Am Wochenende vom 23. bis 25. Januar fanden im neuen Activ Fitness in Dietikon am Freitag und Samstag insgesamt vier Vorträge und am Sonntag der beliebte Dance-Marathon statt. Die Vortragsreihe eröffnete am Freitagabend Dr. sc. nat. Marco Toigo mit dem Thema „Wann ist man übergewichtig und was taugt der Body Mass Index (BMI) wirklich“.
Am Samstag wurden die interessierten Zuhörer vom dipl. Natw. ETH Piero Fontana zuerst durch einen Streifzug der Ernährungsgeschichte geführt. Durch die Beantwortung diverser Fragen konnte Piero Fontana wichtige wissenschaftlich fundierte Tipps geben, wie jedermann mit einfachen Mitteln seine Ernährung den individuellen Bedürfnissen und Zielen anpassen kann.

Auch die letzten zwei Referate über die wichtigsten Grundsätze eines erfolgreichen Krafttrainings und den effizienten Abbau von Körperfett waren mit Trainingstipps angereichert und sehr praxisbezogen.

Am Sonntag wurde am beliebten Dance-Marathon geschwitzt, getanzt, gesungen und gelacht.

Danielle startete mit „Dance Deluxe“ gefolgt von Jana mit „Dance 4 You“. Der hohe Stimmungspegel wurde von Nico mit „Ritmo Latino“ und Mario mit „Aerodance“ gehalten, bevor Rahel mit einer „funky, jazzy und groovy“ Lektion den Dance-Marathon und somit den ganzen Event würdig beendete. Wir freuen uns, Sie schon bald in einem der folgenden Infoletter über die nächsten kostenlosen Veranstaltungen für Mitglieder sowie für Nicht-Mitglieder informieren zu können.