PowerBar - der Ernährungspartner von Activ-Fitness

Sie trainieren intensiv auf Fahrradergometer, Laufband und Crosstrainer um Ihre Ausdauerleistung zu verbessern? Machen Die es doch wie die Top-Athleten und profitieren Sie von der PowerBar-Sporternährung!

PowerBar ist auch 2005 offizieller Lieferant von Energieriegeln, Energiegels und isotonischen Getränken bei Tour de Suisse und Tour de France.

Ausdauertraining für Fitness und Leistungsfähigkeit Egal ob man für einen Wettkampf trainiert, Indoor-Cycling betreibt, oder Cardiogeräte aus Spaß an der Bewegung nutzt – regelmäßiges Ausdauertraining verbessert Fitness, Ausdauer und Leistungsfähigkeit. Geräte: Fahrrad- und Ruderergometer, Laufband, Crosstrainer, Stepper Kurse: Spinning

Vor dem Training:
Idealerweise liegt die letzte größere Mahlzeit bereits 2 bis 3 Stunden zurück. Für eine ausreichende Energieversorgung während des Trainings sollten Sie bei Bedarf kurz vor dem Training auf eine gut verträgliche Energiequelle wie einen Energieriegel (z.B. PowerBar Fuel-Up oder Performance Bar) zurückgreifen.

Während des Trainings:
Ein isotonisches Getränk (z.B. Powerbar Sports Performance Drink) liefert neben Flüssigkeit auch Mineralstoffe, um Verluste auszugleichen. Wer leistungsfähig bleiben will, sollte seinem Körper Energie zuführen. Die ideale Energiequelle sind Kohlenhydrate. Als lang anhaltende Energiequelle eignet sich ein Energieriegel, für einen schnellen Energieschub sorgt ein PowerBar PowerGel.

Nach dem Training: Jetzt ist es wichtig, die Speicher zu füllen, die Muskeln zu regenerieren und das Immunsystem zu stärken. Das heißt, eine Mischung aus Kohlenhydraten und hochwertigem Protein sowie Vitamine und Mineralstoffe zu sich zu nehmen. Und das am besten bis 2 Stunden nach dem Sport. Effektiv geht das mit einem PowerBar ProteinPlus Bar oder dem ProteinPlus Recovery Drink. Die PowerBar Produkte sind in Ihrem Activ Fitness Center an der Theke erhältlich!