Step

Mit Ausdauer und Koordination aufs Podest


Step-Lektionen sind seit mehr als drei Jahrzehnten der Dauerbrenner im Group-Fitness. Auf einem in der Höhe verstellbaren Step-Board werden tänzerische Elemente und klassische Step-Aerobic-Schritte zu einer mitreissenden Choreografie verknüpft. Ausdauer, Fettverbrennung und koordinative Fähigkeiten werden verbessert. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erwartet ein energiegeladenes, motivierendes Workout.

Dauer:
55 Minuten
Intensität:
mittel bis hoch
Geeignet für: alle mit Aerobic-Vorkenntnissen

Kurse Step der nächsten 14 Tage

Ort Tag Datum Level InstruktorIn Zeit  
Zürich-Oerlikon Do 02.03.2017 M Nina S. 18.00 - 18.55
Mo 06.03.2017 M Natalie G. 19.00 - 19.55
Do 09.03.2017 M Nina S. 18.00 - 18.55
Mo 13.03.2017 M Natalie G. 19.00 - 19.55
Zürich-Stauffacher Mi 01.03.2017 M Oliver C. 18.00 - 18.55
Do 02.03.2017 M Oliver C. 09.30 - 10.30
Fr 03.03.2017 M Karin L. 17.00 - 17.55
Mi 08.03.2017 M Oliver C. 18.00 - 18.55
Do 09.03.2017 M Oliver C. 09.30 - 10.30
Fr 10.03.2017 M Karin L. 17.00 - 17.55
Zürich-Tiefenbrunnen Mo 06.03.2017 M/A Claudia Zi. 18.15 - 19.10
Mo 13.03.2017 M/A Claudia Zi. 18.15 - 19.10
Affoltern a.A. Mo 06.03.2017 E/M Claude B. 19.30 - 20.30
Mo 13.03.2017 E/M Claude B. 19.30 - 20.30
Bülach Mo 06.03.2017 M Katharina J. 19.00 - 19.55
Mo 13.03.2017 M Katharina J. 19.00 - 19.55
Genf Cygnes Di 28.02.2017 A Stéphane M. 10.15 - 11.15
Di 07.03.2017 A Stéphane M. 10.15 - 11.15
Genf Rhône Mi 01.03.2017 A Nicolas L. 19.15 - 20.15
Mi 08.03.2017 A Nicolas L. 19.15 - 20.15
Jona Mi 01.03.2017 M Corina S. 09.00 - 09.55
Mi 08.03.2017 M Corina S. 09.00 - 09.55
Rüti Di 28.02.2017 M Guelten K. 09.00 - 09.55
Di 07.03.2017 M Guelten K. 09.00 - 09.55
Stäfa Di 28.02.2017 M Corina S. 19.00 - 20.00
Mi 01.03.2017 M Alice S. 09.00 - 09.55
Di 07.03.2017 M Corina S. 19.00 - 20.00
Mi 08.03.2017 M Alice S. 09.00 - 09.55
Uster Mi 01.03.2017 M Sabrina T. 19.00 - 19.55
Do 02.03.2017 M Sabrina T. 09.00 - 09.55
Fr 03.03.2017 E Sabrina T. 19.00 - 19.55
Mi 08.03.2017 M Sabrina T. 19.00 - 19.55
Do 09.03.2017 M Marlys V. 09.00 - 09.55
Fr 10.03.2017 E Regina K. 19.00 - 19.55
Zürich-Altstetten Sa 04.03.2017 M Nina S. 10.00 - 10.55
Sa 11.03.2017 M Nina S. 10.00 - 10.55
Zürich-Central Di 28.02.2017 E Theresia L. 18.00 - 18.55
Di 07.03.2017 E Theresia L. 18.00 - 18.55
Legende
A: Alle
E: Einsteiger
M: Mittel
F: Fortgeschrittene
Änderungen fett