Wir wachsen: Studio-Eröffnungen 2022 und 2023
en letzten Jahren erweitern wir auch 2022 unseren Studio-Verbund. Im laufenden Jahr eröffnen wir zwei brandneue Studios.
Autor: Silvia Talaber
Activ Fitness wächst und wird 2022 um 28 Studios erweitert
Im Zuge einer strategischen Überprüfung ihrer Geschäftsfelder ordnen die Migros-Genossenschaften Zürich, Aare und Luzern ihr Fitnessgeschäft neu, um so die vorhandenen Kompetenzen künftig noch besser bündeln zu können. Die beiden Marken «Activ Fitness» und «Fitnesspark» werden neu unter dem Dach der Activ Fitness AG, einer Tochtergesellschaft der Migros Zürich geführt.
Neues Login für Kursreservation ab 6. September 2021
oder ein Online-Workout auf activfitness@home absolviert habt: das Migros-Login. Seit dem 23. August 2021 benötigt ihr dieses Login auch, um Kurse auf unserer neuen Kursbuchungsplattform reservieren zu können.
Neuer Web-Auftritt mit mehr Funktionen für Mitglieder
In den letzten Monaten wurde intensiv an der neuen kommunikativen Strategie von ACTIV FITNESS geschraubt und gefeilt. Der neue Website-Auftritt stellt dabei einen weiteren Meilenstein in der Ausrichtung innerhalb der digitalisierten Welt dar, nachdem zu Beginn des Jahres 2021 der Social Media-Auftritt komplett überarbeitet wurde.
Renovationen und Gerätewechsel in zahlreichen Studios
Brand «Hammer Strength» sind an einigen Orten bereits installiert und können in zahlreichen Studios bald eingeweiht werden. Wo es der Platz erlaubt, werden auch Functional Zonen mit den prägnanten roten Türmen eingesetzt, einem echten Blickfang in den Studios von ACTIV FITNESS.
Art. 3.3: Next Generation – über die Vererbung unseres Gesundheits-Kontos
Umwelteinflüsse oder Lebensstilfaktoren die Gene regulieren können. Ist es also möglich, durch Natural Eating (ausgewogene Ernährung), Psycho- (achtsames Leben) und Muskelhygiene (ein im wahrsten Sinne des Wortes «bewegtes» Leben) positiven Einfluss auf die Gene auszuüben?
Art. 3.2: 120 Jahre – so lange könnten unsere Muskeln arbeiten
Unser Bewegungsapparat funktioniert nur so lange, wie wir ihn in Bewegung halten. Die Muskeln brauchen deshalb laufend Reize, damit sie sich ab einem gewissen Alter nicht abbauen. In Artikel 3.2 lernst du mehr darüber, dass regelmässiges Kraft- und Ausdauertraining nicht nur deiner Gesundheit guttut, sondern in der Folge gar lebensverlängernd wirken kann.
Art. 3.1: Myokine – die Superstars in unseren Muskeln
Wir starten jetzt also mit dem Video zum Thema Myokine. Diese kleinen Helferlein entstehen in unseren Muskeln und agieren sozusagen als Vermittler von Informationen zwischen Muskulatur und Organen. So nehmen Myokine eine enorm wichtige Rolle in der Erhaltung der körperlichen Gesundheit ein, denn sie haben Einfluss auf den Stoffwechsel, überbrücken kurzfristige Engpässe in der Energiebereitstellung, und sie reduzieren Fettgewebe.
Art. 2.3: Darm gut, alles gut – von Darmgesundheit und unseren Zellen als Energiekraftwerke
Wusstest du, dass rund 80 Prozent unserer Immunzellen im Darm verborgen liegen, und dass die Mitochondrien, die auch als „Kraftwerke der Zelle“ bezeichnet werden, ebenfalls ein wichtiges Puzzleteil für ein intaktes Immunsystem sind? Unser Körper ist wahrlich ein Teamplayer: Jedes Teilchen innerhalb unseres Körpers hat eine ganz spezifische Funktion, und ganz viele scheinen dabei einen Betrag an ein starkes Immunsystem leisten zu können.
2.2: Immun-Fit-Food – Der Menüplan vor der Impfung
ingegen für eine sehr lange Zeit einstellt, ist der immer höhere Bedarf an Zucker – und damit verbunden unter Umständen ein zu hoher Blutzuckerspiegel. Dass übermässiger Zuckerkonsum allerdings auch das Immunsystem schwächen kann, ist wohl eher wenig bekannt.