Vital-Fit

Moderates Ganzkörpertraining


Ein Ganzkörpertraining, das speziell reifere Menschen und Fitness-Einsteiger anspricht. Das Tempo ist moderat, die abwechslungsreichen Kräftigungsübungen stärken die Muskelkraft, der Stoffwechsel wird im optimalen Bereich trainiert. So ergibt sich ein leistungsförderndes Training, das Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination bis ins hohe Alter zu steigern vermag.

Dauer: 55 Minuten
Intensität: tief
Geeignet für: alle

Kurse Vital-Fit der nächsten 14 Tage

Ort Tag Datum Level InstruktorIn Zeit  
Zürich-Oerlikon Mi 22.11.2017 A Nina Z. 09.15 - 10.15
Mi 29.11.2017 A Nina Z. 09.15 - 10.15
Affoltern a.A. Mo 20.11.2017 A Corinne V. 09.00 - 09.55
Fr 24.11.2017 A Sophie S. 08.15 - 09.10
Mo 27.11.2017 A Corinne V. 09.00 - 09.55
Fr 01.12.2017 A Melanie W. 08.15 - 09.10
Bellinzona Di 21.11.2017 A Luciana G. 09.15 - 10.05
Fr 24.11.2017 A Luciana G. 10.10 - 11.00
Di 28.11.2017 A Luciana G. 09.15 - 10.05
Fr 01.12.2017 A Luciana G. 10.10 - 11.00
Bulle Di 21.11.2017 A Lucien D. 14.00 - 14.55
Do 23.11.2017 A Nathalie R. 09.15 - 10.15
Di 28.11.2017 A Lucien D. 14.00 - 14.55
Do 30.11.2017 A Nathalie R. 09.15 - 10.15
Dietikon Di 21.11.2017 A Mario N. 09.30 - 10.30
Di 28.11.2017 A Mario N. 09.30 - 10.30
Dübendorf Do 23.11.2017 A Brigitta W. 10.15 - 11.15
Do 30.11.2017 A Brigitta W. 10.15 - 11.15
Fribourg Do 23.11.2017 A Laura G. 09.15 - 10.15
Do 30.11.2017 A Laura G. 09.15 - 10.15
Jona Di 21.11.2017 A Andrina G. 14.00 - 15.00
Do 23.11.2017 A Anna G. 09.00 - 09.55
Di 28.11.2017 A Andrina G. 14.00 - 15.00
Do 30.11.2017 A Anna G. 09.00 - 09.55
Lachen Fr 24.11.2017 A Claudia H. 09.00 - 09.55
Fr 01.12.2017 A Claudia H. 09.00 - 09.55
Losone Di 21.11.2017 A Desirée B. 09.15 - 10.05
Do 23.11.2017 A Desirée B. 10.10 - 11.00
Di 28.11.2017 A Desirée B. 09.15 - 10.05
Do 30.11.2017 A Desirée B. 10.10 - 11.00
Lugano Mo 20.11.2017 A Valentina M. 10.15 - 11.05
Do 23.11.2017 A Lidia Z. 10.10 - 11.00
Mo 27.11.2017 A Valentina M. 10.15 - 11.05
Do 30.11.2017 A Lidia Z. 10.10 - 11.00
Meilen Do 23.11.2017 A Sylvie B. 10.00 - 11.00
Do 30.11.2017 A Sylvie B. 10.00 - 11.00
Netstal Fr 24.11.2017 A Brigitte H. 10.00 - 11.00
Fr 01.12.2017 A Brigitte H. 10.00 - 11.00
Nyon Mo 20.11.2017 A Sandrine C. 10.15 - 10.40
Di 21.11.2017 A Anne H. 10.15 - 11.15
Mo 27.11.2017 A Sandrine C. 10.15 - 10.40
Di 28.11.2017 A Anne H. 10.15 - 11.15
Rüti Do 23.11.2017 A Mirjam R. 09.00 - 09.55
Do 30.11.2017 A Mirjam R. 09.00 - 09.55
Stäfa Mo 20.11.2017 A Corina S. 10.15 - 11.15
Fr 24.11.2017 A Sabine R. 10.00 - 11.00
Mo 27.11.2017 A Sybille J. 10.15 - 11.15
Fr 01.12.2017 A Sabine R. 10.00 - 11.00
Uster Do 23.11.2017 A Gabriella V. 08.15 - 09.10
Do 30.11.2017 A Gabriella V. 08.15 - 09.10
Wädenswil Mo 20.11.2017 Valérie F. 09.05 - 10.00
Fr 24.11.2017 A Sabrina H. 09.05 - 10.00
Mo 27.11.2017 Valérie F. 09.05 - 10.00
Fr 01.12.2017 A Valérie H. 09.05 - 10.00
Wetzikon Mi 22.11.2017 A Fränzi D. 10.00 - 11.00
Mi 29.11.2017 A Fränzi D. 10.00 - 11.00
Zürich-Altstetten Mo 20.11.2017 A Esther D. 10.15 - 11.15
Mo 27.11.2017 A Esther D. 10.15 - 11.15
Zürich-Central Mo 20.11.2017 A Mario N. 09.30 - 10.30
Mo 27.11.2017 A Mario N. 09.30 - 10.30
Legende
A: Alle
E: Einsteiger
M: Mittel
F: Fortgeschrittene
Änderungen fett