Guten Tag
Als ACTIV FITNESS-Mitglied sind Sie sowieso sportlich unterwegs und brauchen wahrscheinlich kaum Motivation. Wenn doch, belegen heute zahlreiche wissenschaftliche Studien, wie gesundheitsfördernd körperliche Betätigung ist. Fitness und Sport – allgemein Bewegung – sind die Wundermittel schlechthin für ein rundum gesundes Leben. Mehr dazu finden Sie in dieser Infoletter-Ausgabe...  mehr >

 
News
Training
Silhouette-Fitnesskette
Rechtzeitig zum Redaktionsschluss können wir Gewichtiges vermelden: Per 9. Mai 2017 gehört die Silhouette-Fitnessgruppe zur ACTIV FITNESS AG. Unsere Studiozahl ist damit...  mehr >
Frühlingstraining
Die warme Jahreszeit hat begonnen, unser Körper stellt auf Sommerzeit um. Wir verspüren vermehrt Lust auf leichte Kost und hören eine leise Stimme, dass es dann langsam Zeit wäre für die...  mehr >
Gesundheit
Trainingsberatung
Bewegt bleiben!
Egal, wie, wo und was Sie tun, bloss, tun Sie es: Bewegen Sie sich! Und zwar ausgiebig, regelmässig und mit Begeisterung. Denn Bewegung ist das Wundermittel schlechthin...  mehr >
Faszientraining
Vor zwei, drei Jahren sprang uns in der Fitnesswelt ein neues Schlagwort förmlich an: FASZIEN! Fortan machten sich farbige Kunststoffrollen breit und spezielle Faszientrainings zeigten...  mehr >
Trainingsexperte
Ernährungsberatung
Rollen statt Dehnen?
Mit dem Aufkommen der farbigen Schaumstoffrollen war es plötzlich wieder in aller Munde: das Faszientraining. Grundsätzlich entstand dieses Konzept bereits in den 1950er...  mehr >
Supplements gefällig?
Immer mehr Freizeitsportler sind verunsichert: Brauche ich Supplements, um meine Leistung zu steigern? Ist da was Wahres an den Werbeversprechen dran oder kann ich mein Geld getrost...  mehr >
 

 

Rezepte
 
Rezepte
Spargel im leicht kochenden Spargelwasser 3 bis 4 Minuten garen. Spargel mit der Schaumkelle herausheben, abtropfen lassen und in eine grosse flache Schale legen...   mehr >