Vital-Fit

Moderates Ganzkörpertraining


Ein Ganzkörpertraining, das speziell reifere Menschen und Fitness-Einsteiger anspricht. Das Tempo ist moderat, die abwechslungsreichen Kräftigungsübungen stärken die Muskelkraft, der Stoffwechsel wird im optimalen Bereich trainiert. So ergibt sich ein leistungsförderndes Training, das Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination bis ins hohe Alter zu steigern vermag.

Dauer: 55 Minuten
Intensität: tief
Geeignet für: alle

Kurse Vital-Fit der nächsten 14 Tage

Ort Tag Datum Level InstruktorIn Zeit  
Zürich-Oerlikon Mi 24.01.2018 A Nina Z. 09.15 - 10.15
Mi 31.01.2018 A Nina Z. 09.15 - 10.15
Affoltern a.A. Mo 22.01.2018 A Corinne V. 09.00 - 09.55
Fr 26.01.2018 A Sophie S. 08.15 - 09.10
Mo 29.01.2018 A Corinne V. 09.00 - 09.55
Fr 02.02.2018 A Sophie S. 08.15 - 09.10
Bellinzona Di 23.01.2018 A Luciana G. 09.15 - 10.05
Fr 26.01.2018 A Luciana G. 10.10 - 11.00
Di 30.01.2018 A Luciana G. 09.15 - 10.05
Fr 02.02.2018 A Luciana G. 10.10 - 11.00
Bulle Di 23.01.2018 A Lucien D. 14.00 - 14.55
Do 25.01.2018 A Nathalie R. 09.15 - 10.15
Di 30.01.2018 A Lucien D. 14.00 - 14.55
Do 01.02.2018 A Nathalie R. 09.15 - 10.15
Dietikon Di 23.01.2018 A Mario N. 09.30 - 10.30
Di 30.01.2018 A Mario N. 09.30 - 10.30
Dübendorf Do 25.01.2018 A Brigitta W. 10.15 - 11.15
Do 01.02.2018 A Brigitta W. 10.15 - 11.15
Jona Di 23.01.2018 A Andrina G. 14.00 - 15.00
Do 25.01.2018 A Anna G. 09.00 - 09.55
Di 30.01.2018 A Andrina G. 14.00 - 15.00
Do 01.02.2018 A Anna G. 09.00 - 09.55
Lachen Fr 26.01.2018 A Claudia H. 09.00 - 09.55
Fr 02.02.2018 A Claudia H. 09.00 - 09.55
Losone Di 23.01.2018 A Desirée B. 09.15 - 10.05
Do 25.01.2018 A Desirée B. 10.10 - 11.00
Di 30.01.2018 A Desirée B. 09.15 - 10.05
Do 01.02.2018 A Desirée B. 10.10 - 11.00
Lugano Mo 22.01.2018 A Valentina M. 10.15 - 11.05
Do 25.01.2018 A Lidia Z. 10.10 - 11.00
So 28.01.2018 A Lidia Z. 16.00 - 17.00
Mo 29.01.2018 A Valentina M. 10.15 - 11.05
Do 01.02.2018 A Lidia Z. 10.10 - 11.00
Meilen Do 25.01.2018 A Sylvie B. 10.00 - 11.00
Do 01.02.2018 A Sylvie B. 10.00 - 11.00
Mendrisio Di 23.01.2018 A Lidia Z. 09.15 - 10.05
Fr 26.01.2018 A Lidia Z. 10.10 - 11.00
Di 30.01.2018 A Lidia Z. 09.15 - 10.05
Fr 02.02.2018 A Lidia Z. 10.10 - 11.00
Netstal Fr 26.01.2018 A Brigitte H. 10.00 - 11.00
Fr 02.02.2018 A Brigitte H. 10.00 - 11.00
Nyon Mo 22.01.2018 A Silvia D. 10.15 - 10.40
Mo 29.01.2018 A Silvia D. 10.15 - 10.40
Rüti Di 23.01.2018 A Sabine R. 15.00 - 16.00
Do 25.01.2018 A Mirjam R. 09.00 - 09.55
Di 30.01.2018 A Sabine R. 15.00 - 16.00
Do 01.02.2018 A Mirjam R. 09.00 - 09.55
Stäfa Mo 22.01.2018 A Sybille J. 10.15 - 11.15
Fr 26.01.2018 A Sabine R. 10.00 - 11.00
Mo 29.01.2018 A Sybille J. 10.15 - 11.15
Fr 02.02.2018 A Sabine R. 10.00 - 11.00
Uster Do 25.01.2018 A Gabriella V. 08.15 - 09.10
Do 01.02.2018 A Gabriella V. 08.15 - 09.10
Wädenswil Mo 22.01.2018 Valérie F. 09.05 - 10.00
Fr 26.01.2018 A Valérie H. 09.05 - 10.00
Mo 29.01.2018 Valérie F. 09.05 - 10.00
Fr 02.02.2018 A Valérie H. 09.05 - 10.00
Wetzikon Mi 24.01.2018 A Fränzi D. 10.00 - 11.00
Mi 31.01.2018 A Fränzi D. 10.00 - 11.00
Zürich-Altstetten Mo 22.01.2018 A Esther D. 10.15 - 11.15
Mo 29.01.2018 A Esther D. 10.15 - 11.15
Zürich-Central Mo 22.01.2018 A Mario N. 09.30 - 10.30
Mo 29.01.2018 A Mario N. 09.30 - 10.30
Legende
A: Alle
E: Einsteiger
M: Mittel
F: Fortgeschrittene
Änderungen fett