Vital-Fit

Moderates Ganzkörpertraining


Ein Ganzkörpertraining, das speziell reifere Menschen und Fitness-Einsteiger anspricht. Das Tempo ist moderat, die abwechslungsreichen Kräftigungsübungen stärken die Muskelkraft, der Stoffwechsel wird im optimalen Bereich trainiert. So ergibt sich ein leistungsförderndes Training, das Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination bis ins hohe Alter zu steigern vermag.

Dauer: 55 Minuten
Intensität: tief
Geeignet für: alle

Kurse Vital-Fit der nächsten 14 Tage

Ort Tag Datum Level InstruktorIn Zeit  
Zürich-Oerlikon Mi 27.09.2017 A Susanna A. 09.15 - 10.15
Mi 04.10.2017 A Nina Z. 09.15 - 10.15
Affoltern a.A. Fr 29.09.2017 A Sophie S. 08.15 - 09.10
Mo 02.10.2017 A Corinne V. 09.00 - 09.55
Fr 06.10.2017 A Sophie S. 08.15 - 09.10
Mo 09.10.2017 A Corinne V. 09.00 - 09.55
Bellinzona Di 26.09.2017 A Luciana G. 09.15 - 10.05
Fr 29.09.2017 A Luciana G. 10.10 - 11.00
Di 03.10.2017 A Luciana G. 09.15 - 10.05
Fr 06.10.2017 A Luciana G. 10.10 - 11.00
Bulle Di 26.09.2017 A Lucien D. 14.00 - 14.55
Do 28.09.2017 A Nathalie R. 09.15 - 10.15
Di 03.10.2017 A Lucien D. 14.00 - 14.55
Do 05.10.2017 A Nathalie R. 09.15 - 10.15
Dietikon Di 26.09.2017 A Mario N. 09.30 - 10.30
Di 03.10.2017 A Mario N. 09.30 - 10.30
Dübendorf Do 28.09.2017 A Brigitta W. 10.15 - 11.15
Do 05.10.2017 A Brigitta W. 10.15 - 11.15
Fribourg Do 28.09.2017 A Laura G. 09.15 - 10.15
Do 05.10.2017 A Laura G. 09.15 - 10.15
Jona Di 26.09.2017 A Sabine R. 14.00 - 15.00
Do 28.09.2017 A Anna G. 09.00 - 09.55
Di 03.10.2017 A Laura R. 14.00 - 15.00
Do 05.10.2017 A Anna G. 09.00 - 09.55
Lachen Fr 29.09.2017 A Claudia H. 09.00 - 09.55
Fr 06.10.2017 A Claudia H. 09.00 - 09.55
Losone Di 26.09.2017 A Desirée B. 09.15 - 10.05
Do 28.09.2017 A Desirée B. 10.10 - 11.00
Di 03.10.2017 A Desirée B. 09.15 - 10.05
Do 05.10.2017 A Desirée B. 10.10 - 11.00
Lugano Do 28.09.2017 A Guadalupe R. 10.10 - 11.00
Mo 02.10.2017 A Valentina M. 10.15 - 11.05
Do 05.10.2017 A Lidia Z. 10.10 - 11.00
Mo 09.10.2017 A Valentina M. 10.15 - 11.05
Meilen Do 28.09.2017 A Sylvie B. 10.00 - 11.00
Do 05.10.2017 A Sylvie B. 10.00 - 11.00
Netstal Fr 29.09.2017 A Brigitte H. 10.00 - 11.00
Fr 06.10.2017 A Romina N. 10.00 - 11.00
Nyon Di 26.09.2017 A Anne H. 10.15 - 11.15
Mo 02.10.2017 A Sandrine C. 10.15 - 10.40
Di 03.10.2017 A Anne H. 10.15 - 11.15
Mo 09.10.2017 A Sandrine C. 10.15 - 10.40
Rüti Do 28.09.2017 A Mirjam R. 09.00 - 09.55
Do 05.10.2017 A Mirjam R. 09.00 - 09.55
Stäfa Fr 29.09.2017 A Sabine R. 10.00 - 11.00
Mo 02.10.2017 A Sybille J. 10.15 - 11.15
Fr 06.10.2017 A Sabine R. 10.00 - 11.00
Mo 09.10.2017 A Sybille J. 10.15 - 11.15
Uster Do 28.09.2017 A Gabriella V. 08.15 - 09.10
Do 05.10.2017 A Gabriella V. 08.15 - 09.10
Wädenswil Fr 29.09.2017 A Valérie H. 09.05 - 10.00
Mo 02.10.2017 Valérie F. 09.05 - 10.00
Fr 06.10.2017 A Valérie H. 09.05 - 10.00
Mo 09.10.2017 Brigitte H. 09.05 - 10.00
Wetzikon Mi 27.09.2017 A Fränzi D. 10.00 - 11.00
Mi 04.10.2017 A Fränzi D. 10.00 - 11.00
Zürich-Altstetten Mo 02.10.2017 A Esther D. 10.15 - 11.15
Mo 09.10.2017 A Esther D. 10.15 - 11.15
Zürich-Central Mo 02.10.2017 A Mario N. 09.30 - 10.30
Mo 09.10.2017 A Mario N. 09.30 - 10.30
Legende
A: Alle
E: Einsteiger
M: Mittel
F: Fortgeschrittene
Änderungen fett