Interval Cycle & Tone
Pendant le cours de Cycle & Tone, tu alterneras des exercices de renforcement musculaire au sol avec du petit matériel ou avec juste le poids du corps avec des exercices très cardio sur le vélo. La combinaison et l’enchainement des 2 thèmes, renforcement et cardio, te feront transpirer et bruler un maximum de calories. Pendant les exercices de renforcement tu renforceras tous les muscles de ton corps alors que les exercices cardio amélioreront ton système cardio-vasculaire. Afin de garder ton effort à haute intensité, une musique énergique et motivante t’accompagnera tout le long de la séance. Prêt à pédaler, transpirer et te renforcer…c’est parti !
