Mobility

Avec ce cours de Mobility, qui est de type cours doux, tu pourras améliorer efficacement la mobilité de toutes les articulations de ton corps, que cela soit les chevilles, genoux, hanches, épaules ou poignets et sans oublier la colonne verticale. Grace aux divers exercices de mobilité, ton corps va retrouver une étendue optimale dans les mouvements et tu verras un grand changement dans ta vie de tous les jours. Ce cours de mobilité est destiné à n’importe quel public, que tu sois sénior ou non ou membre actif de la salle de musculation ou uniquement pratiquant de cours doux tout le monde en tirera profit pour anticiper ou résoudre les problèmes articulaires et/ou dorsaux.