Step & Tone

Ausdauer und Kraft mit dem Step-Board


Erst eine spritzige Step-Choreografie aus leicht nachvollziehbaren Aerobic-Moves, danach ein kräftigendes Bodytoning – alles auf und mit dem Step-Board. Das Ganze ergibt ein abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauertraining, das für gute Laune, eine verbesserte Kondition und eine straffe Figur sorgt. Wahlweise kann die Intensität im Bodytoning-Teil mit unterschiedlichen Kleingeräten gesteigert werden.

Dauer: 55 Minuten
Intensität: mittel
Geeignet für:
alle

Kurse Step &Tone der nächsten 14 Tage

Ort Tag Datum Level InstruktorIn Zeit  
Bellinzona Di 28.02.2017 A Fabia A. 18.00 - 18.50
Mi 01.03.2017 A Fabia A. 10.10 - 11.00
Di 07.03.2017 A Fabia A. 18.00 - 18.50
Mi 08.03.2017 A Fabia A. 10.10 - 11.00
Bülach Mo 06.03.2017 A Sarah E. 09.00 - 09.55
Mo 13.03.2017 A Sarah E. 09.00 - 09.55
Dielsdorf Fr 03.03.2017 A Sarah E. 10.00 - 11.00
Fr 10.03.2017 A Sarah E. 10.00 - 11.00
Dübendorf Do 02.03.2017 A Brigitta W. 09.15 - 10.10
Do 09.03.2017 A Brigitta W. 09.15 - 10.10
Lachen Mi 01.03.2017 Brigitte H. 18.00 - 18.55
Mi 08.03.2017 Sandra St. 18.00 - 18.55
Lausanne Chauderon Di 28.02.2017 A Sandra A. 18.00 - 18.55
Di 07.03.2017 A Sandra A. 18.00 - 18.55
Lausanne Théatre Fr 03.03.2017 A Liboire N. 12.15 - 13.15
Fr 10.03.2017 A Liboire N. 12.15 - 13.15
Losone Mi 01.03.2017 A Desirée B. 18.00 - 18.50
Fr 03.03.2017 A Fabia A. 10.10 - 11.00
Mi 08.03.2017 A Desirée B. 18.00 - 18.50
Fr 10.03.2017 A Fabia A. 10.10 - 11.00
Lugano Di 28.02.2017 A Valentina M. 18.00 - 18.50
Fr 03.03.2017 A Valentina M. 09.15 - 10.05
Fr 03.03.2017 A Cinzia C. 18.00 - 18.50
Di 07.03.2017 A Cinzia C. 18.00 - 18.50
Fr 10.03.2017 A Valentina M. 09.15 - 10.05
Fr 10.03.2017 A Cinzia C. 18.00 - 18.50
Nyon Mi 01.03.2017 A Silvia D. 12.15 - 13.15
Mi 08.03.2017 A Silvia D. 12.15 - 13.15
Uster Mo 06.03.2017 M Lulu C. 18.00 - 18.55
Mo 13.03.2017 M Lulu C. 18.00 - 18.55
Wädenswil Di 28.02.2017 A Claudia H. 09.00 - 09.55
Di 07.03.2017 A Claudia H. 09.00 - 09.55
Wetzikon Sa 04.03.2017 A Natalie G. 10.00 - 11.00
Sa 11.03.2017 A Cinzia D. 10.00 - 11.00
Legende
A: Alle
E: Einsteiger
M: Mittel
F: Fortgeschrittene
Änderungen fett