Das ärztlich kontrollierte Nichtraucherprogramm Activ Fitness hat zusammen mit dem LungenZentrum Hirslanden ein Nichtraucher-Programm entwickelt. Dabei handelt es sich um ein modulares Raucherentwöhnungs-Programm, das folgende Leistungen beinhaltet:

Grundmodul


Zusatzmodule


Ziel ist es, ohne Gewichtszunahme vollständig vom Rauchen wegzukommen. Die Teilnehmer stehen während der gesamten Programmdauer unter ärztlicher Betreuung. Folgende Voraussetzungen sind für den Erfolg notwendig:

1. Der feste Wille, Nichtraucher zu werden.
2. Die Einhaltung der allgemeinen Ernährungsregeln.
3. Eine regelmässige aktive Teilnahme am vorgeschlagenen Fitnessprogramm.


Testen Sie Ihre Nikotinabhängigkeit

Wie funktioniert das Activ-Nonsmoker-Programm genau?

Am Anfang steht die Befragung und Untersuchung der Raucher durch das LungenZentrum Hirslanden. Dem Raucher wird ein medizinisches Konzept zur Raucherentwöhnung vorgeschlagen.
Um eine Gewichtszunahme zu vermeiden erhalten Sie eine individuelle Trainingsempfehlung im Activ Fitness. Sie gelten als Nichtraucher, wenn Sie nach Ablauf des Activ Fitness 12-Monate- Abonnements immer noch zu den Activ-Nonsmokern zählen. Auf Wunsch können Zusatzmodule in den Bereichen Ernährungsberatung, psychologische Beratung, Atemtherapie und Belastungstest auf dem Velo-Ergometer belegt werden.

Das Grundmodul im Detail:

LungenZentrum Hirslanden:
- Erstgespräch und Untersuchung durch Lungenspezialist
- Lungenfunktionsprüfung
- CO-Messung der Ausatmungsluft
- 3 weitere Konsultationen durch Lungen- oder Raucherentwöhnungsspezialist

Activ Fitness:
- Einführung ins Trainingsprogramm
- Trainings- und Gewichtskontrolle
- Überwachung der Trainingsfrequenz


Hier können Sie sich anmelden.

Sie können sich im LungenZentrum Hirslanden oder in jedem Activ Fitness-Studio anmelden.



Witellikerstrasse 36, 8008 Zürich, Tel. 01 387 30 00



Zürich Stauffacher: Badenerstrasse 9, Tel. 01 291 20 15
Zürich Central: Weinbergstrasse 5, Tel. 01 261 04 14
Meilen: Alte Bergstrasse 2, Tel. 01 923 65 40
Stäfa: Spittelstrasse 23, Tel. 043 477 22 22
Wädenswil: Steinacherstrasse 150, Tel. 01 781 28 28
Jona: Feldlistrasse 9, im Jona Center 2, Tel. 055 212 83 83
Rüti: Werner Weber Strasse 9, Tel. 055 260 11 33
Horgen: Seestrasse 129, Tel. 043 244 63 70


Anmeldung

Füllen Sie bitte den Anmeldetalon aus und bringen Sie diesen zusammen mit dem Kursgeld entweder ins LungenZentrum Hirslanden oder ins Activ Fitness-Studio.

Teilnehmer, die sich bei Activ Fitness anmelden, erhalten einen schriftlichen Terminvorschlag für die erste Konsultation im LungenZentrum Hirslanden.


Name:                                                                                   

Vorname:                                                                               

Strasse/Nr.:                                                                            

PLZ/Ort:                                                                                 

Email:                                                                                    

Telefon Geschäft:                                                                     

Telefon Privat:                                                                          

Telefon Mobil:                                                                           

>> Anmeldung drucken
 

Als Nichtraucher leben Sie gesünder und gewinnen mehr Lebensqualität.

Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, tun Sie einen wichtigen Schritt zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und Lebensqualität:

Nach 20 Minuten werden Ihr Blutdruck und Ihr Puls wieder normal.

Nach 8 Stunden beginnen sich die Sauerstoffwerte in Ihrem Blut zu normalisieren.

Nach 48 Stunden verbessern sich Ihr Geschmacks- und Geruchssinn.

Nach 3 - 9 Monaten bessern sich Atembeschwerden wie Husten, Atemnot und Keuchen. Ihre Lungen werden stärker und arbeiten 5 - 10% besser.

Nach 5 Jahren sinkt Ihr Herzinfarkt-Risiko auf rund die Hälfte eines Rauchers.

Nach 10 Jahren sinkt Ihr Lungenkrebs-Risiko auf rund die Hälfte eines Rauchers.