Anniversario: 40 anni di fitness in transizione

Il primo studio ACTIV FITNESS ha aperto i battenti nel 1984. 40 anni dopo, il marchio è diventato parte integrante dell’industria svizzera del fitness. Da un’amichevole impresa individuale alla più grande rete di studi in Svizzera. Una storia di successo al microscopio.

In un’intervista con Vinzenz Voser, responsabile dei prodotti e dei servizi di ACTIV FITNESS, diamo uno sguardo dietro le quinte.

Entro la fine dell’anno, ACTIV FITNESS gestirà 123 studi in Svizzera. È questa disponibilità diffusa il segreto del successo?

Sì, siamo leader di mercato in Svizzera, attualmente gestiamo 121 studi ACTIV FITNESS e un grande vantaggio per i nostri clienti è che possono raggiungere uno studio Activ in soli dieci minuti dal lavoro o da casa.

Lei ha avuto una carriera straordinaria in ACTIV FITNESS. Mi parli di questo.

Durante e dopo gli studi in scienze dello sport, ho lavorato come istruttore di fitness in vari studi.  Sono venuta all’ACTIV FITNESS di Meilen 20 anni fa. Oggi mi è stato persino permesso di gestire la sede più vecchia. All’epoca c’erano solo nove negozi in tutta la Svizzera e le riunioni mensili si tenevano ai tavoli da pranzo dei direttori di sede a casa (ride).

Una volta il fitness consisteva nel rimettere in forma il corpo, oggi vogliamo rimanere in salute con lo sport. Perché questa inversione di tendenza?

All’inizio degli anni 2000, la tendenza si è invertita e l’attenzione si è spostata sulla consapevolezza della salute. Le nuove scoperte scientifiche e le nuove tecnologie sono state incorporate nello sviluppo delle attrezzature sportive. Sono diventati sempre più facili da usare e le sequenze di movimento sono migliorate. Questo ha attirato sempre più persone che vogliono fare qualcosa di buono per il proprio corpo con l’esercizio fisico.

Molte cose sono cambiate, ma non tutto. Un manubrio ha ancora lo stesso aspetto di 40 anni fa.

Vinzenz Voser

Oggi anche lo yoga, ad esempio, è parte integrante del programma di formazione.

Decisamente! La gamma di offerte è diventata sempre più ampia. Metodi di allenamento calmi come lo yoga e la meditazione completano l’allenamento della forza e della resistenza e sono diventati sempre più importanti nel mondo frenetico di oggi. Molte cose sono cambiate, ma non tutto. Un manubrio ha ancora lo stesso aspetto di 40 anni fa.

ACTIV FITNESS è cresciuta e cresciuta – poi è arrivata Corona. Molti hanno visto la fine dei centri fitness.

Nel blocco, a breve termine, la situazione si presentava così. Ma è successo il contrario! La pandemia ha dato una spinta positiva all’industria del fitness. Le persone vogliono fare attività fisica e sociale. Il centro fitness è il luogo ideale per entrambe le cose!

E quali sono i corsi più richiesti da ACTIV FITNESS?

I corsi di gruppo come l’aerobica o la tonificazione del corpo e altri nuovi corsi ad alta intensità come il BODYCOMBAT® o il BODYPUMP® sono molto popolari. Anche il ciclismo di gruppo è molto popolare. La dinamica di gruppo aumenta la motivazione, è più divertente e spinge a dare il meglio di sé. Esistono persino studi che dimostrano l’effetto positivo dei corsi di gruppo.

La varietà è importante per le persone! In modo da mantenere la gioia e la motivazione dell’esercizio fisico per un lungo periodo di tempo. I corsi a distanza hanno preso velocità dopo il coronavirus. Con activfitness@home, ad esempio, i clienti possono seguire una lezione di yoga da casa o in viaggio nella loro camera d’albergo, fare un allenamento di forza presso ACTIV FITNESS e magari un allenamento cardio in un’altra sede ACTIV FITNESS. Proprio come piace a voi! La versatilità è richiesta!

“Se sollevo pesi troppo pesanti e troppo spesso, presto sembrerò un culturista”. Giusto o sbagliato?

Molte donne hanno ancora paura di costruire molti muscoli attraverso l’allenamento muscolare. Questo è sbagliato. Richiede anche la giusta genetica, la pianificazione dei pasti, l’ottimizzazione del sonno, ecc. Nessuno può assomigliare a un bodybuilder solo grazie a qualche sessione di allenamento.

È anche diffusa l’idea che sessioni di allenamento lunghe e tranquille portino a dei risultati. Il segreto del successo è la brevità e l’intensità. Una bella corsetta fa bene al benessere e al cervello. Tuttavia, per potenziare il sistema cardiovascolare, l’allenamento deve essere molto intenso.

Come è cambiato il comportamento sportivo degli svizzeri nel corso dei decenni?

Se credete alle statistiche, oggi siamo più sportivi! La spinta maggiore viene attualmente dalla Generazione Z. I giovani di oggi sono molto più attivi, fisici e attenti alla salute rispetto ai giovani di 40 anni fa. Anche i cittadini anziani sono propensi a fare esercizio fisico. Tendenze come la longevità significano che le persone vogliono godere di anni positivi, autonomi e sani anche in età avanzata. Un allenamento regolare dei muscoli e della forza contribuisce a questo risultato.

E infine, qual è la vostra routine personale di fitness?

You meet me most often in the strength area. That’s what I enjoy the most. I do high-intensity and short training sessions. In 30-40 minutes I go full throttle.

Ho sempre con me la mia borsa sportiva. Viaggio spesso per lavoro e colgo l’occasione per allenarmi in uno dei nostri studi Activ Fitness e nei parchi fitness.

Autorin: Stephanie Burtscher