Führende Fitness-Experten im Central
 

Internationale Presenter und top Instruktoren sorgten im Group-Fitness für ausgebuchte Lektionen und tolle Stimmung. Aero-Dance: Traditionelle Schritte kombiniert mit tänzerischen Elementen aus Jazz und Tanz mit Mario Nowak. Cardio-Dance: Ein Mix aus Aerobic, Jazz, Funk, Hip-Hop und Latin mit Jürg Neukom. Aerobic-Marathon: 4 Stunden non-stop Aerobic vom Feinsten boten Fabienne Güntensperger, Odette Pitschi, Mario Nowak, Sabine Gori und Gast-Presenterin Nicole Simon-Doka. Anti-Stress-Workshop: Mit vielen praktischen Übungen zeigte Danny Birchler auf, wie man aktiv Spannungen abbauen kann. Wie ernähre ich mich richtig: Ernährungsempfehlungen unter Berücksichtigung der menschlichen Evolution. Spannend und informativ aufgezeigt von Piero Fontana. Kraft-Workshop: Worauf es beim Kraft-Training und Muskel-Wachstum wirklich ankommt und warum es für Jung und Alt unerlässlich ist. Äusserst eindrücklich der Vortrag von Dr. sc. nat. Marco Toigo. Ausdauer-Workshop: Mythos und Wahrheit über Fettverbrennung. Es wurde aufgezeigt, wie unerwünschtes Körperfett wirklich reduziert werden kann. Lehrreich und mit einem Schuss Humor der Vortrag von Prof.Dr.med. Urs Boutellier. Leistungsdiagnostik: Im Anschluss an den Ausdauer-Workshop wurden 3 Leistungsdiagnostik-Tage durchgeführt. Das riesige Interesse führte dazu, dass alle Termine innerhalb von Stunden ausgebucht waren. Getestet wurde anhand eines modifizierten Swiss - Olympic - Stufenprotokolls. Verantwortlich für den Ablauf zeichnete sich Piero Fontana, Schulungsleiter bei Activ Fitness. Die Veranstaltungen waren ein grosser Erfolg. Auf Grund der positiven Resonanz werden diese im Central und auch in weiteren Activ Fitness Studios wieder durchgeführt.