Coretraining

In soli 30 minuti puoi rafforzare i muscoli addominali superiori e inferiori, rafforzare il core e stabilizzare la colonna vertebrale. Questo allenamento per il core è intensivo: tonifichi la pancia e allo stesso tempo rinforzi i muscoli del pavimento pelvico. A volte vengono utilizzati piccoli dispositivi come elastici o gomme magiche, che sono a tua disposizione nel centro.
Corso core antara ACTIV FITNESS