Was mache ich im Notfall? Wer von uns ist
nicht schon in eine solche Situation
gekommen oder hat zumindest darüber
nachgedacht, wie er sich wohl in solch einer
verhalten würde. Activ Fitness Mitarbeiter
werden für den Notfall intern geschult. Neu
können Sie als Kunde auch an diesen
Schulungen teilnehmen.
Lesen Sie dazu mehr im neuen Infoletter.
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Armin Fach |
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Neue Stundenpläne, Men's Special
Wieder
News von der Front: Die neuen Stundenpläne
für alle Studios und ein spezieller Event
zur Wiedereröffnung des Studios in Meilen.
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Was mache ich
im Notfall?
Wie führe ich bei einem Notfall
lebensrettende Massnahmen durch.
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Mit neuen Pneus zum günstigen ABO
Gommobil bezahlt bis zu 100 Franken an das
Activ Fitness-Abo
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Zum Spezialpreis zu den Clowns
Das himmlische Verzehrtheater
"Clowns & Kalorien" verbindet kulinarische
Leckerbissen mit artistischen Showeinlagen.
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Vitamin K
Dieser Nährstoff sorgt für eine gleich
bleibende Konzentration des
Blutgerinnungsstoffs Prothrombin. Ohne
Vitamin K bluten Wunden unablässig weiter,
weil entsprechende Gerinnungsfaktoren
fehlen.
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Drinks mit Vitamin K
Gut gegen Anämie. Wenn in Ihrer Ernährung
ein Mangel an Eisen besteht (weil Sie
eventuell Vegetarier sind oder an starken
Menstruationsblutungen leiden), können Sie
Anämie bekommen, die Sie lethargisch,
depressiv oder anfällig für Grippe und
Erkältungskrankheiten macht.
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Brennesseltee
Dioskurides, ein griechischer Arzt des 1.
Jahrhunderts nach Christi behandelte mit der Brennnessel bereits die
gleichen Krankheiten, bei denen sie noch heute Anwendung findet.
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Was ist Muskelkater?
Wer hat es nicht schon an sich selbst
erfahren! Das typische Kennzeichen des
Muskelkaters ist, dass er nach einer
ungewohnten Anstrengung mit einer
Verzögerung von etwa einem Tag auftritt und
dann bis zu einer Woche andauert. weiter.. |
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Training der Schultermuskulatur
Als
eingelenkige Alternative zum Schulterdrücken
vom letzten Infoletter zeigen wir Ihnen
diesen Monat verschiedene Varianten der
Übung „Seitheben“.
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Wir sind
interessiert an Ihrer Meinung
Möchten Sie uns eine Rückmeldung geben, Kritik üben,
uns zu unserem Medium gratulieren? Wir
freuen uns über Ihre Mitteilung.
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