BODYBALANCE®

Flexibilité et force

Le BODYBALANCE® associe des exercices de yoga, de taï chi et de pilates qui te permettent d’augmenter ta force et ta souplesse. La combinaison de ces programmes en fait un entraînement intense et t’apporte un équilibre au quotidien. La séance de BODYBALANCE® se termine par 10 minutes de relaxation et de méditation. La respiration contrôlée, la concentration et une série d’étirements structurée avec soin, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge ton corps dans un état d’harmonie et d’équilibre.