Comme son nom l’indique le TRX® Pilates est une combinaison passionnante entre ces deux sports pour ne former qu’un seul cours dans lequel tu pourras retrouver les exercices du Pilates mais avec l’instabilité du TRX. Tu renforceras énormément les muscles de la ceinture abdominale ainsi que tous les muscles stabilisateurs. Toujours pratiqué avec le poids du corps, tu pourras te concentrer uniquement sur le maintien de ta stabilité tout en te renforçant musculairement. Ce cours est idéal pour renforcer à fond ton gainage.