FitFact: I 3 principali esercizi utilizzati da Babbo Natale per portare i regali ai bambini

È il primo giorno di Avvento e Babbo Natale sta impacchettando gli ultimi regali da distribuire a tutti i bambini il 6 dicembre🎁. Per distribuire così tanti regali in così poco tempo, Babbo Natale deve tenersi in forma tutto l’anno. Oggi vi sveliamo i suoi 3 esercizi principali che lo aiutano a raggiungere questo obiettivo 💪🎅:

3) Farmer’s Walk

Immagine: freepik.com

La Farmer’s Walk prende il nome dall’attività dei contadini che trasportano pesanti secchi d’acqua o di mangime attraverso i campi. Ma gli agricoltori non sono gli unici a fare uso di questo esercizio per tutto il corpo. Per poter trasportare il maggior numero di regali in una volta sola, Babbo Natale si allena tutto l’anno con sacchi di iuta riempiti di cibo di renna o con pietre della foresta. In palestra si possono usare due manubri. Assicuratevi di avere una postura eretta!

2) Trazioni

Immagine: Illustrazione propria

Come fa Babbo Natale a lasciare le nostre case dopo aver lasciato i regali sotto l’albero di Natale? Ebbene, come è entrato: attraverso il camino! Per farlo, deve avere soprattutto una forte muscolatura della schiena e delle braccia. Per riuscire a tirarsi su per il camino, Babbo Natale allena soprattutto i muscoli latissimali. Nella foresta, gli piace aggrapparsi a un ramo per tirarsi su. Ma, come si può vedere nella foto, a volte passa dai nostri studi ACTIV FITNESS e sfida i nostri soci in una sfida di fitness. Assicuratevi di controllare i nostri canali di social media il 6 dicembre!

1) Battle Rope Training

Immagine: unsplash.com

Dopo aver distribuito tutti i regali e regalato gli ultimi mandarini e le ultime noci, Babbo Natale torna a casa. È aiutato dalle renne volanti che lo trasportano in aria sulla sua slitta. Affinché le renne sappiano da che parte andare e non scoppino all’improvviso, Babbo Natale guida il tutto con le redini in mano. Questo può essere molto faticoso e richiede un’enorme resistenza e muscolatura. Come possiamo diventare forti anche noi di Babbo Natale? Con la corda da battaglia! Questa corda offre molti esercizi diversi che stimolano anche la combustione dei grassi. Sembra buono dopo tutti gli spuntini di Babbo Natale 😉🍫.

Ho, ho, ho! Avreste mai pensato che Babbo Natale fosse così attivo nello sport? Potete vedere quali altri esercizi può fare sul nostro account di social media a partire dal 6 dicembre. Lasciatevi ispirare dai suoi allenamenti e aggiungete un po’ di magia natalizia al vostro allenamento.

Vi auguriamo un felice periodo d’Avvento 🕯️🎄 e rimanete in forma!