Sport mit Unterstützung von GPS

Der Begriff GPS steht für Global Positioning System. Dieses ist ein Netz von 24 Satelliten, die den Erdball umspannen und mit entsprechenden Geräten eine metergenaue Positionsbestimmung auf der ganzen Welt ermöglichen. Der neueste Chipsatz Sirf-III ermöglicht sogar den Empfang des GPS-Signals in Innenräumen und dichten Wäldern.

Die Firma Garmin ist Marktführer in diesem Bereich und der erste Hersteller, der Geräte anbietet, die GPS und Sportcomputer in Geräten vereint. Neu gibt es das Edge 205 resp. 305. Ein Gerät für Bike und Strassenvelo und den Forerunner  205 resp. 305 für den Gebrauch als GPS-Armbanduhr während dem Joggen, Wandern etc.

Wir stellen Ihnen diese Geräte in diesem Infoletter vor, weil wir denken, dass diese eine kleine Revolution in der Trainingskontrolle darstellen.

Weitere Informationen zum Thema GPS und Routen die Sie in GPS Geräte laden können entnehmen Sie bitte den Informationen der Websites aus unserer Linkliste:

Bikecomputer Garmin Edge 305

Kompakter GPS-Empfänger als persönlicher Trainer und Velocomputer mit sehr gut lesbarer Anzeige, Pulsmesser, Geschwindigkeits- und Kadenzmesser, barometrischem Höhenmeter plus USB-Schnittstelle. Der GARMIN Edge 305 zeichnet als persönlicher Trainer zurückgelegte Wegstrecken und Höhenprofile auf, misst Puls, Distanz, Zeit sowie Geschwindigkeit, berechnet den Kalorienverbrauch und hilft beim Erreichen persönlicher sportlicher Ziele.

Das Gerät zeichnet sich durch Handlichkeit, mehrsprachige Benutzerführung, einfache Bedienung und vorallem durch eine hochempfindliche GPS-Antenne aus und eignet sich für alle Arten von Aktivitäten auf dem Fahrrad. Zusätzlich zum GPS-Empfänger verfügt der Edge 305 über einen barometrische Höhenmeter. Die integrierte USB-Schnittstelle ermöglicht den Datenaustausch mit einem PC.

Dieses Gerät ist besonders geeignet, um Informationen über die Bewegung im Freien zu erfassen (zurückgelegte Wegstrecke, Geschwindigkeit, Höchstgeschwindigkeit, Distanz, Höhenprofil, Puls, Zeit usw.). Absolute Koordinaten können nur über die Funktion "Wegpunkt markieren" angezeigt werden. Das Gerät zeigt aber die aktuelle Position in Relation zu vom Benutzer erfassten Wegpunkte oder einer geplanten Route.

Der Edge 305 ist in drei verschiedenen Versionen lieferbar:

• GPS-Empfänger mit Pulsmesser
• GPS-Empfänger mit Geschwindigkeits- und Kadenzmesser
• GPS-Empfänger mit Puls- und Geschwindigkeits- und Kadenzmesser

Bei Variante 1 und 2 kann der fehlende Sensor als Zubehör nachbestellt werden.

