Und wieder einmal mehr haben unsere Aerobic Marathons grossen Anklang gefunden. Alle Marathons waren ausgebucht und die gute Resonanz war sehr erfreulich. Internationale und nationale Top-Presenter, wie auch unsere Activ Fitness Instruktoren brachten die Aerobicräume in den Studios Stäfa, Wetzikon und Stauffacher zum vibrieren. Coole und Top motivierte Teilnehmer verbreiteten eine energievolle und mit power geladene Stimmung.
Unvergessliche Masterclasses aus verschiedenen Dance Styles, groovige Bewegungen und sexy Hüftschwung waren genau das richtige für Aerobics- und Dance Freaks. Für gute Stimmung und zum energietanken sorgte das Buffet mit gratis Verpflegung und natürlich das gesponserte Power Bar Getränk. Auch nächstes Jahr sind wieder Marathons geplant: Activ Fitness Dietikon Sonntag, 25. Januar 2009 Activ Fitness Jona Samstag, 14. März 2009 Activ Fitness Dübendorf Samstag, 5. April 2009

Vortragsreihe und Aerobic Marathon Wetzikon

Am letzten Wochenende im November fand unsere beliebte Eventreihe mit vier äusserst interessanten Vorträgen und einem Step & Dance Marathon im Activ Fitness Wetzikon eine Fortsetzung.

Die Vortragsreihe begann am Freitagabend mit dem Thema „Die Entschlüsselung Ihres Körpergewichts- jenseits vom Body Mass Index (BMI)“.
Dr. sc. Nat. Marco Toigo von der ETH Zürich zeigte den interessierten Zuhörern die Grenzen der Aussagekraft des BMI auf und wieso dieser Index nichts über das wichtige Verhältnis zwischen Muskel- und Fettmasse aussagt.

Am Samstag führte uns der dipl. Natw. ETH Piero Fontana durch einen Streifzug der Ernährungsgeschichte um danach mit vielen Diätlügen und Unwahrheiten aufzuräumen. Der dipl. Natw. ETH Simon Annaheim zeigte den Zuhörern anschliessend die Möglichkeiten auf, um die individuelle maximale Fettverbrennungszone im Ausdauertraining zu finden.

Aktiv betätigen konnten sich alle Interessierten am Sonntagmorgen beim Step & Dance Marathon im hochmodernen Gruppenkursraum in Wetzikon. Eröffnet wurde der Marathon durch Susanne, die vierzig Minuten mit „Welcome Step“ einheizte. Auch die darauf folgenden Stunden von Melita („Step it Up) und Fabienne („Dancemania“) waren voller Energie und Kreativität und brachten alle Teilnehmer kräftig ins Schwitzen.Den Höhepunkt setzte Bea mit der Stunde „Dance till the End“ und dem anschliessenden „Stretch out“.

Zum Abschluss des Events räumte der dipl. Natw. ETH Thomas Rüegg mit praktischen Beispielen die Unwahrheiten im Krafttrainingsbereich beiseite und verriet die letzten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus diesem Gebiet.

Falls sie die Eventreihe in Wetzikon verpasst haben, können sie sich bereits heute auf den 23.-25. Januar 09 freuen. An diesen drei Tagen findet bereits die nächste Vortragsreihe und der nächste Group Fitness Marathon im neu eröffneten Activ Fitness Dietikon statt.