Karin Albrecht, Stephan Meyer, Lukas Zahner Stretching - Das Expertenhandbuch Kartoniert/Paperback 2001, 3., überarb. Aufl. 2001. 179 S. m. 308 Abb. 24 cm CHF 52.10 ISBN: 3776017376 Die Dehnungsgymnastik, Stretching genannt, verbessert die Dehnfähigkeit des Bewegungsapparates. Das vorliegende Handbuch ist ein umfassendes und zugleich kompaktes Grundlagenwerk für den Fachmann, das interdisziplinär entwickelt wurde und wissenschaftlich fundiert allen Anforderungen der Praxis gerecht wird. Die anatomisch-physiologischen Grundlagen der Bewegungslehre sowie die Körpersegmente und deren Funktion werden kurz und prägnant beschrieben. Im praktischen Teil finden sich klar strukturierte Stretching-Anwendungen, sichere, die Wirbelsäule schonende Basistechniken sowie eine Beschreibung von 300 Übungen, beurteilt nach Effizienz, Stärken und Schwächen. Ja, ich möchte dieses Buch bestellen