BODYPUMP®

Le numéro 1 mondial des cours de renforcement musculaire. Le BODYPUMP® tu feras gagner en force et endurance. De Type « full body » tu renforceras les principaux groupes musculaires (jambes, fessiers, dos, buste, bras et abdominaux) tout en améliorant l’endurance. Tu utiliseras les haltères longs ainsi que les poids afin de donner l’intensité recherchée. Le cours est ambiancé avec une musique entrainante qui changent avec les chorégraphies tous les trois mois.