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Eigenschaften

• Geeignet zur Befestigung am Fahrrad, sehr handlich, wetterfest
• Sehr gut lesbare Anzeige mit Hintergrundbeleuchtung (128x160 Punkte, 4 Graustufen)
• Mehrsprachige Benutzerführung wahlweise in Dänisch, Deutsch, Englisch, Finnisch, Französisch, Griechisch, Holländisch, Italienisch, Norwegisch, Polnisch, Portugiesisch, Schwedisch, Spanisch, Slovakisch, Slovenisch, Tschechisch oder Ungarisch
• Integrierter 12-Kanal GPS-Empfänger mit eingebauter, hochempfindlicher Antenne
• Brustgurt mit Pulsmesser: Dieser arbeitet drahtlos mit einem digital codierten Signal, das heisst sobald der Pulsmesser und das GPS aufeinander abgestimmt wurden, verarbeitet das GPS keine Signale von anderen Pulsmessern. Dadurch können mehrere Personen nebeneinander trainieren, ohne dass sich die Pulsmesser gegenseitig beeinflussen.
• Geschwindigkeits- und Kadenzmesser: Misst die Drehzahl des Hinterrades und der Pedalen mittels Magneten und einem drahtlosen Sensor. Auch dieser Sensor arbeitet wie der Pulsmesser mit einem digital codierten Siegnal, so dass das Edge 305 nach dem Abstimmen keine Signale von anderen Sensoren verarbeitet und mehrere Personen in einer Gruppe trainieren können, ohne dass sich die Sensoren gegenseitig beeinflussen.
• Barometrischer Höhenmeter zur exakten Höhenbestimmung¹, Genauigkeit ca. ±3 m (10 feet), Auflösung ca. ± 30 cm (1 foot)
• Stromversorgung durch eingebaute wiederaufladbare Batterie (Betriebsdauer ca. 12 h), Ladegerät im Lieferumfang eingeschlossen
• Kurze Zeit bis zur ersten Positions-Erkennung (TTFF²: ca. 15 Sekunden bei Warmstart, d.h. falls gültige Satelliten-Koordinaten vorhanden sind; ca. 45 Sekunden bei Kaltstart, d.h. falls keine gültigen Satelliten-Koordinaten vorhanden sind)
• Firmware in Flash-Memory gespeichert, d.h. es kann vom Benutzer aktualisiert werden
• Betriebstemperatur -20 .. 60°C
• USB-Schnittstelle (Verbindungskabel zu PC im Lieferumfang eingeschlossen)
• Abmessungen: 44x94x23 mm
• Gewicht: 88 g (Brustgurt 21 g)
• Wasserdicht bis etwa 1 Meter für ca. 30 Minuten (IPX7)

• ¹) Das GPS liefert zwar eine präzise Höhenangabe, diese schwankt aber systembedingt stets um einige Meter. Ein barometrischer Höhenmeter ist vorallem dann von Vorteil, wenn es darum geht, die kummulierte Höhendifferenz zu bestimmen.
• ²) TTFF: Time To First Fix, Zeit bis zur ersten Positions-Erkennung.

