(Disponibile in tedesco) 1.0: Artikelserie Big Bang of Health

Raus aus dem Lockdown und rein in eine gesunde Zukunft: ACTIV FITNESS und die Fitnessparks der Genossenschaft Migros Zürich lancieren unter dem Namen «Big Bang of Health» eine multimediale Artikelserie. Diese beinhaltet jeweils ein Video pro Artikel und Dokumente als Hilfestellung für die Umsetzung von Alltagstipps. In drei Staffeln führen wir dich mit vielseitigen Hintergrundinfos und alltagstauglichen Tipps zurück in eine gesündere Normalität.

Wir stellen uns dabei unter anderem die folgenden Fragen:

• Wie wird unser vom Lockdown geschwächter Körper wieder fit?
• Wie bereiten wir unser Immunsystem nach so viel Abschottung, körperlicher Passivität und mentalen Achterbahnfahrten wieder auf den Alltag vor?
• Welche Tipps helfen, damit jene, die eine Impfung gegen Corona möchten, sich auf eine bestmögliche Impfwirkung vorbereiten können?
• Was ist zu unternehmen, um sich jetzt schon bestmöglich auf die nächste Grippewelle vorbereiten?

Illustrierte Erklärvideos suchen in unterhaltsamer Weise auf Antworten zu diesen spannenden Fragen. Am Schluss jedes Artikels liefern wir alltagstaugliche Tipps aus den Bereichen Bewegung, Ernährung sowie mentale Fitness, die du in deinen Alltag einbauen kannst.

Booklet der gesamten Artikelserie