Aerodance
 

Aerodance ist die harmonische Weiterentwicklung von Aerobic. Es ist ein Aerobictraining mit Tanzchoreographie, wobei das Ausdauertraining im Vordergrund steht. Die Lektion beginnt mit einem Aufwärmen. Anschliessend folgt der Ausdauerteil, wo klassische Aerobic-Grundchritte und Armkombinationen aus Street Dance, Hip Hop, Modern, Jazz, Raga, Latin oder aktuelle Hits zu einer Choreografie zusammengestellt werden. Nach einem kurzen Cool Down folgt der Stretchingteil. Diese Lektion eignet sich für alle die Aerobic Vorkenntnisse und Spass an der Bewegung, dem Tanzen und Training in der Gruppe haben. Ziel: Verbesserung der Ausdauer, Koordination und Rhythmus.

Einführungskurse

Diese Kurse sind für alle Einsteiger und jene, welche ihr Wissen auffrischen und auf den neusten Stand bringen wollen. Nach kurzer Theorie über Schritte, Ausführung und Technik wird das Gelernte sofort in die Praxis umgesetzt und geübt.

Mitglieder und Nichtmitglieder sind herzlich eingeladen an diesen kostenlosen Kursen teilzunehmen.

Anmeldung bitte per E-Mail, direkt an der Theke oder telefonisch (044 / 781 28 28) im Studio Wädenswil.