YOGA Flex Fitness®

Stabilità, Forza, Postura

È una disciplina che attiva mente-corpo, coinvolgendo entrambe le sfere attraverso esercizi dinamici e statici perfettamente integrati gli uni con gli altri. Le coreografie racchiudono passi di Afro. Tai Chi, Yoga e Pilates creando movimenti armoniosi di tonificazione, stretching in sequenze semplici fino a concludere con un rilassamento finale. Adatto a tutti.