Vital-Fit

Moderates Ganzkörpertraining


Ein Ganzkörpertraining, das speziell reifere Menschen und Fitness-Einsteiger anspricht. Das Tempo ist moderat, die abwechslungsreichen Kräftigungsübungen stärken die Muskelkraft, der Stoffwechsel wird im optimalen Bereich trainiert. So ergibt sich ein leistungsförderndes Training, das Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination bis ins hohe Alter zu steigern vermag.

Dauer: 55 Minuten
Intensität: tief
Geeignet für: alle

Kurse Vital-Fit der nächsten 14 Tage

Ort Tag Datum Level InstruktorIn Zeit  
Affoltern a.A. Mo 06.03.2017 A Corinne V. 09.00 - 09.55
Mo 13.03.2017 A Sophie S. 09.00 - 09.55
Bellinzona Di 28.02.2017 A Luciana G. 09.15 - 10.05
Fr 03.03.2017 A Luciana G. 10.10 - 11.00
Di 07.03.2017 A Luciana G. 09.15 - 10.05
Fr 10.03.2017 A Luciana G. 10.10 - 11.00
Bulle Di 28.02.2017 A Lucien D. 14.00 - 14.55
Do 02.03.2017 A Peggy B. 09.15 - 10.15
Di 07.03.2017 A Lucien D. 14.00 - 14.55
Do 09.03.2017 A Peggy B. 09.15 - 10.15
Dietikon Di 28.02.2017 A Mario N. 09.30 - 10.30
Di 07.03.2017 A Mario N. 09.30 - 10.30
Dübendorf Do 02.03.2017 A Brigitta W. 10.15 - 11.15
Do 09.03.2017 A Brigitta W. 10.15 - 11.15
Jona Di 28.02.2017 A Chantal R. 14.00 - 15.00
Do 02.03.2017 A Anna G. 09.00 - 09.55
Di 07.03.2017 A Chantal R. 14.00 - 15.00
Do 09.03.2017 A Anna G. 09.00 - 09.55
Lachen Fr 03.03.2017 A Claudia H. 09.00 - 09.55
Fr 10.03.2017 A Claudia H. 09.00 - 09.55
Lausanne Chauderon Mi 01.03.2017 A Jarmila A. 10.15 - 11.10
Mi 08.03.2017 A Jarmila A. 10.15 - 11.10
Lausanne Théatre Do 02.03.2017 A Géraldine E. 09.15 - 10.10
Do 09.03.2017 A Géraldine E. 09.15 - 10.10
Losone Di 28.02.2017 A Desirée B. 09.15 - 10.05
Do 02.03.2017 A Desirée B. 10.10 - 11.00
Di 07.03.2017 A Desirée B. 09.15 - 10.05
Do 09.03.2017 A Desirée B. 10.10 - 11.00
Lugano Do 02.03.2017 A Lidia Z. 10.10 - 11.00
Mo 06.03.2017 A Lidia Z. 09.15 - 10.05
Do 09.03.2017 A Lidia Z. 10.10 - 11.00
Mo 13.03.2017 A Lidia Z. 09.15 - 10.05
Meilen Do 02.03.2017 A Laura R. 10.00 - 11.00
Do 09.03.2017 A Sylvie B. 10.00 - 11.00
Netstal Fr 03.03.2017 A Brigitte H. 10.00 - 11.00
Fr 10.03.2017 A Romina N. 10.00 - 11.00
Nyon Fr 03.03.2017 A Sandrine C. 10.15 - 10.40
Mo 06.03.2017 E Sandrine C. 10.15 - 10.40
Fr 10.03.2017 A Sandrine C. 10.15 - 10.40
Mo 13.03.2017 E Sandrine C. 10.15 - 10.40
Rüti Di 28.02.2017 A Angela K. 14.00 - 15.00
Do 02.03.2017 A Mirjam R. 09.00 - 09.55
Di 07.03.2017 A Angela K. 14.00 - 15.00
Do 09.03.2017 A Mirjam R. 09.00 - 09.55
Stäfa Fr 03.03.2017 A Sabine R. 10.00 - 11.00
Mo 06.03.2017 A Sybille J. 10.15 - 11.15
Fr 10.03.2017 A Sabine R. 10.00 - 11.00
Mo 13.03.2017 A Sybille J. 10.15 - 11.15
Wädenswil Fr 03.03.2017 A Moira K. 09.05 - 10.00
Mo 06.03.2017 Valérie F. 09.05 - 10.00
Fr 10.03.2017 A Moira K. 09.05 - 10.00
Mo 13.03.2017 Valérie F. 09.05 - 10.00
Wetzikon Mi 01.03.2017 A Fränzi D. 10.00 - 11.00
Mi 08.03.2017 A Fränzi D. 10.00 - 11.00
Zürich-Altstetten Mo 06.03.2017 A Esther D. 10.15 - 11.15
Mo 13.03.2017 A Esther D. 10.15 - 11.15
Zürich-Central Mo 06.03.2017 A Mario N. 09.30 - 10.30
Mo 13.03.2017 A Mario N. 09.30 - 10.30
Legende
A: Alle
E: Einsteiger
M: Mittel
F: Fortgeschrittene
Änderungen fett