Step

Mit Ausdauer und Koordination aufs Podest


Step-Lektionen sind seit mehr als drei Jahrzehnten der Dauerbrenner im Group-Fitness. Auf einem in der Höhe verstellbaren Step-Board werden tänzerische Elemente und klassische Step-Aerobic-Schritte zu einer mitreissenden Choreografie verknüpft. Ausdauer, Fettverbrennung und koordinative Fähigkeiten werden verbessert. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erwartet ein energiegeladenes, motivierendes Workout.

Dauer:
55 Minuten
Intensität:
mittel bis hoch
Geeignet für: alle mit Aerobic-Vorkenntnissen

Kurse Step der nächsten 14 Tage

Ort Tag Datum Level InstruktorIn Zeit  
Zürich-Oerlikon Mo 22.01.2018 M Natalie G. 19.00 - 19.55
Do 25.01.2018 M Claude B. 18.00 - 18.55
Mo 29.01.2018 M Natalie G. 19.00 - 19.55
Do 01.02.2018 M Nina S. 18.00 - 18.55
Zürich-Stauffacher Mi 24.01.2018 M Oliver C. 18.00 - 18.55
Fr 26.01.2018 M Karin L. 17.00 - 17.55
Mi 31.01.2018 M Oliver C. 18.00 - 18.55
Fr 02.02.2018 M Karin L. 17.00 - 17.55
Zürich-Tiefenbrunnen Mo 22.01.2018 M Claudia Zi. 18.15 - 19.10
Mo 29.01.2018 M Claudia Zi. 18.15 - 19.10
Affoltern a.A. Mo 22.01.2018 E/M Claude B. 19.30 - 20.30
Mo 29.01.2018 E/M Cornelia C. 19.30 - 20.30
Bülach Mo 22.01.2018 M Katharina J. 19.00 - 19.55
Mo 29.01.2018 M Katharina J. 19.00 - 19.55
Jona Mi 24.01.2018 M Corina S. 09.00 - 09.55
Mi 31.01.2018 M Corina S. 09.00 - 09.55
Rüti Di 23.01.2018 M Guelten K. 09.00 - 09.55
Di 30.01.2018 M Guelten K. 09.00 - 09.55
Stäfa Di 23.01.2018 M Corina S. 19.00 - 20.00
Di 30.01.2018 M Corina S. 19.00 - 20.00
Uster Mi 24.01.2018 M Sabrina T. 19.00 - 19.55
Do 25.01.2018 Sabrina T. 09.15 - 10.10
Fr 26.01.2018 E Sabrina T. 19.00 - 19.55
Mi 31.01.2018 M Sabrina T. 19.00 - 19.55
Do 01.02.2018 Sabrina T. 09.15 - 10.10
Fr 02.02.2018 E Sabrina T. 19.00 - 19.55
Zürich-Altstetten Sa 27.01.2018 M Nina S. 10.00 - 11.00
Sa 03.02.2018 M Nina S. 10.00 - 11.00
Zürich-Central Di 23.01.2018 A Karin L. 18.00 - 18.55
Di 30.01.2018 A Karin L. 18.00 - 18.55
Legende
A: Alle
E: Einsteiger
M: Mittel
F: Fortgeschrittene
Änderungen fett