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Emma Peel
Trinken Sie ein Glas dieses Saftes vor einer leichten Mittagsmahlzeit, um
Energie zu tanken. Ebenfalls sehr geeignet zur Unterstützung Ihrer
Schlankheitskur.
Zutaten für 200ml
| 300g |
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Rüebli |
| 50g |
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Fenchel |
| 75g
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Sellerie |
| 1 Würfel
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frische
Ingwerwurzel
(2.5cm) grob gehackt |
| 1 EL
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Spirulina
(optional) |
Zubereitung
Die Zutaten entsaften und auf Eis servieren. Nach
Belieben mit Fenchelstängeln und Fenchelgrün garnieren. Als Apetitzügler
können Sie auch 1 EL Spirulina hinzugeben welcher Phenylalalin enthält.
Schlankheitskuren
Eine Schlankheitskur führt gewöhnlich zu Wasser- und nicht zu
Gewichtsverlust. Wenn Sie sich bewusst und ausgewogen ernähren und
regelmässig körperlich bewegen, verlieren Sie zwar langsamer an Gewicht,
aber die Wahrscheinlichkeit ist grösser, dass Sie die Gewichtsabnahme
halten. Ein bis drei Safttage pro Woche zum Entgiften sind somit eine
ausgezeichnete Methode, um mit einem Plan zur Gewichtsabnahme zu beginnen.
Durch diese Safttage wird Ihr gesamter Organismus stimuliert und Ihr
Vorsatz bestärkt
| Nährwert |
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| Vitamin A: |
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84.600 IE |
| Vitamin C: |
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43 mg |
| Kalium: |
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1.627 mg |
| Magnesium: |
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80 mg |
| Kalorien: |
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183 kcal
> 766 kJ |
| ... |
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| ... |
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Rote
Lagune
Ein hoher Gehalt an Zink und Kalium, zwei sehr wirkungsvolle
Substanzen, wenn Schadstoffe ausgeschieden und ausgeschwemmt werden,
machen auch diesen Drink zum Gesundheitstipp.
Zutaten für 200ml
| 200g |
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Wassermelonen |
| 200g |
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Erdbeeren |
Zubereitung
Das Obst entsaften und in einem Mixer verquirlen. Nach
Belieben mit einer Garnitur von Minzeblättern und ganzen oder in Scheiben
geschnittenen Erdbeeren garnieren.
Entgiftung
Wassermelone ist der ideale Entgifter - ihre Kerne sind reich an
Vitamin E (ausgezeichnet geeignet zur Verbesserung des Zustandes der
Haut und der Zellerneuerung), und Ihr Fleisch hat einen sehr hohen
Gehalt an Beta-Karotin und Vitamin C. Wassermelonensaft ist so
köstlich, dass es nicht als eine Pflicht betrachtet werden kann,
jeden Tag ein Glas davon zu trinken. Wenn Sie Erdbeeren hinzugeben,
erhalten Sie eine grosse Zufuhr an Vitamin C, und gleichzeitig wird
Ihr Körper im Kampf gegen Bakterien unterstützt.
| Nährwert |
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| Vitamin A: |
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6562 IE |
| Vitamin C: |
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195 mg |
| Kalium: |
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950 mg |
| Zink: |
|
0.58 mg |
| Kalorien: |
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130 kcal
> 544 kJ |
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