Le NIA pour “Now I Am” est une technique de danse crée en 1983. Il s’inspire de la danse, du fitness et de la prise de conscience du corps via des méthodes d’art martiaux. Une succession de 52 mouvements simples qui te permettront de te libérer du stress et des tensions et ainsi gagner en confiance et estime de soi. Conseillé de pratiquer le NIA pied nu afin de ressentir au maximum tes énergies, tu en ressortiras avec un esprit beaucoup plus apaisé.