Step

Mit Ausdauer und Koordination aufs Podest


Step-Lektionen sind seit mehr als drei Jahrzehnten der Dauerbrenner im Group-Fitness. Auf einem in der Höhe verstellbaren Step-Board werden tänzerische Elemente und klassische Step-Aerobic-Schritte zu einer mitreissenden Choreografie verknüpft. Ausdauer, Fettverbrennung und koordinative Fähigkeiten werden verbessert. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erwartet ein energiegeladenes, motivierendes Workout.

Dauer:
55 Minuten
Intensität:
mittel bis hoch
Geeignet für: alle mit Aerobic-Vorkenntnissen

Kurse Step der nächsten 14 Tage

Ort Tag Datum Level InstruktorIn Zeit  
Zürich-Stauffacher Mi 18.07.2018 M Karin L. 18.00 - 18.55
Mi 25.07.2018 M Oliver C. 18.00 - 18.55
Zürich-Tiefenbrunnen Mo 16.07.2018 M Karin L. 18.15 - 19.10
Mo 23.07.2018 M Karin L. 18.15 - 19.10
Boudevilliers Mo 23.07.2018 A Karla H. 18.30 - 19.25
Carouge Acacias Di 17.07.2018 A Ulrick K. 18.30 - 19.25
Di 24.07.2018 A Ulrick K. 18.30 - 19.25
Genf ICC Di 17.07.2018 A Ulrick K. 09.00 - 10.00
Mi 18.07.2018 A Ulrick K. 12.30 - 13.30
Di 24.07.2018 A Ulrick K. 09.00 - 10.00
Mi 25.07.2018 A Ulrick K. 12.30 - 13.30
Genf Maunoir Mi 18.07.2018 A Ulrick K. 18.30 - 19.25
Mi 25.07.2018 A Ulrick K. 18.30 - 19.25
Jona Mi 18.07.2018 M Corina S. 09.00 - 09.55
Mi 25.07.2018 M Anna G. 09.00 - 09.55
Nyon La Combe Mi 18.07.2018 A Evelyne M. 18.30 - 19.25
Mi 25.07.2018 A Evelyne M. 18.30 - 19.25
Uster Mi 18.07.2018 M Sabrina T. 19.00 - 19.55
Do 19.07.2018 A Fabienne H. 09.15 - 10.10
Fr 20.07.2018 E Lulu C. 19.00 - 19.55
Mi 25.07.2018 M Sabrina T. 19.00 - 19.55
Do 26.07.2018 A Sabrina T. 09.15 - 10.10
Fr 27.07.2018 E Sabrina T. 19.00 - 19.55
Zürich-Altstetten-Bhf. Sa 21.07.2018 M Nina S. 10.00 - 11.00
Sa 28.07.2018 M Nina S. 10.00 - 11.00
Zürich-Central Di 17.07.2018 A Karin L. 18.00 - 18.55
Di 24.07.2018 A Karin L. 18.00 - 18.55
Zürich-Oerlikon Mo 16.07.2018 M Natalie G. 19.00 - 19.55
Do 19.07.2018 M Nina S. 18.00 - 18.55
Mo 23.07.2018 M Natalie G. 19.00 - 19.55
Do 26.07.2018 M Nina S. 18.00 - 18.55
Legende
A: Alle
E: Einsteiger
M: Mittel
F: Fortgeschrittene
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