Vital-Fit

Moderates Ganzkörpertraining


Ein Ganzkörpertraining, das speziell reifere Menschen und Fitness-Einsteiger anspricht. Das Tempo ist moderat, die abwechslungsreichen Kräftigungsübungen stärken die Muskelkraft, der Stoffwechsel wird im optimalen Bereich trainiert. So ergibt sich ein leistungsförderndes Training, das Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination bis ins hohe Alter zu steigern vermag.

Dauer: 55 Minuten
Intensität: tief
Geeignet für: alle

Kurse Vital-Fit der nächsten 14 Tage

Ort Tag Datum Level InstruktorIn Zeit  
Affoltern a.A. Mo 19.11.2018 A Penelope V. 09.00 - 09.55
Fr 23.11.2018 A Claudia B. 08.15 - 09.10
Mo 26.11.2018 A Penelope V. 09.00 - 09.55
Fr 30.11.2018 A Janet S. 08.15 - 09.10
Bellinzona Di 20.11.2018 Salvatore D. 09.15 - 10.05
Do 22.11.2018 A Alentina Z. 10.10 - 11.00
Di 27.11.2018 Salvatore D. 09.15 - 10.05
Do 29.11.2018 A Alentina Z. 10.10 - 11.00
Sa 01.12.2018 A Yadira S. 16.00 - 17.00
Bulle Di 20.11.2018 A Lucien D. 14.00 - 14.55
Do 22.11.2018 A Nathalie R. 09.15 - 10.15
Di 27.11.2018 A Lucien D. 14.00 - 14.55
Do 29.11.2018 A Nathalie R. 09.15 - 10.15
Dietikon Di 20.11.2018 A Esther J. 09.30 - 10.30
Di 27.11.2018 A Esther J. 09.30 - 10.30
Dübendorf Do 22.11.2018 A Brigitta W. 10.15 - 11.15
Do 29.11.2018 A Brigitta W. 10.15 - 11.15
Genf Maunoir Mo 19.11.2018 A Dominique D. 08.30 - 09.30
Mo 26.11.2018 A Ulrick K. 08.30 - 09.30
Jona Di 20.11.2018 A Laura R. 14.00 - 15.00
Do 22.11.2018 A Anna G. 09.00 - 09.55
Di 27.11.2018 A Laura R. 14.00 - 15.00
Do 29.11.2018 A Anna G. 09.00 - 09.55
Lachen Di 20.11.2018 A Sabine R. 08.15 - 09.10
Fr 23.11.2018 A Brigitte H. 09.00 - 10.00
Di 27.11.2018 A Sabine R. 08.15 - 09.10
Fr 30.11.2018 A Brigitte H. 09.00 - 10.00
Losone Di 20.11.2018 A Desirée B. 09.15 - 10.05
Mi 21.11.2018 A Yadira S. 17.00 - 17.50
Do 22.11.2018 A Yadira S. 10.10 - 11.00
Di 27.11.2018 A Desirée B. 09.15 - 10.05
Do 29.11.2018 A Desirée B. 10.10 - 11.00
Lugano Mo 19.11.2018 A Valentina M. 10.45 - 11.15
Do 22.11.2018 A Lidia Z. 10.10 - 11.00
Sa 24.11.2018 A Lidia Z. 10.00 - 11.00
Mo 26.11.2018 A Valentina M. 10.45 - 11.15
Do 29.11.2018 A Lidia Z. 10.10 - 11.00
Meilen Do 22.11.2018 A Sylvie B. 10.00 - 11.00
Do 29.11.2018 A Sylvie B. 10.00 - 11.00
Mendrisio Di 20.11.2018 A Lidia Z. 09.15 - 10.05
Fr 23.11.2018 A Lidia Z. 10.10 - 11.00
Di 27.11.2018 A Lidia Z. 09.15 - 10.05
Fr 30.11.2018 A Lidia Z. 10.10 - 11.00
Netstal Fr 23.11.2018 A Romina N. 10.00 - 11.00
Fr 30.11.2018 A Romina N. 10.00 - 11.00
Rüti Do 22.11.2018 A Mirjam R. 09.00 - 09.55
Do 29.11.2018 A Mirjam R. 09.00 - 09.55
Stäfa Mo 19.11.2018 A Susanne H. 10.15 - 11.15
Fr 23.11.2018 A Corina S. 10.00 - 11.00
Mo 26.11.2018 A Sybille J. 10.15 - 11.15
Fr 30.11.2018 A Corina S. 10.00 - 11.00
Uster Mi 21.11.2018 A Sabine R. 08.15 - 09.10
Mi 28.11.2018 A Sabine R. 08.15 - 09.10
Wädenswil Mo 19.11.2018 Valérie F. 09.05 - 10.00
Fr 23.11.2018 A Melanie W. 09.05 - 10.00
Mo 26.11.2018 Valérie F. 09.05 - 10.00
Fr 30.11.2018 A Valérie H. 09.05 - 10.00
Wetzikon Mi 21.11.2018 A Fränzi D. 10.00 - 11.00
Mi 28.11.2018 A Fränzi D. 10.00 - 11.00
Zürich-Altstetten-Bhf. Mo 19.11.2018 A Esther J. 10.15 - 11.15
Mo 26.11.2018 A Esther J. 10.15 - 11.15
Zürich-Central Mo 19.11.2018 A Mario N. 09.30 - 10.30
Mo 26.11.2018 A Mario N. 09.30 - 10.30
Zürich-Oerlikon Mi 21.11.2018 A Esther J. 09.15 - 10.15
Mi 28.11.2018 A Esther J. 09.15 - 10.15
Legende
A: Alle
E: Einsteiger
M: Mittel
F: Fortgeschrittene
Änderungen fett