Kinesis è la lezione in cui puoi rafforzarti sperimentando movimenti fluidi e naturali. Migliori la coordinazione e la tensione corporea e promuovi la consapevolezza del corpo e della postura. È una lezione full body che utilizza i metodi ARKE e Kinesis One. Kinesis mira ad allenare i gruppi muscolari utili per la vita quotidiana.