Cours

Viens te surpasser dans un de nos cours. Nos coachs professionnels et motivés te poussent à donner le meilleur de toi-même. 

Quel que soit ton niveau de fitness, nos coachs proposent différents degrés d’intensité pour chaque exercice. C’est pourquoi nos cours s’adressent à tout le monde. Découvre notre offre riche et variée avec plus de 30 cours différents et rejoins nous! 

Tu peux réserver ta place au maximum 24 à 72 heures avant le début du cours, selon l’endroit où tu te trouves. Nos cours étant régulièrement complets à l’avance, nous te conseillons de réserver.

Femme s'entraînant au cours de Bodypump chez ACTIV FITNESS

Renforcement, gainage, Core

Cette leçon d’une demi-heure se concentre sur le renforcement des muscles du ventre. L’entraînement combine des exercices de stabilisation, le travail des muscles profonds et des abdominaux classiques – en utilisant en partie des accessoires tels que des balles BeBo, des Aerosteps ou des Gymsticks.

cours core antara chez CTIV FITNESS

Core

30 Minutes

Moyen à haute

Alle