Step

Ausdauer- und Koordinationstraining auf Podest


Step-Aerobic ist ein gelenk- und rückenschonendes Low-Impact Ausdauer- und Koordinationstraining auf einer in der Höhe verstellbaren Plattform. Step-Lektionen erfreuen sich seit vielen Jahren grosser Beliebtheit. Sie sind besonders abwechslungsreich und fordern Körper und Geist in gleicher Weise. Das Training kräftigt und strafft den Oberschenkel- und Gesässbereich besonders intensiv. Abschliessend kann ein Workout erfolgen.

Kurse Step der nächsten 14 Tage

Ort Tag Datum Level InstruktorIn Zeit  
Zürich-Oerlikon Mo 23.01.2017 M Natalie G. 19.00 - 19.55
Do 26.01.2017 M Nina S. 18.00 - 18.55
Mo 30.01.2017 M Natalie G. 19.00 - 19.55
Do 02.02.2017 M Nina S. 18.00 - 18.55
Zürich-Stauffacher Mi 25.01.2017 M Claudia Zi. 18.00 - 18.55
Do 26.01.2017 M Oliver C. 09.30 - 10.30
Fr 27.01.2017 M Karin L. 17.00 - 17.55
Mi 01.02.2017 M Claudia Zi. 18.00 - 18.55
Do 02.02.2017 M Oliver C. 09.30 - 10.30
Fr 03.02.2017 M Karin L. 17.00 - 17.55
Zürich-Tiefenbrunnen Mo 23.01.2017 M/A Jürg N. 18.15 - 19.10
Mo 30.01.2017 M/A Jürg N. 18.15 - 19.10
Affoltern a.A. Mo 23.01.2017 E/M Claude B. 19.30 - 20.30
Mo 30.01.2017 E/M Claude B. 19.30 - 20.30
Bülach Mo 23.01.2017 M Katharina J. 19.00 - 19.55
Mo 30.01.2017 M Katharina J. 19.00 - 19.55
Genf Cygnes Di 24.01.2017 A Stéphane M. 10.15 - 11.15
Di 31.01.2017 A Stéphane M. 10.15 - 11.15
Genf Rhône Mi 25.01.2017 A Extern 19.15 - 20.15
Mi 01.02.2017 A Extern 19.15 - 20.15
Jona Mi 25.01.2017 M Corina S. 09.00 - 09.55
Mi 01.02.2017 M Corina S. 09.00 - 09.55
Rüti Di 24.01.2017 M Guelten K. 09.00 - 09.55
Di 31.01.2017 M Guelten K. 09.00 - 09.55
Stäfa Di 24.01.2017 M Corina S. 19.00 - 20.00
Mi 25.01.2017 M Alice S. 09.00 - 09.55
Di 31.01.2017 M Corina S. 19.00 - 20.00
Mi 01.02.2017 M Alice S. 09.00 - 09.55
Uster Mi 25.01.2017 M Astrid Z. 19.00 - 19.55
Do 26.01.2017 M Alice S. 09.00 - 09.55
Fr 27.01.2017 E Lulu C. 19.00 - 19.55
Mi 01.02.2017 M Astrid Z. 19.00 - 19.55
Do 02.02.2017 M Alice S. 09.00 - 09.55
Fr 03.02.2017 E Lulu C. 19.00 - 19.55
Zürich-Altstetten Sa 21.01.2017 M Nina S. 10.00 - 10.55
Sa 28.01.2017 M Nina S. 10.00 - 10.55
Zürich-Central Di 24.01.2017 E Theresia L. 18.00 - 18.55
Di 31.01.2017 E Theresia L. 18.00 - 18.55
Legende
A: Alle
E: Einsteiger
M: Mittel
F: Fortgeschrittene
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