Bounce & Balance

“Bounce & Balance” steigert deine Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Der Kurs zielt darauf ab, die wichtigsten Muskelgruppen – wie Beine, Rücken, Oberkörper, Arme und Bauchmuskeln – zu stärken und mobilisieren. Alles, was für die Bewegungen des täglichen Lebens relevant ist. Mit einer Vielfalt an Hilfsmitteln, darunter Seile, Gummibänder, Medizinbälle und Kettlebells, bietet der Kurs abwechslungsreiche Übungen für eine umfassende Kräftigung. Ideal für alle, die ihre Fitness mit vielseitigen Trainingsmethoden verbessern möchten.