Step

Endurance et coordination

Les leçons de step rencontrent un grand succès depuis de nombreuses années. Des éléments de danse et des pas classiques d’aérobic sont combinés dans une chorégraphie entraînante sur un step individuellement réglable en hauteur. L’entraînement améliore l’endurance, la combustion des graisses et les capacités de coordination.

Cours M.A.X