BODYBALANCE®

Flessibilità e forza

BODYBALANCE® è un workout che unisce yoga, tai chi e Pilates e permette di aumentare forza e flessibilità. La combinazione di questo programma dà vita a un allenamento intenso e porta equilibrio nella vita di tutti i giorni. BODYBALANCE® comprende inoltre dieci minuti di rilassamento e meditazione. Respirazione controllata, concentrazione e una serie accuratamente strutturata di allungamenti, movimenti e posizioni uniti alla piacevolezza della musica creano un allenamento olistico che regalerà al tuo corpo una nuova armonia ed equilibrio.