Guten Tag
Sommer, Sonne, Ferienzeit… Bei schöner Witterung zieht es uns unweigerlich nach draussen: Eine frühmorgendliche Joggingrunde vor der Arbeit, mittags eine Abkühlung im Badesee, abends, wenn die Temperaturen sportfreundlicher sind, ab aufs Velo, bevor der Grill ruft. Auch wir bei ACTIV FITNESS spüren die heissen Temperaturen. Einerseits ist die Besucherzahl etwas luftiger, andererseits...  mehr >

 
Training
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Heisse Sporttipps
 
Training oder nicht Training? An heissen Sommertagen ist das vor allem eine Frage der Dosis. Und des gesunden Menschenverstandes. Auch das Training in unseren Studios darf...  mehr >
Sommerprogramm beim Group-Fitness
Auch unsere Instruktorinnen und Instruktoren machen gerne im Sommer Urlaub. Ebenso viele Stellvertreterinnen und Stellvertreter. Deshalb ist es meist unmöglich, in den...  mehr >
Portrait
Trainingsberatung
Technisch saubere Sache
Neue Studios wollen perfekt eingerichtet werden, irgendwo in den bestehenden 41 Studios klemmt immer irgendetwas und wenn die Studios schliessen, wird geputzt. Stefano Carabelli...  mehr >
Po & Co.
Das Hinterteil erlebt gegenwärtig sozusagen ein Revival. Den Kardashians sei Dank rückte es mächtig in den Fokus der Betrachter. Egal, in welcher Grösse sich unsere Kehrseite präsentiert...  mehr >
Trainingsexperte
Ernährungsberatung
Die Kehrseite im Blickpunkt
Mit steigenden Temperaturen entspringt bei Vielen der Wunsch, in Topform zu gelangen. War früher zumeist ein flacher Bauch gewünscht, sind heutzutage ebenso ein voluminöser Po...  mehr >
Beta Glukan
Neuere Studiendaten zeigen eine erstaunliche Wirkung eines Ballaststoffes, der sich vorwiegend in Hafer befindet: Beta Glukan. Diese wasserlöslichen Nahrungsfasern binden...  mehr >
 

 

Rezepte
 
Rezepte
250g Haferflocken in eine Schüssel geben. 50g Rosinen, 50g gehackte Mandeln, 2 Esslöffel Rohrzucker und 350ml Milch hinzugeben und gut verrühren...   mehr >