BODYSTEP®

Endurance et force 

Le BODYSTEP® est un programme de step énergisant qui te tonifie et te procure une sensation de liberté Un step à hauteur réglable, des mouvements faciles à apprendre consistant à monter et descendre du step au rythme d’une musique entraînante sont au cœur de ce programme très motivant. Les exercices comprennent des séquences cardio permettant de brûler un maximum de calories et des séquences visant à renforcer les muscles pour tonifier et sculpter le corps. Chacune des musiques d’un cours BODYSTEP® cible un exercice spécifique. Il en résulte un entraînement très énergétique de tout le corps.