Cours

Viens te surpasser dans un de nos cours. Nos coachs professionnels et motivés te poussent à donner le meilleur de toi-même. 

Quel que soit ton niveau de fitness, nos coachs proposent différents degrés d’intensité pour chaque exercice. C’est pourquoi nos cours s’adressent à tout le monde. Découvre notre offre riche et variée avec plus de 30 cours différents et rejoins nous! 

Tu peux réserver ta place au maximum 24 heures avant le début du cours. Nos cours étant régulièrement complets à l’avance, nous te conseillons de réserver.

Femme s'entraînant au cours de Bodypump chez ACTIV FITNESS

Renforcement, gainage, Core

Cette leçon d’une demi-heure se concentre sur le renforcement des muscles du ventre. L’entraînement combine des exercices de stabilisation, le travail des muscles profonds et des abdominaux classiques – en utilisant en partie des accessoires tels que des balles BeBo, des Aerosteps ou des Gymsticks.

cours core antara chez CTIV FITNESS

Core

30 Minutes

Moyen à haute

Alle