Fitness gegen wackelige Beine auf Skiern
1. Dezember 2022
Sandro Kaufmann, Fitnesstrainer ACTIV FITNESS Luzern Bundesplatz Die Skisaison 2022/23 hat bei den Profisportlern begonnen. Während sich die Weltelite penibel auf die Saison vorbereitet, heizen zahlreiche Freizeit-Skisportler unvorbereitet die Pisten bergab. Dabei leistet regelmässiges Fitnesstraining einen Beitrag daran, die Hänge eleganter und mit einer besseren Ausdauer herunterzugleiten. Nicht zu vernachlässigender Nebeneffekt: Auch das Unfallrisiko kann mit einer verbesserten Grundfitness gemindert …
