FitFact: Die Top 3 der Übungen von Superhelden

Unheimlich ging’s in unserem letzten FitFact zu und her. Unheimlich stark sind wir heute unterwegs. Wir alle wissen: Von nix kommt nix. Deshalb müssen sich auch die übermenschlich starken Superhelden auf ihre Weltrettungsmissionen vorbereiten. Wie sie das im Gym machen und welches die Lieblingsübungen von Thor, Ant-Man und Hulk sind, verraten wir heute:

3) Hulk und seine Butterflies

Legt euch nicht mit Hulk an, denn der hünenhafte Kraftprotz schlägt alles kurz und klein, wenn er dazu in Stimmung ist. Zu so viel (Durchschlags-)Kraft gelangt er, indem er im sich im Gym ganz und gar auf den (Reverse) Butterfly konzentriert. Diese Übung, egal ob an der Maschine oder am Kabelzug durchgepowert, verleiht Hulk seine mächtigen Brust- und Schultermuskeln, mit denen er ganze Wände zerschlägt, Felsbrocken durch die Gegend wirft und jedes Shirt zum Platzen bringt.

2) Ant-Man goes GRIT

Flink, kräftig und schnell: Um all das zu sein, schlägt sich Ant-Man im Gym durch die Kursserie «GRIT». In den drei hochintensiven Formaten GRIT Athletic, Strength und Cardio geht’s nämlich in kürzester Zeit ordentlich zur Sache. Der Mini-Held mag zwar super klein sein, dafür ist er super(helden)schnell, flink und stark – genau wie sein Vorbild, die Ameise. Die kleinen Insekten gehören im Verhältnis zu ihrer Grösse nämlich zu den stärksten Tieren der Welt.

1) Thor, der Gewichte-Heber

Was für ein Donnerwetter, wenn Thor das Gym betritt! Nun ja, er mag vielleicht nicht der smarteste unter den Helden sein – aber göttlich stark, das ist er. Da er immer und überall seine Stärke unter Beweis stellen muss, hat er im Gym nicht eine Lieblingsübung, nein: Das ganze Gym ist seine Übung. Er transportiert jedes falsch deponierte Gewicht von A nach B, wirbelt Kettlebells durch die Gegend und macht Selfie um Selfie vor der Spiegelwand vor sich, während er einhändig locker eine 100kg-Langhantel stemmt.

Hammer, die Workout-Routinen der Superhelden, nicht wahr? Werdet mit kontinuierlichem Training zu eurem eigenen Superhelden und bewahrt euch mit Kraft, Ausdauer und einem starken Immunsystem davor, euch zu erkälten. Unsere Outfit-Tipps im nächsten FitFact werden euch dabei sicher helfen, denn damit seht ihr nicht nur stylisch aus, sondern haltet euch im Gym auch warm 😉.