Step

Mit Ausdauer und Koordination aufs Podest


Step-Lektionen sind seit mehr als drei Jahrzehnten der Dauerbrenner im Group-Fitness. Auf einem in der Höhe verstellbaren Step-Board werden tänzerische Elemente und klassische Step-Aerobic-Schritte zu einer mitreissenden Choreografie verknüpft. Ausdauer, Fettverbrennung und koordinative Fähigkeiten werden verbessert. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erwartet ein energiegeladenes, motivierendes Workout.

Dauer:
55 Minuten
Intensität:
mittel bis hoch
Geeignet für: alle mit Aerobic-Vorkenntnissen

Kurse Step der nächsten 14 Tage

Ort Tag Datum Level InstruktorIn Zeit  
Zürich-Oerlikon Mo 20.11.2017 M Natalie G. 19.00 - 19.55
Do 23.11.2017 M Nina S. 18.00 - 18.55
Mo 27.11.2017 M Natalie G. 19.00 - 19.55
Do 30.11.2017 M Nina S. 18.00 - 18.55
Fr 01.12.2017 A Sarah E. 10.00 - 11.00
Zürich-Stauffacher Mi 22.11.2017 M Oliver C. 18.00 - 18.55
Fr 24.11.2017 M Karin L. 17.00 - 17.55
Mi 29.11.2017 M Oliver C. 18.00 - 18.55
Fr 01.12.2017 M Nina S. 17.00 - 17.55
Zürich-Tiefenbrunnen Mo 20.11.2017 M Claudia Zi. 18.15 - 19.10
Mo 27.11.2017 M Claudia Zi. 18.15 - 19.10
Affoltern a.A. Mo 20.11.2017 E/M Claude B. 19.30 - 20.30
Mo 27.11.2017 E/M Claude B. 19.30 - 20.30
Bülach Mo 20.11.2017 M Katharina J. 19.00 - 19.55
Mo 27.11.2017 M Katharina J. 19.00 - 19.55
Jona Mi 22.11.2017 M Corina S. 09.00 - 09.55
Mi 29.11.2017 M Corina S. 09.00 - 09.55
Neuchâtel City-Centre Sa 02.12.2017 A Didier D. 09.30 - 10.25
Rüti Di 21.11.2017 M Guelten K. 09.00 - 09.55
Di 28.11.2017 M Guelten K. 09.00 - 09.55
Stäfa Di 21.11.2017 M Corina S. 19.00 - 20.00
Di 28.11.2017 M Corina S. 19.00 - 20.00
Uster Mi 22.11.2017 M Sabrina T. 19.00 - 19.55
Do 23.11.2017 Sabrina T. 09.15 - 10.10
Fr 24.11.2017 E Sabrina T. 19.00 - 19.55
Mi 29.11.2017 M Sabrina T. 19.00 - 19.55
Do 30.11.2017 Sabrina T. 09.15 - 10.10
Zürich-Altstetten Sa 25.11.2017 M Nina S. 10.00 - 11.00
Sa 02.12.2017 M Nina S. 10.00 - 11.00
Zürich-Central Di 21.11.2017 E Karin L. 18.00 - 18.55
Di 28.11.2017 E Karin L. 18.00 - 18.55
Legende
A: Alle
E: Einsteiger
M: Mittel
F: Fortgeschrittene
Änderungen fett