Informationen zum Training

• Im persönlichen Profil können das Geschlecht, das Geburtsdatum und das Körpergewicht festgelegt werden (diese Werte werden zur Berechnung des Kalorienverbrauchs und der Plus-Zonen verwendet).
• Im Fahrradprofil kann das Gewicht von drei verschiedenen Fahrrädern gespeichert werden.
• Stoppuhr mit Zwischenzeiten, Zwischenzeiten können auf Knopfdruck oder automatisch auf Grund der zurückgelegten Distanz oder bei einer bestimmten Position genommen werden.
• Autostopp-Funktion: Stoppt die Uhr automatisch falls die Geschwindigkeit unter einen frei bestimmbaren Wert fällt (z.B. beim Warten an einem Rotlicht oder bei einer Pause).
• Geschwindigkeits-Alarm: Ertönt, wenn eine frei bestimmbare Untergrenze unter-, bzw. wenn eine frei bestimmbare Obergrenze überschritten wird.
• Distanz-Alarm: Ertönt, wenn eine frei bestimmbare Strecke zurückgelegt wurde, wobei der Alarm einmal oder sich wiederholend festgelegt werden kann.
• Zeit-Alarm: Ertönt nach einer frei bestimmbaren Zeit, wobei der Alarm einmal oder sich wiederholend festgelegt werden kann.
• Puls-Alarm: Ertönt, wenn eine frei bestimmbare Untergrenze unter-, bzw. wenn eine frei bestimmbare Obergrenze überschritten wird. Erfordert ein Edge 305 mit Pulsmesser.
• Kadenz-Alarm: Ertönt, wenn eine frei bestimmbare Untergrenze unter-, bzw. wenn eine frei bestimmbare Obergrenze überschritten wird. Erfordert ein Edge 305 mit Kadenzmesser.
• Virtual Partner: Diese Funktion hilft beim Erreichen bestimmter Zielvorgaben. Folgende Kombinationen sind möglich
  • Distanz & Zeit: Sie geben eine Strecke vor und die Zeit, welche Sie dafür benötigen möchten. Der Edge berechnet daraus die entsprechende Geschwindigkeit.
  • Zeit & Geschwindigkeit: Sie geben die Zeit vor, während der Sie mit einer bestimmten Geschwindigkeit laufen möchten.
  • Distanz & Geschwindigkeit: Sie geben die Distanz vor, über die Sie mit einer bestimmten Geschwindigkeit laufen möchten.
  Der virtuelle Partner hält genau die gewünschte Geschwindigkeit, der Edge 305 misst dazu Ihre aktuelle Geschwindigkeit und vergleicht Soll- und Ist-Wert laufend. Entsprechend werden Sie aufgefordert, schneller oder langsamer zu laufen, der Vorsprung oder Rückstand gegenüber dem virtuellen Partner wird optisch dargestellt.
• Auswertung: Für jede absolvierte Trainigseinheiten werden folgende Werte gespeichert: Datum, Zeit, Anzahl Runden, Dauer, Distanz, Durchschnittsgeschwindigkeit, Kalorienverbrauch, maximaler und durchschnittlicher Puls. Die Trainingseinheiten werden pro Tag gespeichert, mit einer wöchentlichen Zusammenfassung sowie fortlaufenden Gesamtsummen für Dauer, Distanz und Kalorienverbrauch.
• Navigation: Sie sehen Ihre aktuelle Position in Relation zu selbst definierten Wegpunkten. Mit den Wegpunkten können Routen gebildet werden, so dass Sie von einem Wegpunkt zum nächsten geführt werden. Dabei wird jeweils Richtung und Distanz zum nächsten Wegpunkt angezeigt. Es können 50 Routen gespeichert werden
• Zurück zum Start: Diese Funktion erlaubt es, die zurückgelegte Wegstrecke zum Ausgangspunkt zurück zu verfolgen.
• Speicherplatz für 100 Wegpunkte mit Name (8 Zeichen) und Symbol (Auswahl aus mehr als 30 verschiedenen Symbolen).
• Speichert 13'000 Punkte der zuletzt zurückgelegten Wegstrecke (Tracking) und 1'000 Runden.
• Unterstützt metrische und U.S Masseinheiten.

GARMIN Edge 305 im Überblick

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Hauptseiten des GARMIN Edge 305

Fahrrad-Computer 1	Fahrrad-Computer 2	Karte
Für die beiden Fahrrad-Computer können die Anzahl der Datenfelder und die anzuzeigenden Werte individuell ausgewählt werden siehe untenstehende Tabelle. In diesem Beispiel werden angezeigt: Verstrichene Trainingszeit Aktuelle Geschwindigkeit Zurückgelegte Distanz Aktuelle Uhrzeit Verbrauchte Kalorien Aktueller Puls Aktuelle Kadenz (Umdrehungen der Pedalen pro Minute) Aktuelle Höhe über Meer	Für die beiden Fahrrad-Computer können die Anzahl der Datenfelder und die anzuzeigenden Werte individuell ausgewählt werden siehe untenstehende Tabelle. In diesem Beispiel werden angezeigt: Verstrichene Trainingszeit Verbleibende Distanz zum Ziel Geschätzte verbleibende Fahrzeit bis zum Ziel Distanz zum nächsten Zwischenziel Maximale Geschwindigkeit	Karte mit Angabe der Ausrichtung (Karte kann entweder nach Norden oder in Fahrtrichtung ausgerichtet werden) Zurückgelegte Wegstrecke als gepunktete Linie (Track) Eigene Wegpunke ("START", "001") Aktuelle Position (schwarzes Dreieck) Aktueller Massstab

