Bounce & Balance

De type « full body » le Bounce & Balance est un cours qui te fera gagner en force, mobilité et endurance. Il mobilisera les principaux groupes musculaires et renforcent les différents mouvements que tu fais au quotidien tel que les jambes, le dos, le buste, les bras ainsi que les abdominaux. Pendant le cours, sont utilisés différents accessoires comme des cordes, des bandes élastiques, des medecine ball ou des Kettlebells. Cours idéal pour se renforcer avec des exercices variés.