30 - 09.55
Mo 23.01.2017 A Tanja T. 18.50 - 19.15
Di 24.01.2017 A Guelten K. 10.30 - 11.00
Mi 25.01.2017 A Joëlle R. 19.00 - 19.25
Sa 28.01.2017 A Joëlle R. 09.30 - 09.55
Mo 30.01.2017 A Tanja T. 18.50 - 19.15
Di 31.01.2017 A Guelten K. 10.30 - 11.00
Mi 01.02.2017 A Joëlle R. 19.00 - 19.25
Stäfa Mi 25.01.2017 A Sybille J. 19.00 - 19.25
Fr 27.01.2017 A Sabine R. 09.00 - 09.25
Mi 01.02.2017 A Sybille J. 19.00 - 19.25
Fr 03.02.2017 A Sabine R. 09.00 - 09.25
Uster Sa 21.01.2017 A Gabriela A. 10.15 - 10.40
So 22.01.2017 A Morena C. 10.00 - 10.25
Di 24.01.2017 A Cinzia D. 17.30 - 17.55
Mi 25.01.2017 A Jamina N. 09.30 - 09.55
Mi 25.01.2017 A Cinzia D. 12.15 - 12.40
Sa 28.01.2017 A Gabriela A. 10.15 - 10.40
So 29.01.2017 A Cinzia D. 10.00 - 10.25
Di 31.01.2017 A Lulu C. 17.30 - 17.55
Mi 01.02.2017 A Jamina N. 09.30 - 09.55
Mi 01.02.2017 A Nadine F. 12.15 - 12.40
Wädenswil Mi 25.01.2017 A Tanja Z. 19.30 - 20.00
Fr 27.01.2017 Roger B. 18.30 - 18.55
So 29.01.2017 A Morena C. 11.00 - 11.25
Mi 01.02.2017 A Tanja Z. 19.30 - 20.00
Fr 03.02.2017 Roger B. 18.30 - 18.55
Wetzikon Mo 23.01.2017 A Cinzia D. 10.00 - 10.25
Di 24.01.2017 A Sabrina P. 18.00 - 18.25
Mi 25.01.2017 A Cinzia D. 19.00 - 19.25
Fr 27.01.2017 A Cinzia D. 18.00 - 18.30
Mo 30.01.2017 A Cinzia D. 10.00 - 10.25
Di 31.01.2017 A Sabrina P. 18.00 - 18.25
Mi 01.02.2017 A Cinzia D. 19.00 - 19.25
Fr 03.02.2017 A Sabrina P. 18.00 - 18.30
Zürich-Altstetten So 22.01.2017 A David S. 10.30 - 10.55
Di 24.01.2017 A Paulo A. 11.45 - 12.10
Mi 25.01.2017 A Ivan J. 19.00 - 19.25
Fr 27.01.2017 A Daniela S. 18.30 - 18.55
So 29.01.2017 A Paulo A. 10.30 - 10.55
Di 31.01.2017 A Paulo A. 11.45 - 12.10
Mi 01.02.2017 A Wan Soo Y. 19.00 - 19.25
Fr 03.02.2017 A Daniela S. 18.30 - 18.55
Zürich-Central Sa 21.01.2017 A Wan Soo Y. 11.30 - 11.55
Mo 23.01.2017 A Simon H. 11.45 - 12.10
Mo 23.01.2017 A Daniela S. 19.00 - 19.25
Do 26.01.2017 A Mario N. 18.00 - 18.25
Sa 28.01.2017 A Heinz B. 11.30 - 11.55
Mo 30.01.2017 A Simon H. 11.45 - 12.10
Mo 30.01.2017 A Daniela S. 19.00 - 19.25
Do 02.02.2017 A Mario N. 18.00 - 18.25
Legende
A: Alle
E: Einsteiger
M: Mittel
F: Fortgeschrittene
Änderungen fett