Step & Tone

Ausdauer und Kraft mit dem Step-Board


Erst eine spritzige Step-Choreografie aus leicht nachvollziehbaren Aerobic-Moves, danach ein kräftigendes Bodytoning – alles auf und mit dem Step-Board. Das Ganze ergibt ein abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauertraining, das für gute Laune, eine verbesserte Kondition und eine straffe Figur sorgt. Wahlweise kann die Intensität im Bodytoning-Teil mit unterschiedlichen Kleingeräten gesteigert werden.

Dauer: 55 Minuten
Intensität: mittel
Geeignet für:
alle

Kurse Step &Tone der nächsten 14 Tage

Ort Tag Datum Level InstruktorIn Zeit  
Bellinzona Di 30.05.2017 A Fabia A. 18.00 - 18.50
Mi 31.05.2017 A Fabia A. 10.10 - 11.00
Di 06.06.2017 A Fabia A. 18.00 - 18.50
Mi 07.06.2017 A Fabia A. 10.10 - 11.00
Bülach Mo 29.05.2017 A Sarah E. 09.00 - 09.55
Dielsdorf Fr 02.06.2017 A Sarah E. 10.00 - 11.00
Fr 09.06.2017 A Sarah E. 10.00 - 11.00
Dübendorf Do 01.06.2017 A Susanna A. 09.15 - 10.10
Do 08.06.2017 A Brigitta W. 09.15 - 10.10
Lachen Mi 31.05.2017 Brigitte H. 18.00 - 18.55
Mi 07.06.2017 Brigitte H. 18.00 - 18.55
Lausanne Chauderon Di 30.05.2017 A Sandra A. 18.00 - 18.55
Di 06.06.2017 A Sandra A. 18.00 - 18.55
Lausanne Théatre Fr 02.06.2017 A Liboire N. 12.15 - 13.15
Fr 09.06.2017 A Liboire N. 12.15 - 13.15
Losone Mi 31.05.2017 A Annika B. 18.00 - 18.50
Fr 02.06.2017 A Annika B. 10.10 - 11.00
Mi 07.06.2017 A Annika B. 18.00 - 18.50
Fr 09.06.2017 A Annika B. 10.10 - 11.00
Lugano Di 30.05.2017 A Valentina M. 18.00 - 18.50
Fr 02.06.2017 A Valentina M. 09.15 - 10.05
Fr 02.06.2017 A Cinzia C. 18.00 - 18.50
Di 06.06.2017 A Cinzia C. 18.00 - 18.50
Fr 09.06.2017 A Valentina M. 09.15 - 10.05
Fr 09.06.2017 A Cinzia C. 18.00 - 18.50
Nyon Mi 31.05.2017 A Silvia D. 12.15 - 13.15
Mi 07.06.2017 A Silvia D. 12.15 - 13.15
Uster Mo 29.05.2017 M Lulu C. 18.00 - 18.55
Wädenswil Di 30.05.2017 A Claudia H. 09.00 - 09.55
Di 06.06.2017 A Claudia H. 09.00 - 09.55
Wetzikon Sa 27.05.2017 A Cinzia D. 10.00 - 11.00
Sa 03.06.2017 A Cinzia D. 10.00 - 11.00
Legende
A: Alle
E: Einsteiger
M: Mittel
F: Fortgeschrittene
Änderungen fett