Vital-Fit

Moderates Ganzkörpertraining


Ein Ganzkörpertraining, das speziell reifere Menschen und Fitness-Einsteiger anspricht. Das Tempo ist moderat, die abwechslungsreichen Kräftigungsübungen stärken die Muskelkraft, der Stoffwechsel wird im optimalen Bereich trainiert. So ergibt sich ein leistungsförderndes Training, das Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination bis ins hohe Alter zu steigern vermag.

Dauer: 55 Minuten
Intensität: tief
Geeignet für: alle

Kurse Vital-Fit der nächsten 14 Tage

Ort Tag Datum Level InstruktorIn Zeit  
Zürich-Oerlikon Mi 02.05.2018 A Nina Z. 09.15 - 10.15
Mi 09.05.2018 A Isabel A. 09.15 - 10.15
Affoltern a.A. Fr 27.04.2018 A Janet S. 08.15 - 09.10
Mo 30.04.2018 A Abigail J. 09.00 - 09.55
Fr 04.05.2018 A Melanie W. 08.15 - 09.10
Mo 07.05.2018 A Penelope V. 09.00 - 09.55
Bellinzona Fr 27.04.2018 A Luciana G. 10.10 - 11.00
Fr 04.05.2018 A Luciana G. 10.10 - 11.00
Di 08.05.2018 A Luciana G. 09.15 - 10.05
Bulle Do 26.04.2018 A Nathalie R. 09.15 - 10.15
Di 01.05.2018 A Lucien D. 14.00 - 14.55
Do 03.05.2018 A Nathalie R. 09.15 - 10.15
Di 08.05.2018 A Lucien D. 14.00 - 14.55
Dietikon Di 08.05.2018 A Nadja G. 09.30 - 10.30
Dübendorf Do 26.04.2018 A Brigitta W. 10.15 - 11.15
Do 03.05.2018 A Fabienne H. 10.15 - 11.15
Jona Do 26.04.2018 A Anna G. 09.00 - 09.55
Di 01.05.2018 A Andrina G. 14.00 - 15.00
Do 03.05.2018 A Anna G. 09.00 - 09.55
Di 08.05.2018 A Andrina G. 14.00 - 15.00
Lachen Fr 27.04.2018 A Claudia H. 09.00 - 09.55
Fr 04.05.2018 A Claudia H. 09.00 - 09.55
Mi 09.05.2018 A Brigitte H. 18.00 - 18.55
Losone Do 26.04.2018 A Desirée B. 10.10 - 11.00
Do 03.05.2018 A Desirée B. 10.10 - 11.00
Di 08.05.2018 A Desirée B. 09.15 - 10.05
Lugano Do 26.04.2018 A Lidia Z. 10.10 - 11.00
Sa 28.04.2018 A Lidia Z. 10.00 - 11.00
Mo 30.04.2018 A Valentina M. 10.15 - 11.05
Do 03.05.2018 A Lidia Z. 10.10 - 11.00
Mo 07.05.2018 A Valentina M. 10.15 - 11.05
Meilen Do 26.04.2018 A Madeleine W. 10.00 - 11.00
Do 03.05.2018 A Sylvie B. 10.00 - 11.00
Mendrisio Fr 27.04.2018 A Lidia Z. 10.10 - 11.00
Fr 04.05.2018 A Lidia Z. 10.10 - 11.00
Di 08.05.2018 A Lidia Z. 09.15 - 10.05
Netstal Fr 27.04.2018 A Brigitte H. 10.00 - 11.00
Fr 04.05.2018 A Romina N. 10.00 - 11.00
Nyon Mo 30.04.2018 A Silvia D. 10.00 - 10.25
Mo 07.05.2018 A Daniel G. 10.15 - 10.40
Rüti Do 26.04.2018 A Mirjam R. 09.00 - 09.55
Do 03.05.2018 A Laura R. 09.00 - 09.55
Di 08.05.2018 A Sabine R. 15.00 - 16.00
Stäfa Fr 27.04.2018 A Sabine R. 10.00 - 11.00
Mo 30.04.2018 A Monika H. 10.15 - 11.15
Fr 04.05.2018 A Sabine R. 10.00 - 11.00
Mo 07.05.2018 A Sybille J. 10.15 - 11.15
Uster Do 26.04.2018 A Gabriella V. 08.15 - 09.10
Do 03.05.2018 A Gabriella V. 08.15 - 09.10
Wädenswil Fr 27.04.2018 A Valérie H. 09.05 - 10.00
Mo 30.04.2018 Salome D. 09.05 - 10.00
Fr 04.05.2018 A Sabrina H. 09.05 - 10.00
Mo 07.05.2018 Valérie F. 09.05 - 10.00
Wetzikon Mi 02.05.2018 A Fränzi D. 10.00 - 11.00
Mi 09.05.2018 A Fränzi D. 10.00 - 11.00
Zürich-Altstetten Mo 30.04.2018 A Esther D. 10.15 - 11.15
Mo 07.05.2018 A Esther D. 10.15 - 11.15
Zürich-Central Mo 30.04.2018 A Isabel A. 09.30 - 10.30
Mo 07.05.2018 A Mario N. 09.30 - 10.30
Legende
A: Alle
E: Einsteiger
M: Mittel
F: Fortgeschrittene
Änderungen fett