Coretraining

Trente minutes seulement, c’est le temps qu’il te faudra pour renforcer tes abdominaux, tes muscles stabilisateurs afin de consolider au mieux la stabilisation de ta colonne vertébrale. Le coretraining est un entrainement intense dans lequel tu raffermiras ton ventre et renforceras les muscles de ton plancher pelvien. Pendant un entrainement de coretraining tu utiliseras du petit matériel tel que les élastiques ou des cerceaux magiques qui te seront mis à ta disposition dans ton studio.
cours core antara chez CTIV FITNESS