Ton entraînement intelligent avec EGYM

Fais passer ta forme au niveau supérieur avec EGYM Smart Training : Avec la solution d’entraînement numérique sur mesure dans certains studios ACTIV FITNESS.

Les appareils de fitness intelligents t’aident à atteindre tes objectifs de fitness de manière efficace et durable. Que tu sois débutant* ou professionnel : avec les appareils de fitness intelligents, tu obtiens des plans d’entraînement personnalisés qui sont automatiquement synchronisés avec ton application ACTIV FITNESS ! Chez nous, tu découvres l’avenir de l’entraînement physique, car l’univers EGYM te soutient de manière intuitive, efficace et effective pour ton style de vie actif.

Réserver un essai avec EGYM

Entraînement de force personnalisé avec EGYM Smart Strength

EGYM Smart Strength offre la dernière génération de cercles d’entraînement : Grâce aux appareils commandés par puce, tu t’entraînes plus efficacement et plus intensément en moins de temps. Au lieu de poids, les appareils utilisent une résistance motorisée qui sollicite aussi bien les mouvements de poussée que de traction et intensifie ton entraînement. Le réglage entièrement automatique des appareils de fitness numériques te fait gagner du temps et assure un entraînement sûr et guidé ainsi qu’un plan d’entraînement cohérent.

Bildquelle: © EGYM.com

Les avantages d’EGYM Smart Training

Le circuit EGYM convient parfaitement aux membres qui souhaitent s’entraîner le plus efficacement possible en termes de temps. Avec seulement deux tours sur les appareils de fitness parfaitement adaptés les uns aux autres, tu effectues un entraînement efficace de tout le corps en seulement 40 minutes. Grâce à l’ordre prédéfini, il n’y a pas de temps d’attente inutile entre les séances, ce qui rend le circuit attrayant même aux heures de pointe.

La technologie se souvient de tes réglages et de tes progrès et t’encourage à mesurer régulièrement ta force pour une augmentation nécessaire et continue de ton poids. Cela permet d’éviter toute stagnation et te garantit de faire les progrès que tu souhaites voir dans le développement musculaire.

Programmes d’entraînement intelligents pour tes objectifs de fitness

Avec les appareils EGYM, tu peux travailler sur une multitude d’objectifs de fitness différents. Pour cela, tu disposes d’une multitude de programmes d’entraînement que tu peux sélectionner à tout moment sur les écrans tactiles des machines EGYM et que tu peux également adapter ultérieurement. En savoir plus sur les programmes d’entraînement disponibles et leurs objectifs spécifiques :

Diverses méthodes d’entraînement pour tes progrès

EGYM te propose quatre méthodes d’entraînement innovantes, spécialement conçues pour créer de nouveaux stimuli de croissance et rendre ton entraînement plus efficace. C’est essentiel pour progresser continuellement dans la construction musculaire et exploiter pleinement ton potentiel. Le moyen le plus simple d’atteindre cet objectif est de créer de nouveaux stimuli musculaires à intervalles réguliers. Différentes méthodes d’entraînement peuvent aider à stimuler la musculature de différentes manières et à favoriser ainsi la croissance musculaire et le développement de la force. EGYM s’appuie sur les méthodes suivantes :

• Entraînement régulier : Résistance constante comme lors d’un entraînement de musculation classique.
• Entraînement adaptatif : la résistance diminue pendant l’entraînement en fonction de la force restante.
• Entraînement isocinétique : La résistance s’adapte à l’effort fourni, avec une vitesse de mouvement maximale constante.
• Entraînement négatif : Résistance plus élevée dans la phase excentrique que dans la phase concentrique.

Réservez un entraînement d’essai maintenant !

Prends rendez-vous maintenant pour ton entraînement d’essai et découvre EGYM chez ACTIV FITNESS !

EGYM est disponible dans les sites ACTIV FITNESS suivants :

Suisse allemande

Suisse romande