COLOR WEEK : Es-tu prêt à relever un défi tout en couleur ?
Du lundi 4 mai au dimanche 10 mai, tu peux participer à une semaine exceptionnelle riche en couleurs et en défis dans tous nos studios ACTIV FITNESS en Suisse romande. Les 35 studios de Suisse romande prennent part à cet événement et t’offrent la possibilité de gagner de superbes prix.
Une semaine pleine de défis hauts en couleur
Cinq sortes de défis t’attendent dans tous les studios de Suisse romande. À chaque défi relevé dans un studio correspond une couleur. Pour chaque défi relevé, tu reçois le bracelet à puce de la couleur correspondante. Si tu parviens à obtenir les cinq bracelets de couleur d’ici la fin de la semaine, tu es automatiquement compté comme participant à notre tirage au sort !
Participer en vaut vraiment la peine, même sans réussir les cinq défis. Un abonnement d’un mois par studio est en effet tiré au sort parmi tous les participants, femmes et hommes réunis. Et pour les 2e et 3e places, des goodies sympas sont aussi au programme.
Voici tes défis :
Couleur VERTE – FORCE
- Défi : Parcours la plus grande distance possible en 1 minute 30 secondes, avec un haltère dans chaque main
(2 × 16 kg pour les femmes / 2 × 24 kg pour les hommes).
- Studios participants : GE Maunoir + GE Plan-les-Ouates + GE Corcelles + Bienne Boujean + Sion Gare · Vevey + Renens
Couleur JAUNE – ENDURANCE
- Défi : Tiens la « position de la chaise » le plus longtemps possible : dos contre un mur, jambes à 90°, avec un poids tenu devant toi, bras tendu comme un volant
(5 kg pour les femmes / 10 kg pour les hommes).
- Studios participants : GE Pont Rouge + GE Charmilles + La Chaux-de-Fonds + Martigny + Bulle + Lausanne Chauderon
Couleur ROSE – ÉQUILIBRE
- Défi : Tiens la posture de l’avion (Dekasana) : en appui sur une jambe, penche le buste vers l’avant et lève la jambe arrière parallèle au sol, tout en étendant les bras sur les côtés comme des ailes.
- Studios participants : GE Alpes + Petit Lancy + Nyon Morâche + Nid du Crô + Bienne Elite + Monthey + Aigle + Brig
Couleur BLEUE – VITESSE
- Défi : Brûle 20 calories sur le rameur le plus rapidement possible.
- Studios participants : GE Eaux-Vives + GE Acacias + GE Vermont + Boudevilliers + Sion Planta + Fribourg + Lausanne Théâtre + Delémont
Couleur ORANGE – PUISSANCE
- Défi : Réalise un maximum de burpees avec saut en 1 minute
(sans pompe).
- Studios participants : GE Balexert + GE Rhône + Sierre + Montreux + Neuchâtel City Centre + Morges