Pavimento pelvico
Durante il corso di Pavimento pelvico, l’attenzione, come suggerisce il nome, viene messa sul rafforzamento del pavimento pelvico per sostenerne la funzionalità. La lezione prevede esercizi specifici caratterizzati da un ritmo di tensione e rilassamento. L’obiettivo è rafforzare intensamente i muscoli di supporto. Ma non vengono trascurati nemmeno i gruppi muscolari adiacenti: anche i muscoli addominali, dei glutei e delle cosce vengono allenati e modellati in modo efficace, per un’esperienza d’allenamento completa.
