Vital-Fit

Moderates Ganzkörpertraining


Ein Ganzkörpertraining, das speziell reifere Menschen und Fitness-Einsteiger anspricht. Das Tempo ist moderat, die abwechslungsreichen Kräftigungsübungen stärken die Muskelkraft, der Stoffwechsel wird im optimalen Bereich trainiert. So ergibt sich ein leistungsförderndes Training, das Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination bis ins hohe Alter zu steigern vermag.

Dauer: 55 Minuten
Intensität: tief
Geeignet für: alle

Kurse Vital-Fit der nächsten 14 Tage

Ort Tag Datum Level InstruktorIn Zeit  
Affoltern a.A. Mo 29.05.2017 A Corinne V. 09.00 - 09.55
Bellinzona Di 30.05.2017 A Luciana G. 09.15 - 10.05
Fr 02.06.2017 A Luciana G. 10.10 - 11.00
Di 06.06.2017 A Luciana G. 09.15 - 10.05
Fr 09.06.2017 A Luciana G. 10.10 - 11.00
Bulle Di 30.05.2017 A Lucien D. 14.00 - 14.55
Do 01.06.2017 A Peggy B. 09.15 - 10.15
Di 06.06.2017 A Lucien D. 14.00 - 14.55
Do 08.06.2017 A Peggy B. 09.15 - 10.15
Dietikon Di 30.05.2017 A Mario N. 09.30 - 10.30
Di 06.06.2017 A Nicole R. 09.30 - 10.30
Dübendorf Do 01.06.2017 A Susanna A. 10.15 - 11.15
Do 08.06.2017 A Brigitta W. 10.15 - 11.15
Jona Di 30.05.2017 A Andrina G. 14.00 - 15.00
Do 01.06.2017 A Anna G. 09.00 - 09.55
Di 06.06.2017 A Andrina G. 14.00 - 15.00
Do 08.06.2017 A Anna G. 09.00 - 09.55
Lachen Fr 02.06.2017 A Claudia H. 09.00 - 09.55
Fr 09.06.2017 A Claudia H. 09.00 - 09.55
Lausanne Théatre Do 01.06.2017 A Géraldine E. 09.15 - 10.10
Do 08.06.2017 A Géraldine E. 09.15 - 10.10
Losone Di 30.05.2017 A Desirée B. 09.15 - 10.05
Do 01.06.2017 A Desirée B. 10.10 - 11.00
Di 06.06.2017 A Desirée B. 09.15 - 10.05
Do 08.06.2017 A Desirée B. 10.10 - 11.00
Lugano Mo 29.05.2017 A Lidia Z. 09.15 - 10.05
Do 01.06.2017 A Lidia Z. 10.10 - 11.00
So 04.06.2017 A Lidia Z. 16.00 - 17.00
Do 08.06.2017 A Lidia Z. 10.10 - 11.00
Meilen Do 01.06.2017 A Sylvie B. 10.00 - 11.00
Do 08.06.2017 A Sylvie B. 10.00 - 11.00
Netstal Fr 02.06.2017 A Brigitte H. 10.00 - 11.00
Fr 09.06.2017 A Brigitte H. 10.00 - 11.00
Nyon Mo 29.05.2017 A Sandrine C. 10.15 - 10.40
Rüti Di 30.05.2017 A Angela K. 14.00 - 15.00
Do 01.06.2017 A Mirjam R. 09.00 - 09.55
Di 06.06.2017 A Angela K. 14.00 - 15.00
Do 08.06.2017 A Mirjam R. 09.00 - 09.55
Stäfa Mo 29.05.2017 A Monika R. 10.15 - 11.15
Fr 02.06.2017 A Corina S. 10.00 - 11.00
Fr 09.06.2017 A Sabine R. 10.00 - 11.00
Wädenswil Mo 29.05.2017 Valérie F. 09.05 - 10.00
Fr 02.06.2017 A Abigail J. 09.05 - 10.00
Fr 09.06.2017 A Valérie H. 09.05 - 10.00
Wetzikon Mi 31.05.2017 A Fränzi D. 10.00 - 11.00
Mi 07.06.2017 A Fränzi D. 10.00 - 11.00
Zürich-Altstetten Mo 29.05.2017 A Esther D. 10.15 - 11.15
Zürich-Central Mo 29.05.2017 A Mario N. 09.30 - 10.30
Legende
A: Alle
E: Einsteiger
M: Mittel
F: Fortgeschrittene
Änderungen fett