Step

Mit Ausdauer und Koordination aufs Podest


Step-Lektionen sind seit mehr als drei Jahrzehnten der Dauerbrenner im Group-Fitness. Auf einem in der Höhe verstellbaren Step-Board werden tänzerische Elemente und klassische Step-Aerobic-Schritte zu einer mitreissenden Choreografie verknüpft. Ausdauer, Fettverbrennung und koordinative Fähigkeiten werden verbessert. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erwartet ein energiegeladenes, motivierendes Workout.

Dauer:
55 Minuten
Intensität:
mittel bis hoch
Geeignet für: alle mit Aerobic-Vorkenntnissen

Kurse Step der nächsten 14 Tage

Ort Tag Datum Level InstruktorIn Zeit  
Zürich-Oerlikon Do 28.09.2017 M Nina S. 18.00 - 18.55
Mo 02.10.2017 M Karin L. 19.00 - 19.55
Do 05.10.2017 M Nina S. 18.00 - 18.55
Mo 09.10.2017 M Natalie G. 19.00 - 19.55
Zürich-Stauffacher Mi 27.09.2017 M Oliver C. 18.00 - 18.55
Fr 29.09.2017 M Karin L. 17.00 - 17.55
Mi 04.10.2017 M Oliver C. 18.00 - 18.55
Fr 06.10.2017 M Karin L. 17.00 - 17.55
Zürich-Tiefenbrunnen Mo 02.10.2017 M Claudia Zi. 18.15 - 19.10
Mo 09.10.2017 M Claudia Zi. 18.15 - 19.10
Affoltern a.A. Mo 02.10.2017 E/M Claude B. 19.30 - 20.30
Mo 09.10.2017 E/M Claude B. 19.30 - 20.30
Bülach Mo 02.10.2017 M Katharina J. 19.00 - 19.55
Mo 09.10.2017 A Caroline G. 19.00 - 19.55
Jona Mi 27.09.2017 M Corina S. 09.00 - 09.55
Mi 04.10.2017 M Corina S. 09.00 - 09.55
Rüti Di 26.09.2017 M Guelten K. 09.00 - 09.55
Di 03.10.2017 M Guelten K. 09.00 - 09.55
Stäfa Di 26.09.2017 M Corina S. 19.00 - 20.00
Di 03.10.2017 M Corina S. 19.00 - 20.00
Uster Mi 27.09.2017 M Sabrina T. 19.00 - 19.55
Do 28.09.2017 Sabrina T. 09.15 - 10.10
Fr 29.09.2017 E Sabrina T. 19.00 - 19.55
Mi 04.10.2017 M Gabriela W. 19.00 - 19.55
Do 05.10.2017 Corina S. 09.15 - 10.10
Fr 06.10.2017 E Lulu C. 19.00 - 19.55
Zürich-Altstetten Sa 30.09.2017 M Nina S. 10.00 - 11.00
Sa 07.10.2017 M Nina S. 10.00 - 11.00
Zürich-Central Di 26.09.2017 E Karin L. 18.00 - 18.55
Di 03.10.2017 E Karin L. 18.00 - 18.55
Legende
A: Alle
E: Einsteiger
M: Mittel
F: Fortgeschrittene
Änderungen fett