Step

Mit Ausdauer und Koordination aufs Podest


Step-Lektionen sind seit mehr als drei Jahrzehnten der Dauerbrenner im Group-Fitness. Auf einem in der Höhe verstellbaren Step-Board werden tänzerische Elemente und klassische Step-Aerobic-Schritte zu einer mitreissenden Choreografie verknüpft. Ausdauer, Fettverbrennung und koordinative Fähigkeiten werden verbessert. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erwartet ein energiegeladenes, motivierendes Workout.

Dauer:
55 Minuten
Intensität:
mittel bis hoch
Geeignet für: alle mit Aerobic-Vorkenntnissen

Kurse Step der nächsten 14 Tage

Ort Tag Datum Level InstruktorIn Zeit  
Zürich-Stauffacher Mi 21.11.2018 M Oliver C. 18.00 - 18.55
Fr 23.11.2018 M Cornelia C. 17.00 - 17.55
Mi 28.11.2018 M Oliver C. 18.00 - 18.55
Fr 30.11.2018 M Michael R. 17.00 - 17.55
Carouge Acacias Di 20.11.2018 A Ulrick K. 18.30 - 19.25
Di 27.11.2018 A Ulrick K. 18.30 - 19.25
Corcelles Do 22.11.2018 A Karla H. 19.00 - 20.00
Do 29.11.2018 A Karla H. 19.00 - 20.00
Genf ICC Di 20.11.2018 A Ulrick K. 09.00 - 10.00
Mi 21.11.2018 A Ulrick K. 12.30 - 13.30
Di 27.11.2018 A Ulrick K. 09.00 - 10.00
Mi 28.11.2018 A Ulrick K. 12.30 - 13.30
Genf Maunoir Mi 21.11.2018 A Ulrick K. 18.30 - 19.25
Mi 28.11.2018 A Ulrick K. 18.30 - 19.25
Jona Mi 21.11.2018 M Corina S. 09.00 - 09.55
Mi 28.11.2018 M Corina S. 09.00 - 09.55
Nyon La Combe Mi 21.11.2018 A Evelyne M. 18.30 - 19.25
Mi 28.11.2018 A Evelyne M. 18.30 - 19.25
Rüti Di 20.11.2018 M Guelten K. 09.00 - 09.55
Di 27.11.2018 M Guelten K. 09.00 - 09.55
Schlieren Mi 21.11.2018 A Nina S. 19.00 - 19.55
Mi 28.11.2018 A Claude B. 19.00 - 19.55
Stäfa Di 20.11.2018 M Corina S. 19.00 - 20.00
Di 27.11.2018 M Corina S. 19.00 - 20.00
Uster Mi 21.11.2018 M Sabrina T. 19.00 - 19.55
Do 22.11.2018 A Sabrina T. 09.15 - 10.10
Fr 23.11.2018 E Sabrina T. 19.00 - 19.55
Mi 28.11.2018 M Sabrina T. 19.00 - 19.55
Do 29.11.2018 A Sabrina T. 09.15 - 10.10
Zürich-Altstetten-Bhf. Sa 24.11.2018 M Nina S. 10.00 - 11.00
Sa 01.12.2018 M Nina S. 10.00 - 11.00
Zürich-Central Di 20.11.2018 A Paulina K. 18.00 - 18.55
Di 27.11.2018 A Paulina K. 18.00 - 18.55
Zürich-Oerlikon Mo 19.11.2018 M Natalie G. 19.00 - 19.55
Do 22.11.2018 M Nina S. 18.00 - 18.55
Mo 26.11.2018 M Natalie G. 19.00 - 19.55
Do 29.11.2018 M Nina S. 18.00 - 18.55
Legende
A: Alle
E: Einsteiger
M: Mittel
F: Fortgeschrittene
Änderungen fett