Step

Ausdauer- und Koordinationstraining auf Podest


Step-Aerobic ist ein gelenk- und rückenschonendes Low-Impact Ausdauer- und Koordinationstraining auf einer in der Höhe verstellbaren Plattform. Step-Lektionen erfreuen sich seit vielen Jahren grosser Beliebtheit. Sie sind besonders abwechslungsreich und fordern Körper und Geist in gleicher Weise. Das Training kräftigt und strafft den Oberschenkel- und Gesässbereich besonders intensiv. Abschliessend kann ein Workout erfolgen.

Kurse Step der nächsten 14 Tage

Ort Tag Datum Level InstruktorIn Zeit  
Zürich-Central Di 5/28/2013 E Yvonne C. 18.00 - 18.55
Di 6/4/2013 E Sandra S. 18.00 - 18.55
Zürich-Stauffacher Mi 5/22/2013 M Claude B. 18.00 - 18.55
Do 5/23/2013 M Oliver C. 09.30 - 10.30
Fr 5/24/2013 M Claude B. 17.00 - 17.55
Di 5/28/2013 M Mario N. 12.15 - 13.15
Mi 5/29/2013 M Oliver C. 18.00 - 18.55
Do 5/30/2013 M Oliver C. 09.30 - 10.30
Fr 5/31/2013 M Karin L. 17.00 - 17.55
So 6/2/2013 M/F Oliver C. 11.00 - 12.15
Di 6/4/2013 M Mario N. 12.15 - 13.15
Zürich-Tiefenbrunnen Mo 5/27/2013 M/F Jürg N. 18.15 - 19.10
Mo 6/3/2013 M/F Jürg N. 18.15 - 19.10
Bülach Mo 5/27/2013 M Erika H. 19.00 - 19.55
Mo 6/3/2013 M Erika H. 19.00 - 19.55
Dielsdorf Do 5/23/2013 E/M Erika H. 19.00 - 20.00
Do 5/30/2013 E/M Erika H. 19.00 - 20.00
Dietikon Di 5/28/2013 E/M Melita G. 19.00 - 19.55
Di 6/4/2013 E/M Melita G. 19.00 - 19.55
Dübendorf Sa 5/25/2013 M Nadine F. 10.30 - 11.45
Mo 5/27/2013 E/M Yvonne H. 09.15 - 10.10
Sa 6/1/2013 M Christoph T. 10.30 - 11.45
Mo 6/3/2013 E/M Yvonne H. 09.15 - 10.10
Fribourg Mo 5/27/2013 A Michèle N. 10.00 - 11.00
Mo 6/3/2013 A Michèle N. 10.00 - 11.00
Jona Mi 5/22/2013 M Corina S. 09.00 - 09.55
Sa 5/25/2013 M Mélanie H. 10.00 - 11.00
Mi 5/29/2013 M Corina S. 09.00 - 09.55
Sa 6/1/2013 M Mélanie H. 10.00 - 11.00
Netstal Mi 5/22/2013 E/M Salome B. 18.00 - 18.55
Mi 5/29/2013 E/M Salome B. 18.00 - 18.55
Rüti Di 5/28/2013 M Guelten K. 09.00 - 09.55
Di 6/4/2013 M Guelten K. 09.00 - 09.55
Stäfa Mi 5/22/2013 M Mélanie H. 09.00 - 09.55
Do 5/23/2013 M Yvonne H. 19.15 - 20.15
Di 5/28/2013 M Corina S. 19.00 - 20.00
Mi 5/29/2013 M Sabine R. 09.00 - 09.55
Do 5/30/2013 M Yvonne H. 19.15 - 20.15
Di 6/4/2013 M Natalie G. 19.00 - 20.00
Uster Mi 5/22/2013 M Sabrina T. 19.00 - 19.55
Do 5/23/2013 M Sabrina T. 09.00 - 09.55
Fr 5/24/2013 E Sabrina T. 19.00 - 19.55
Mi 5/29/2013 M Sabrina T. 19.00 - 19.55
Do 5/30/2013 M Sabrina T. 09.00 - 09.55
Fr 5/31/2013 E Sabrina T. 19.00 - 19.55
Wädenswil Di 5/28/2013 E/M Sandra S. 18.00 - 18.55
Di 6/4/2013 E/M Sandra S. 18.00 - 18.55
Wetzikon Di 5/28/2013 M Regina K. 09.00 - 09.55
Di 5/28/2013 E/M Sabrina P. 18.00 - 18.55
Di 6/4/2013 M Regina K. 09.00 - 09.55
Di 6/4/2013 E/M Sabrina P. 18.00 - 18.55
Zürich-Altstetten Sa 5/25/2013 E/M Nina S. 10.00 - 10.55
Di 5/28/2013 M Claude B. 18.00 - 18.55
Sa 6/1/2013 E/M Nina S. 10.00 - 10.55
Di 6/4/2013 M Nina S. 18.00 - 18.55
Legende
A: Alle
E: Einsteiger
M: Mittel
F: Fortgeschrittene
Änderungen fett

 

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