Step-Lektionen sind seit mehr als drei Jahrzehnten der Dauerbrenner im Group-Fitness. Auf einem in der Höhe verstellbaren Step-Board werden tänzerische Elemente und klassische Step-Aerobic-Schritte zu einer mitreissenden Choreografie verknüpft. Ausdauer, Fettverbrennung und koordinative Fähigkeiten werden verbessert. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erwartet ein energiegeladenes, motivierendes Workout.Dauer: 55 MinutenIntensität: mittel bis hochGeeignet für: alle mit Aerobic-Vorkenntnissen