Antara®

Antara est un cours de type « doux » dont la priorité est d’aller chercher les forces de l’intérieur vers l’extérieur afin d’avoir une posture droite. Excellente combinaison pour le lien entre le corps et l’esprit car il combine les dernières connaissances de la science du mouvement avec des éléments de respiration, de concentration, de souplesse et de relaxation. Tu en ressortiras détendu, avec un sentiment de bien-être et de confiance en toi.