Vital-Fit

Moderates Ganzkörpertraining


Ein Ganzkörpertraining, das speziell reifere Menschen und Fitness-Einsteiger anspricht. Das Tempo ist moderat, die abwechslungsreichen Kräftigungsübungen stärken die Muskelkraft, der Stoffwechsel wird im optimalen Bereich trainiert. So ergibt sich ein leistungsförderndes Training, das Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination bis ins hohe Alter zu steigern vermag.

Dauer: 55 Minuten
Intensität: tief
Geeignet für: alle

Kurse Vital-Fit der nächsten 14 Tage

Ort Tag Datum Level InstruktorIn Zeit  
Affoltern a.A. Fr 21.09.2018 A Janet S. 08.15 - 09.10
Mo 24.09.2018 A Penelope V. 09.00 - 09.55
Fr 28.09.2018 A Janet S. 08.15 - 09.10
Mo 01.10.2018 A Penelope V. 09.00 - 09.55
Bellinzona Do 20.09.2018 A Luciana G. 10.10 - 11.00
So 23.09.2018 A Luciana G. 10.00 - 11.00
Di 25.09.2018 Luciana G. 09.15 - 10.05
Do 27.09.2018 A Luciana G. 10.10 - 11.00
Di 02.10.2018 Luciana G. 09.15 - 10.05
Bulle Do 20.09.2018 A Nathalie R. 09.15 - 10.15
Di 25.09.2018 A Lucien D. 14.00 - 14.55
Do 27.09.2018 A Nathalie R. 09.15 - 10.15
Di 02.10.2018 A Lucien D. 14.00 - 14.55
Dietikon Di 25.09.2018 A Nadja G. 09.30 - 10.30
Di 02.10.2018 A Nadja G. 09.30 - 10.30
Dübendorf Do 20.09.2018 A Brigitta W. 10.15 - 11.15
Do 27.09.2018 A Brigitta W. 10.15 - 11.15
Genf Maunoir Mo 24.09.2018 A Dominique D. 08.30 - 09.30
Mo 01.10.2018 A Dominique D. 08.30 - 09.30
Jona Do 20.09.2018 A Anna G. 09.00 - 09.55
Di 25.09.2018 A Andrina G. 14.00 - 15.00
Do 27.09.2018 A Anna G. 09.00 - 09.55
Di 02.10.2018 A Andrina G. 14.00 - 15.00
Lachen Fr 21.09.2018 A Brigitte H. 09.00 - 10.00
Fr 28.09.2018 A Melanie W. 09.00 - 10.00
Losone Do 20.09.2018 A Yadira S. 10.10 - 11.00
Di 25.09.2018 A Desirée B. 09.15 - 10.05
Do 27.09.2018 A Desirée B. 10.10 - 11.00
Di 02.10.2018 A Desirée B. 09.15 - 10.05
Lugano Do 20.09.2018 A Lidia Z. 10.10 - 11.00
Mo 24.09.2018 A Valentina M. 10.15 - 11.05
Do 27.09.2018 A Lidia Z. 10.10 - 11.00
Mo 01.10.2018 A Valentina M. 10.15 - 11.05
Meilen Do 20.09.2018 A Sylvie B. 10.00 - 11.00
Do 27.09.2018 A Sylvie B. 10.00 - 11.00
Mendrisio Fr 21.09.2018 A Lidia Z. 10.10 - 11.00
Di 25.09.2018 A Lidia Z. 09.15 - 10.05
Fr 28.09.2018 A Lidia Z. 10.10 - 11.00
Di 02.10.2018 A Lidia Z. 09.15 - 10.05
Netstal Fr 21.09.2018 A Romina N. 10.00 - 11.00
Fr 28.09.2018 A Romina N. 10.00 - 11.00
Rüti Do 20.09.2018 A Mirjam R. 09.00 - 09.55
Do 27.09.2018 A Mirjam R. 09.00 - 09.55
Stäfa Fr 21.09.2018 A Sabine R. 10.00 - 11.00
Mo 24.09.2018 A Sybille J. 10.15 - 11.15
Fr 28.09.2018 A Sybille J. 10.00 - 11.00
Mo 01.10.2018 A Sybille J. 10.15 - 11.15
Uster Mi 26.09.2018 A Sabine R. 08.15 - 09.10
Mi 03.10.2018 A Sabine R. 08.15 - 09.10
Wädenswil Fr 21.09.2018 A Valérie H. 09.05 - 10.00
Mo 24.09.2018 Valérie F. 09.05 - 10.00
Fr 28.09.2018 A Valérie H. 09.05 - 10.00
Mo 01.10.2018 Valérie F. 09.05 - 10.00
Wetzikon Mi 26.09.2018 A Fränzi D. 10.00 - 11.00
Mi 03.10.2018 A Fränzi D. 10.00 - 11.00
Zürich-Altstetten-Bhf. Mo 24.09.2018 A Esther D. 10.15 - 11.15
Mo 01.10.2018 A Esther D. 10.15 - 11.15
Zürich-Central Mo 24.09.2018 A Mario N. 09.30 - 10.30
Mo 01.10.2018 A Mario N. 09.30 - 10.30
Zürich-Oerlikon Mi 26.09.2018 A Nina Z. 09.15 - 10.15
Mi 03.10.2018 A Esther J. 09.15 - 10.15
Legende
A: Alle
E: Einsteiger
M: Mittel
F: Fortgeschrittene
Änderungen fett