Vital-Fit

Moderates Ganzkörpertraining


Ein Ganzkörpertraining, das speziell reifere Menschen und Fitness-Einsteiger anspricht. Das Tempo ist moderat, die abwechslungsreichen Kräftigungsübungen stärken die Muskelkraft, der Stoffwechsel wird im optimalen Bereich trainiert. So ergibt sich ein leistungsförderndes Training, das Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination bis ins hohe Alter zu steigern vermag.

Dauer: 55 Minuten
Intensität: tief
Geeignet für: alle

Kurse Vital-Fit der nächsten 14 Tage

Ort Tag Datum Level InstruktorIn Zeit  
Affoltern a.A. Mo 16.07.2018 A Penelope V. 09.00 - 09.55
Fr 20.07.2018 A Janet S. 08.15 - 09.10
Mo 23.07.2018 A Melanie W. 09.00 - 09.55
Fr 27.07.2018 A Janet S. 08.15 - 09.10
Bellinzona Di 17.07.2018 A Luciana G. 09.15 - 10.05
Fr 20.07.2018 A Luciana G. 10.10 - 11.00
Di 24.07.2018 A Luciana G. 09.15 - 10.05
Fr 27.07.2018 A Luciana G. 10.10 - 11.00
Bulle Di 17.07.2018 A Lucien D. 14.00 - 14.55
Do 19.07.2018 A Nathalie R. 09.15 - 10.15
Di 24.07.2018 A Lucien D. 14.00 - 14.55
Do 26.07.2018 A Nathalie R. 09.15 - 10.15
Dietikon Di 17.07.2018 A Bernadette L. 09.30 - 10.30
Di 24.07.2018 A Nadja G. 09.30 - 10.30
Dübendorf Do 19.07.2018 A Brigitta W. 10.15 - 11.15
Do 26.07.2018 A Brigitta W. 10.15 - 11.15
Genf Maunoir Mo 16.07.2018 A Fabrice J. 08.30 - 09.30
Mo 23.07.2018 A Dominique D. 08.30 - 09.30
Jona Di 17.07.2018 A Andrina G. 14.00 - 15.00
Do 19.07.2018 A Anna G. 09.00 - 09.55
Di 24.07.2018 A Andrina G. 14.00 - 15.00
Do 26.07.2018 A Anna G. 09.00 - 09.55
Lachen Mi 18.07.2018 A Brigitte H. 18.00 - 18.55
Fr 20.07.2018 A Claudia H. 09.00 - 09.55
Mi 25.07.2018 A Brigitte H. 18.00 - 18.55
Fr 27.07.2018 A Ana A. 09.00 - 09.55
Losone Di 17.07.2018 A Salvatore D. 09.15 - 10.05
Mi 18.07.2018 A Yadira S. 17.00 - 17.50
Do 19.07.2018 A Yadira S. 09.30 - 10.30
Di 24.07.2018 A Desirée B. 09.15 - 10.05
Do 26.07.2018 A Desirée B. 09.30 - 10.30
Lugano Mo 16.07.2018 A Lidia Z. 10.15 - 11.05
Do 19.07.2018 A Lidia Z. 10.10 - 11.00
Mo 23.07.2018 A Valentina M. 10.15 - 11.05
Do 26.07.2018 A Lidia Z. 10.10 - 11.00
Meilen Do 19.07.2018 A Sylvie B. 10.00 - 11.00
Do 26.07.2018 A Gaby S. 10.00 - 11.00
Mendrisio Di 17.07.2018 A Lidia Z. 09.15 - 10.05
Fr 20.07.2018 A Lidia Z. 10.10 - 11.00
Di 24.07.2018 A Lidia Z. 09.15 - 10.05
Fr 27.07.2018 A Lidia Z. 10.10 - 11.00
Netstal Fr 20.07.2018 A Brigitte H. 10.00 - 11.00
Fr 27.07.2018 A Brigitte H. 10.00 - 11.00
Nyon Morâche Mo 16.07.2018 A Silvia D. 10.00 - 10.25
Fr 20.07.2018 A Stéphane M. 10.45 - 11.15
Mo 23.07.2018 A Jean B. 10.00 - 10.25
Fr 27.07.2018 A Karen G. 10.45 - 11.15
Rüti Do 19.07.2018 A Sabine R. 09.00 - 09.55
Do 26.07.2018 A Sabine R. 09.00 - 09.55
Stäfa Mo 16.07.2018 A Sybille J. 10.15 - 11.15
Fr 20.07.2018 A Sabine R. 10.00 - 11.00
Mo 23.07.2018 A Susanne H. 10.15 - 11.15
Fr 27.07.2018 A Sabine R. 10.00 - 11.00
Uster Do 19.07.2018 A Gabriella V. 08.15 - 09.10
Do 26.07.2018 A Gabriella V. 08.15 - 09.10
Wädenswil Mo 16.07.2018 Valérie F. 09.05 - 10.00
Fr 20.07.2018 A Valérie H. 09.05 - 10.00
Mo 23.07.2018 Valérie F. 09.05 - 10.00
Fr 27.07.2018 A Valérie H. 09.05 - 10.00
Wetzikon Mi 18.07.2018 A Fränzi D. 10.00 - 11.00
Mi 25.07.2018 A Sabine R. 10.00 - 11.00
Zürich-Altstetten-Bhf. Mo 16.07.2018 A Esther D. 10.15 - 11.15
Mo 23.07.2018 A Esther D. 10.15 - 11.15
Zürich-Central Mo 16.07.2018 A Mario N. 09.30 - 10.30
Mo 23.07.2018 A Isabel A. 09.30 - 10.30
Zürich-Oerlikon Mi 18.07.2018 A Nina Z. 09.15 - 10.15
Mi 25.07.2018 A Nina Z. 09.15 - 10.15
Legende
A: Alle
E: Einsteiger
M: Mittel
F: Fortgeschrittene
Änderungen fett