Virtueller Trainingspartner	Kompass	Navigation
Verstrichene Trainingszeit Aktuelle Geschwindigkeit Zurückgelegte Distanz Vorsprung auf oder Rückstand gegenüber dem virtuellen Trainingspartner	Aktuelle Geschwindigkeit Aktuelle Bewegungsrichtung (basierend auf den Messungen des GPS) Richtung zum nächsten Zwischenziel oder zum Endziel	Aktuelle Position als Wegpunkt speichern Wegpunkt suchen Route erstellen oder aktivieren Informationen zum Status des GPS und der aktuellen Position der Satelliten

Satelliten	Einstellungen	Fahrrad-Profil
Statusleiste mit: Ladezustand des Akku; GPS-Status; Status der Sensoren (hier Geschwindigkeits- und Kadenzmesser plus Pulsmesser) Genauigkeit der Positionsangabe Aktuelle Position der Satelliten am Himmel Stärke der Empfangssignale Nummer der sichtbaren Satelliten	Datenfelder (Anzahl und anzuzeigende Werte) System-Einstellungen (GPS-Empfänger, Sprache, Töne usw) 10 Bentzerprofile (Geschlecht, Geburtsdatum, Gewicht; wird zur Berechnung des Kalorienverbrauchs verwendet) 3 Fahrrad-Profile (Gewicht, Sensoren, Rad- und Reifengrösse) 5 Puls-Zonen Einstellungen zur Daten-Aufzeichnung (zurückgelegte Wegstrecke und Puls)	Ausgewähltes Fahrrad Gewicht in kg Sensor vorhanden oder nicht Radgrösse Reifengrösse

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Datenfelder auf der Seite mit benutzerspezifischen Angaben:

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Training Center:

Eine CD-Rom mit dem Programm "Training Center" ist im Lieferumfang des Edge 305 und in der Forerunner Serie enthalten. Voraussetzung ist ein PC mit Windows 98, 2000 oder XP, einem CD-Laufwerk und einem USB-Anschluss (MAC sind nicht unterstützt). Training Center bietet folgende Funktionen:

• Mehrsprachige Benutzer-Oberfläche: Die Software unterstützt die Sprachen Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch und Spanisch.
• Benutzerverwaltung: Erlaubt das Verwalten von Daten von mehreren Edge-Geräten.
• Datenübertragung: Ermöglicht das Archivieren der mit Edge 305 gesammelten Daten.
• Datenexport: Die gesammelten Daten können als XML-Datei exportiert werden.
• Grafische Auswertung: Die gesammelten Daten können grafische ausgewertet werden, siehe nachfolgende Abbildung.

Beispiele der Darstellung

Benutzer-Profil	Übersicht Grafik
Benutzername, Geschlecht, Gewicht, Geburtsdatum, Puls, Pulszonen, Geschwindigkeitszonen usw.	Kalender, gespeicherte Aufzeichnungen, Karte, grafische Auswertungen
Auswertung Puls über Distanz	Auswertung Geschwindigkeit über Zeit
Grafische Auswertung der Pulsmessung über die gefahrene Distanz	Grafische Auswertung der Geschwindigkeit über die gefahrene Zeit
Auswertung Puls und Höhe über Distanz	Übersichtskarte mit zurückgelegter Wegstrecke
Grafische Auswertung der Pulsmessung und der Höhe über die gefahrene Distanz (Puls in Prozenten des Maximalpuls)	Der Edge 305 zeichnet die zurückgelegte Wegstrecke auf (Track), diese kann auf der mitgelieferten Übersichtskarte angezeigt werden
Trainingsplan	Trainingseinheit (Beispiel 1)

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