Tae Bo®

Le Tae Bo® est une forme d’entraînement composée de différents éléments d’arts martiaux, où l’on travaille principalement le système cardiovasculaire et la coordination. En plus de l’amélioration de l’endurance, la réduction du stress et le renforcement des muscles du tronc sont des effets secondaires positifs.

Ce cours est proposé en exclusivité dans les studios ACTIV FITNESS de Frenkendorf, Pratteln aquabasilea et Riehen Niederholz, ainsi qu’au Fitnesspark Heuwaage.