FitFact: Die Top 3 Couple-Übungen für euer Workout

Bereit, eure Liebe im Gym auf eine schweisstreibende Probe zu stellen? Vergesst für einmal die herzförmigen Pralinenschachteln – diesen Valentinstag geht es darum, gemeinsam zu schwitzen und eure Beziehung auf eine ganz neue Ebene zu heben. Und wer sagt eigentlich, dass Partner-Workouts langweilig sein müssen? Lasst uns das Ganze mit einer ordentlichen Prise Liebe angehen! Schliesslich gilt in diesen Tagen: Love is in the air…äh, in the gym! 💖

Hier sind drei Couple-Workout-Übungen, die nicht nur eure Muskeln, sondern auch eure Beziehung stärken werden. Denn seien wir mal ehrlich, wer braucht schon ein Candle-Light-Dinner, wenn man Squats und High Fives haben kann?

3) Herz-Sync-Squats

Stellt euch gegenüber, haltet euch an den Händen und stellt sicher, dass eure Herzen im Takt schlagen – im übertragenen Sinne natürlich! Dann geht ihr beide gleichzeitig in die Kniebeuge und squattet im selben Rhythmus, als ob ihr im Einklang schwingende Herzschrittmacher wärt! Diese Übung stärkt nicht nur euren Booty, sondern auch eure Verbundenheit zueinander 💑.

2) Passionate Plank High Fives

Begebt euch in den Plank, aber schaut euch dabei in die Augen. Jetzt kommt der spassige Teil: Versucht euch gegenseitig abzuklatschen, während ihr eure Körper stabilisiert. Es erfordert nicht nur Kraft und Koordination, sondern auch jede Menge Freude und Heiterkeit, um diese Übung richtig hinzubekommen. Wenn ihr bei dieser Übung nicht hin und wieder herzhaft lacht, dann führt ihr sie nicht richtig aus. Und wenn einer von euch ins Wanken gerät, fangt ihr euch gegenseitig auf – so wie im echten Leben!

1) Love-Lunges

Diese grossartige Übung stärkt nicht nur eure Quads, sondern auch eure Seelenverwandtschaft. Stellt euch nebeneinander hin und macht Ausfallschritte. Aber hier ist der Clou: Jeder Schritt sollte synchron sein, und wenn ihr euch in der niedrigsten Position befindet, haltet ihr Händchen und tauscht einen liebevollen Blick aus. Es ist eine Huldigung an die tiefe Verbindung, die ihr teilt, während ihr gleichzeitig eure Beinmuskeln stählt 🦿. Denkt daran, egal wie verrückt oder albern es aussieht, das Wichtigste ist, dass ihr zusammen Spass habt und euch während des Workouts näherkommt.

Heute haben wir die romantische Schiene eingelegt, für den nächsten FitFact dürft ihr schonmal eure Lachmuskeln aufwärmen, denn in der nächsten Ausgabe geht es so richtig lustig zu und her 😂. Dort teilen wir nämlich die witzigsten und skurrilsten Anfragen unserer Mitglieder. Stay tuned!