Step

Un step, de la musique entrainante et une bonne chorégraphie, c’est le cocktail qui faut pour bruler le maximum de calories dans un cours de Step. Tu développeras considérablement ton système cardio-vasculaire et surtout ta coordination. Excellent cours « cardio » en combinant des éléments de pas de danse avec des pas d’aérobic. Avec un step réglable en hauteur, ce cours est accessible à tous peu importe son niveau de condition physique et de son niveau dans cette discipline.
Cours M.A.X