Vital-Fit

Moderates Ganzkörpertraining


Ein Ganzkörpertraining, das speziell reifere Menschen und Fitness-Einsteiger anspricht. Das Tempo ist moderat, die abwechslungsreichen Kräftigungsübungen stärken die Muskelkraft, der Stoffwechsel wird im optimalen Bereich trainiert. So ergibt sich ein leistungsförderndes Training, das Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination bis ins hohe Alter zu steigern vermag.

Dauer: 55 Minuten
Intensität: tief
Geeignet für: alle

Kurse Vital-Fit der nächsten 14 Tage

Ort Tag Datum Level InstruktorIn Zeit  
Affoltern a.A. Mo 31.07.2017 A Corinne V. 09.00 - 09.55
Mo 07.08.2017 A Corinne V. 09.00 - 09.55
Bellinzona Fr 28.07.2017 A Tatiane R. 10.10 - 11.00
Fr 04.08.2017 A Luciana G. 10.10 - 11.00
Di 08.08.2017 A Luciana G. 09.15 - 10.05
Bulle Di 08.08.2017 A Jeff A. 14.00 - 14.55
Dietikon Di 08.08.2017 A Mario N. 09.30 - 10.30
Dübendorf Do 27.07.2017 A Jodit K. 10.15 - 11.15
Do 03.08.2017 A Brigitta W. 10.15 - 11.15
Jona Do 27.07.2017 A Anna G. 09.00 - 09.55
Do 03.08.2017 A Anna G. 09.00 - 09.55
Lachen Fr 28.07.2017 A Melanie W. 09.00 - 09.55
Fr 04.08.2017 A Ana A. 09.00 - 09.55
Losone Do 27.07.2017 A Desirée B. 09.30 - 10.30
Do 03.08.2017 A Tatiane R. 09.30 - 10.30
Di 08.08.2017 A Desirée B. 09.15 - 10.05
Lugano Do 27.07.2017 A Guadalupe R. 10.10 - 11.00
Mo 31.07.2017 A Lidia Z. 09.15 - 10.05
Do 03.08.2017 A Lidia Z. 10.10 - 11.00
Mo 07.08.2017 A Lidia Z. 09.15 - 10.05
Meilen Do 27.07.2017 A Extern 10.00 - 11.00
Do 03.08.2017 A Sylvie B. 10.00 - 11.00
Netstal Fr 28.07.2017 A Brigitte H. 10.00 - 11.00
Fr 04.08.2017 A Brigitte H. 10.00 - 11.00
Nyon Mo 31.07.2017 A Karen G. 10.15 - 10.40
Mo 07.08.2017 A Karen G. 10.15 - 10.40
Rüti Do 27.07.2017 A Mirjam R. 09.00 - 09.55
Do 03.08.2017 A Andrina G. 09.00 - 09.55
Stäfa Fr 28.07.2017 A Sabine R. 10.00 - 11.00
Mo 31.07.2017 A Team 10.15 - 11.15
Fr 04.08.2017 A Sabine R. 10.00 - 11.00
Mo 07.08.2017 A Sybille J. 10.15 - 11.15
Wädenswil Fr 28.07.2017 A Valérie H. 09.05 - 10.00
Mo 31.07.2017 Brigitte H. 09.05 - 10.00
Fr 04.08.2017 A Valérie H. 09.05 - 10.00
Mo 07.08.2017 Brigitte H. 09.05 - 10.00
Wetzikon Mi 02.08.2017 A Fränzi D. 10.00 - 11.00
Mi 09.08.2017 A Fränzi D. 10.00 - 11.00
Zürich-Altstetten Mo 31.07.2017 A Esther D. 10.15 - 11.15
Mo 07.08.2017 A Esther D. 10.15 - 11.15
Zürich-Central Mo 31.07.2017 A Mario N. 09.30 - 10.30
Mo 07.08.2017 A Mario N. 09.30 - 10.30
Legende
A: Alle
E: Einsteiger
M: Mittel
F: Fortgeschrittene
Änderungen fett