Step

Ausdauer und Koordination

Step-Lektionen sind der Dauerbrenner im Kursbereich. Auf einem in der Höhe verstellbaren Step-Board werden tänzerische Elemente und klassische Step-Aerobic-Schritte zu einer mitreissenden Choreografie verknüpft. Dabei verbesserst du deine Ausdauer, die Fettverbrennung und deine koordinativen Fähigkeiten.