Guten Tag
Der Frühling hält uns ganz schön auf Trab. Die Integration von insgesamt 21 Silhouette-Studios ist ein unglaublicher Kraftakt. Allen voran leistet unsere Personalabteilung Gewaltiges: Sie führte mit über 300 ehemaligen und neuen Silhouette-Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern Übernahmegespräche, verfasste die individuellen Verträge und sorgt nun für den reibungslosen Übertritt...  mehr >

 
News
Allgemeines
Der Countdown läuft
Noch gut zwei Monate und ACTIV FITNESS zählt stolze 63 Studios. 16 Westschweizer und fünf Deutschschweizer Silhouette-Studios werden ab 01. Juli 2018 ganz und gar in...  mehr >
Frühlingsgefühle
Die Sonne, die nun jeden Tag ein wenig länger scheint, bringt es an den Tag: Unser Körper stellt den Hormonhaushalt um, überschwemmt sich mit dem anregenden...  mehr >
Multimedia
Trainingsberatung
ACTIV FITNESS für Zuhause
Können Sie von ACTIV FITNESS nicht genug bekommen? Möchten Sie auch Zuhause effizient und mit Spass trainieren? Oder im Urlaub eine coole Trainingseinheit einlegen...  mehr >
Stoffwechsel ankurbeln
Ernährungswissenschaftler sind sich einig: Nur durch gesunde Ernährung schafft man es nicht, den Stoffwechsel anzuregen. Wer seinen Stoffwechsel völlig lahmlegen will...  mehr >
Trainingsexperte
Ernährungsberatung
Optimale Energiebilanz
Abnehmwillige Personen kennen die allgemeine Empfehlung, dass in erster Linie eine negative Energiebilanz angestrebt werden sollte, um Fettmasse abzubauen. Diese negative...  mehr >
Magnesium im Essen
Magnesium ist eines der beliebtesten und meistverkauften Nahrungsergänzungsmittel. Bei Muskelkrämpfen, Verstopfung, aber auch bei Migräne greift jeder dritte Schweizer zu...  mehr >
 
Rezepte
Frühling
Selbstgemachte Säfte
Auf die angekündigten warmen Tage hin Saftiges für den gesunden Genuss....  mehr >