1.0: Série multimedia “Big Bang of Health”
Sortons du confinement et allons vers un avenir sain : ACTIV FITNESS et les Fitnessparks de la coopérative Migros Zurich lancent une série d’articles multimédia intitulée « Big Bang of Health». Chacun article comprend une vidéo et des documents pour aider à mettre en œuvre les recommandations de la vie quotidienne. En trois épisodes, nous vous guiderons vers une normalité plus saine avec un large éventail d’informations de base et de conseils adaptés à un usage quotidien.
Nous nous posons en particulier les questions suivantes:
- Que pouvons-nous faire pour que notre corps, affaibli par le confinement, soit à nouveau apte à la vie quotidienne ?
- Comment pouvons-nous préparer notre système immunitaire à la vie de tous les jours après tant d’arrêts, de passivité physique et de montagnes russes mentales ?
- Quels conseils peuvent aider ceux qui veulent se faire vacciner contre le coronavirus à se préparer à un meilleur effet de vaccination possible ?
- Et que faut-il faire pour se préparer au mieux, dès maintenant, à la prochaine vague de grippe ?
Des vidéos explicatives illustrées cherchent des réponses à ces questions passionnantes de manière divertissante. À la fin de chaque article, nous vous donnons des conseils pratiques dans les domaines de l’exercice, de la nutrition et de la forme mentale que vous pouvez intégrer dans votre quotidien.