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Step

Mit Ausdauer und Koordination aufs Podest


Step-Lektionen sind seit mehr als drei Jahrzehnten der Dauerbrenner im Group-Fitness. Auf einem in der Höhe verstellbaren Step-Board werden tänzerische Elemente und klassische Step-Aerobic-Schritte zu einer mitreissenden Choreografie verknüpft. Ausdauer, Fettverbrennung und koordinative Fähigkeiten werden verbessert. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erwartet ein energiegeladenes, motivierendes Workout.

Dauer: 55 Minuten
Intensität: mittel bis hoch
Geeignet für: alle mit Aerobic-Vorkenntnissen

Kurse Step der nächsten 14 Tage

Ort Tag Datum Level InstruktorIn Zeit  
Zürich-Oerlikon Do 27.07.2017 M Nina S. 18.00 - 18.55
Mo 31.07.2017 M Natalie G. 19.00 - 19.55
Do 03.08.2017 M Nina S. 18.00 - 18.55
Mo 07.08.2017 M Natalie G. 19.00 - 19.55
Zürich-Stauffacher Fr 28.07.2017 M Karin L. 17.00 - 17.55
Mi 02.08.2017 M Oliver C. 18.00 - 18.55
Fr 04.08.2017 M Claude B. 17.00 - 17.55
Mi 09.08.2017 M Oliver C. 18.00 - 18.55
Zürich-Tiefenbrunnen Mo 31.07.2017 M Oliver C. 18.15 - 19.10
Mo 07.08.2017 M Claudia Zi. 18.15 - 19.10
Affoltern a.A. Mo 31.07.2017 E/M Claude B. 19.30 - 20.30
Mo 07.08.2017 E/M Claude B. 19.30 - 20.30
Jona Mi 02.08.2017 M Natalie G. 09.00 - 09.55
Mi 09.08.2017 M Corina S. 09.00 - 09.55
Rüti Di 08.08.2017 M Guelten K. 09.00 - 09.55
Stäfa Di 08.08.2017 M Corina S. 19.00 - 20.00
Uster Do 27.07.2017 M Sabrina T. 09.00 - 09.55
Fr 28.07.2017 E Sabrina T. 19.00 - 19.55
Mi 02.08.2017 M Sabrina T. 19.00 - 19.55
Do 03.08.2017 M Sabrina T. 09.00 - 09.55
Fr 04.08.2017 E Sabrina T. 19.00 - 19.55
Mi 09.08.2017 M Sabrina T. 19.00 - 19.55
Zürich-Altstetten Sa 29.07.2017 M Nina S. 10.00 - 11.00
Sa 05.08.2017 M Nina S. 10.00 - 11.00
Zürich-Central Di 08.08.2017 E Karin L. 18.00 - 18.55
Legende
A: Alle
E: Einsteiger
M: Mittel
F: Fortgeschrittene
Änderungen fett